wlasnie problem w tym , ze on zawsze na tym brzuchu ma smalec...ja mysle zebys wrzucil jakis anty estrogen.Nie wiem jak wegle i jak tluszcze, ale moze wlasnie tluszcze bardzo zle na Ciebie dzialaja.Ja widze potencjal bez kitu tylko do kupy to pozbierac.Gh juz lecisz to moze dzieki temu ...?
[...] próbować uciekać do wagi ciężkiej, ale ja będę go gonił. Będę go ścigał, jeśli będę musiał.” Adesanya chce podjąć najtrudniejsze wyzwania, jakie ma do zaoferowania UFC, w tym z byłym pretendentem do tytułu wagi średniej, Yoelem Romero. W swojej pierwszej obronie tytułu od momentu zdobycia pasa w walce z Robertem Whittakerem, Israel Adesanya [...]
[...] ale nie po to by stwierdzil, ze mam gino, ale po to zeby stwierdzil jaki to rodzaj... bo jesli wyjdzie ze to z powodu braku jakiegos hormonu to w sumie super bo da sie cos z tym zrobic a jesli to gino idiopatyczne to wiadomo skalpel...ale i tak mam zamiar poczekac jeszcze z 4-5 lat i dopiero wtedy zdecydowac czy isc na stol czy nie. i zwiazku z [...]
tak, za darmo...jeszcze w ówczesnej kasie chorych...jeśli masz kase to idź prywatnie - nie będziesz tego żałować...jeśli rodzice o tym nie wiedzą i są odpowiedzialni to powiedz im o tym...ja na przykład załatwiałem wszystko sam i było mi bardzo ciężko...już na początku zgłaszałem problem na badaniach okresowych w klubie sportowym...potem [...]
[...] mnie co do jego stosunku do Drwala ma rację, on się o nich bardzo nie przychylnie wypowiadał (wg mnie miał rację) to dziwne by było jakby teraz z nim współpracowali, ale wg mnie sposób w jaki mówi o tym ,,współwłaściciel najlepszej, największej europejskiej organizacji mma" jest nie poważny. Zmieniony przez - _radek w dniu 2012-01-08 17:21:46
[...] nie wziąłeś pod uwagę oceniająć Natural. Tzn. piszesz o różnicach pomiędzy profesionalistami "natural" i "nie natural"na najwyższym poziomie, więc ja w tym miejscu chcę Cię zapytać : Jaki procent ludzi uprawiających kulturystykę na świecie startuje albo ma zamiar zaprezentować się na jakiś zawodach, nawet najnizeszej [...]
junior__23 Problem był raczej w tym, że nie trzymałeś pleców dla mnie cos tu kupy sie nie trzyma co to znaczy w ogole ze nie trzymal pleecow bo ja nie wiem jestem przekonany ze ich wrecz naduzywal
[...] od kobiet to jakżeby nie pomóc w dodatku od razu człowiek czuje się potrzebny :D. No więc zastanawiam się co jej zaproponować : Aeroby dajmy na to 3x w tygodniu w tym brzuszki 2-3x w tygodniu najlepiej skakanka 3 minuty i przy kolejnym razie + 1 minuta no i jakieś ćwiczenia hiit ?? :) Ogólnie chcę jej pomóc bo temu kumplowi też [...]
Nawet jak przybyło to dla Ciebie nie problem spalić:) tak że tym akurat nie masz się co przejmować ale uważaj bo chyba lepiej byłoby więcej czasu poświęcić na zwiększanie siły zamiast na redukcję:)
temu panu promowanemu na tym forum ja podziękuje;) nie wiem jaki jest sens liczyc %nty przy tak niskich ciezrach kiedy non stop max sie zmienia, dzisiaj problem z 92,5 a za tydzien moze 100 juz pojdzie latwiej... progres taki bo taki mam planowany, zeby skonczyc na 115kg x 15p i koniec(nie wiem czy się uda ale próbuje, od przyszlego tyg albo nawet [...]
