tym problem

Witam, po chorobie chciałbym wrócić do tematu :) Piszecie jednak bardzo skrótowo, dla mnie jako totalnego laika jest trudno się w tym odnaleźć dlatego wybrałem sobie wstępnie sprzęt, proszę o potwierdzenie czy taki byłby odpowiedni: ławka - http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-regulowana-ze-stojakami-i2203797302.html @REDcamper: "osobne [...]

UWAGI!!!! FIRMA KELTON nie sprawdziła solidnie sprzętu przed wysyłką!!! Co wiąże się z tym, że sprzęt nie jest zgodny z opisem ponieważ nie da sie go prawidłowo złożyć!! Mam nadzieje że FIRMA KELTON rozwiąże jakoś mój problem np : Odesłaniem przeze mnie nieprawidłowej części i odesłaniem Przez FIRME KELTON prawidłowej!!! LUB ZWROTEM CZĘŚCI [...]

Problem w tym że jem to na co mam ochotę tylko mocno ograniczam słodycze i cukry ( nie przepadam), a z tą siłką jest tak że raz jestem 45 min a raz godzine (zależy od lekcji).nie wiem jak sie zabrać za tą dietę, wyliczyłem BMR, : woja podstawowa przemiana materii wynosi: 2029 kcal . ................ [...]

jestem swiadom tego, ze nie ma potrzeby dodawania do diety maki zytniej. moj problem polega na tym, ze ja chce nalesnikow i zastanawialem sie, czy jezeli zamiast mleka i maki pszennej dam do nalesnikow wode i make zytnia (taka jak do razowca sie daje) to beda one mniejszym "grzechem dietetycznym" niz klasyczne?

Idź do lekarza bo jak nie pójdziesz to będzie początek twoich kłopotów, a co do dawek to nie myśl że będziesz brał tak jak teraz przez całe życie i będzie dobrze bo nie będzie. Organizm się przyzwyczai i będzie potrzebował coraz większych dawek a później to będzie już coraz trudniej z tym walczyć. I dopiero będziesz miał nie lada problem!!!

[...] i zeby jeszcze troche urosnac -sobota przerwa -niedziela basen albo przerwa ewentualnie jeszcze jakies cwiczenia aeroby- jezdzenie na rowerku, pompki, podciaganie i brzuszki I co o tym sadzicie? Moze nie jest to cudo :/ moze delikatnie powiedziane, ale coz dopiero zaczynam. Prosze poprawiac moje bledy. Diete zamieszcze jak sobie uloze.

Może być wszystko co związane z tym odcinkiem. Jeśli problem powtarza się, z pewnością lek/fizjo/reh będzie chciał zobaczyć wyniki rezonansu.

[...] tego na 6 tygodni + deload ma sens czy lepiej na 3 tyg + deload? Znajomy robi na 3 tyg + deload i zastanawiam się dlaczego. Może tak będzie lepiej? I jak to jest z tym budowaniem masy mięśniowej, w 6 tyg zrobię 16 serii, następnie deload i następnym, dajmy na to 7 tygodniu znowu zrobię 11 serii (na być może wyższym ciężarze, jeśli coś [...]

Wiek to obecnie 15 lat ( w tym miesiącu skończę 16 ). Tamten artykuł przeczytałem i właśnie mam problem , czy wybrać racjonalne żywienie tzn. 5 posiłków dziennie itp z wyliczeniami czy spróbować IF.

[...] i chleba jeszcze nie przeliczyłem. Dodałem troszkę ryżu do kolacji na rzecz chleba. Tyle węgli starczy na kolację czy jeszcze więcej dorzucić? Ogólnie mam straszny problem z tym ostatnim posiłkiem. Potreningowy jakoś zjem, ale potem już mi ciężko zjeść całą kolację. Być może je, za dużo obiadu. Muszę to przeliczyć. [...]

Jak zwał tak zwał wiadomo o co kaman. Problem w tym jak gościa zrzucić z siebie.

[...] - jestem otwarty na krytykę, co więc konkretnie bardzo słabo wygląda? Z twojego wzoru wychodzi mi około 2500 kalorii, po odjęciu tych 300 mamy te 2200. Problem polega na tym, tak jak już opisałem, że ja się czuje syty nawet przy 1800, a przypominam, że mówimy tutaj o redukowaniu a nie budowaniu masy. Dlaczego wzór mówi w takim razie jedno, a [...]

cykl będzie się składał z 30 lub 40 ml teścia prop do tego myślę dać przez 1 6 tyg metkę a potem przez 6 g tyg stanazolol bo jede napisał mi tak o tym odbloku ;d a czego chcieles sie posdziewac po 1 puszcze ebola i Tbola ? min 3miesiace. Dalej niekoniecznie koks czy ph musi wogle zablokowac. Tak naprawde duzo tzw blokad pochodzi tylko spod [...]

[...] na priv jak obliczysz zapotrz. to ci cos pomoge skleic ;) PS: najpierw musisz zrobic mase i dopiero potem sie "wycinac" nie da sie jednoczesnie robic rzezby i masy :D ale o tym pewnie wiesz ;) SORY ZA SPAM COS MI SIE KOMENT POTROIL ;/ i taka rada jeszcze :D bialka ci starczy 2-2,5gram na kg/mc wegle daj kolo 4-6gram na kg/mc reszta tluszcze [...]

"pokazać, że jesteś wart" Uriel wlasnie z tym ma najwiekszy problem j/k!

"Uriel wlasnie z tym ma najwiekszy problem j/k!" Ale to już inna bajka!

Ja też mam ten problem. Zawsze po wakacjach jest lepiej ale już się boję jesieni i zimy. Stosuję wtedy Acnederm i jestem zadowolony choć mam nadzieję, że może w tym roku już nie będę musiał. Nie wiecie gdzie można poczytać więcej o trądziku i Acnedermie bądź innych ( ale tanich ) środkach na trądzik?

[...] sytuacje, natomiat to wlasnie on okazal sie osoba nie odpowiedzianala i odmowil odkupienia pieska! Jestem pierwszym wlscicielem.Pisem nie jest zabawka i wiem o tym doskonale.Nie bede Ciebie ovcenial bo byc moze bardziej szanuje zwierzeta niz Ty, natomiast zaistniala sytuacja ze psy nie nawazjem nie toleruja i jest problem.Jeszcze [...]

[...] potem jeden trening(przemyślany) w tyg i tak stopniowo zwiekszałęm intensywność!!! ale trwało to pare lat... jak nie ćwiczysz pod okiem instruktora albo kogos kto sie na tym zna to prawie napewno zrobisz sobie krzywde;) a skoro sie tak znasz to widocznie nie wiesz że możesz zabużyć gospodarke kreatyną w ten sposób tylko u dorosłej osoby jest [...]

No wlasnie problem w tym, ze nie pamietam (mialem spoooora przerwe) co lepsze - wpc czy izolat? Jadl bym rano lub na noc (po silce raczej mam przygotowne posilki).