SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co do pracy?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 955

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 97
Witam!

Od pewnego czasu jestem na diecie redukcyjnej. Sporo na ten temat czytałam i wiem mniej więcej co i kiedy powinnam jeść.
Mam jednak mały problem: pracuję w biurze do godz 17:00 więc 3 posiłki wypadają właśnie w tym czasie. Skończyły mi się pomysły na to co mogę zabrać ze sobą do pracy... Nie mam tu możliwości przygotowania czegokolwiek.
W dni treningowe 3 posiłek jest posiłkiem przedtrenigowym ponieważ prosto z biura biegnę na siłownię. Wiem, że powinnam zjeść coś wartościowego...

Co mogę zjeść w pracy zarówno na posiłek przedtreningowy jak i zwykły?

Bardzo proszę o pomysły, jeśli ktoś ma.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10872 Napisanych postów 49730 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja wstaję rano, wrzucam kuraka/rybę do parowaru, gotuję makaron/ryż/kaszę, pakuję do pojemnika i w pracy zjadam co sobie zrobiłem. Jak widzisz, możliwości są takie jak w domu.
Pojemniki próżniowe - cena 48zł za 4 różnej wielkości.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na proporcje ciała

Następny temat

Zamulony od Węgli ?

Wheya