sivy mecz wybrales dobry, ale postaw na odwrót, ewentualnie podpórke na x2 na urugwaj, francja bedzie miec problem z wyjsciem z grupy, nie mowie ze nie wyjdzie, ale bedzie problem, urugwaj i meksyk tanio skóry nie sprzedadzą. Kontuzje i nieobecnosci wielkich pilkarzy to plaga w tym roku
[...] by go w 1/2 ustrzelił i to znaczy, że jest lepszy :-D !? Tak jak GSP.. jest tak wszechstronny i dominuje przeciwników, ale nie kończy walk i jeśli by go Condit ustrzelił tym head kickiem to byłby lepszy!?.. Ci co tak uważają mają myślenie jak 5 letnie dzieci Jeśli ktoś wygrywa jednym ciosem, obojętnie jak ten cios jet fuksiarski, to znaczy że [...]
[...] ciągnie w górę wcześniej niż druga przy większym obciążeniu) 1.b Uginanie nóg 10 x 10 - tu testowałam jaki ciężar będzie odpowiedni 30lbs x 10 40lbs x 10 45lbs x 10 - z tym obciążeniem zrobiłam 8 serii 2. Wypady dalekie 4 x 8-10 2x5kg x 10 2x5kg x 10 2x5kg x 10 2x5kg x 6 Ciężko, nie lubię wypadów ;-] 3. Wejście na stopień 3 x 12 2x7,5kg x 12 [...]
heeeej :-) ojj, zdaje sobie sprawe, ze sposob w jaki jem jest niestety baaardzo ale to bardzo monotonny.. problem przede wszystkim polega na tym (tak mi sie przynajmniej wydaje), ze nie jem warzyw. Jedyne (naprawde jedyne !!! ) warzywo ktore jem naprawde ze smakiem to surowa marchewka... W kazdym razie, doszlam do wniosku, ze zarcie bede planowac [...]
[...] podczas wykroków płakać mi się już chciało %-) Dziękuję za wszystkie miłe słowa };-) Martusia, ja tam się na cyklach treningowych nie znam, mogę i kolejne 6 tygodni zrobić tym treningiem, tylko że już dziś 23kg ciężko mi było zarzucać do przysiadu, bo u nas racka nie ma. Najwyżej nie będę progresować aż tak wysoko. Myślę że przy 30kg byłoby już [...]
problem w tym, ze ja calkowite beztalencie kuchenne! najgorsze jest to ze wiekszosci smakow nawet nie znam... podrzucilabys przepis na takiego kapusniaka na priv? %-)
[...] i rozpłakać nad ich losem, ale praktycznie ŻADNA nie robi wokół tego tyle zamieszania, co Ty. Więc jeżeli to jest dla Ciebie aż tak olbrzymi problem i nie widzisz w tym tyle sensu, żeby to pociągnąć, to odpuść i się nie stresuj, bo Ci oponka tylko urośnie. Jeżeli mnie do czegoś ciągnie i wiem, że w chwili słabszej mogłoby mnie złamać, to [...]
[...] czulem sie troche kiepsko,kaszel jeszcze jest tak samo jak lekki katar,ale niedlugo przejdzie :-) Zalatwilem sobie syrop na kaszel i przeziebienie,maly problem jedynie w tym ze zawiera efedryne...jest to specjalny syrop na noc Wick MediNait,niby dobry,wazne zeby pomogl. Jutro planuje zrobic Cardio 30 minut no i sauna,wiec wypiska bedzie [...]
[...] "solucje" na ten nedzny odcinek ledzwiowy. Moze to zadna rewolucja, ale mimo mojej wagi tez mialem chwilami z nim problem. Jak to mawiaja "czym sie zatrules, tym sie lecz". W moim wypadku podzialalo. Mialem max MC jakos 120kg, ale dalem sobie po prostu siana, przestalem patrzyc na obciazenie, byle tylko machnac wiecej. [...]
Coś w tym jest podchwyciłem temat od Jhon Meadows jak kiedyś robił q&a na YT i właśnie doradził na początku dnia nóg zaczynać od uginania mi to też rozwiązało problem bólu w kolanach nie wiem jak to dokładnie działa ale robi robotę skoro nawet tobie pomogło w bieganiu. No byłem w szoku, normalnie jak ręką odjął, trzeba będzie to kontynuować:)
GINEKOMASTIA
