tym problem

[...] czasie psioczyli, że są jeszcze bardziej wysypani. Po drugie jak wspomniałem wcześniej kiedyś miałem dość spory problem z trądzikiem na twarzy, torsie i plecach i zawsze po opalaniu się następowała chwilowa poprawa a potem ogień i 2 x tyle syfów. Nie chce myśleć co w tym czasie zrobiłoby mi solarium. pochodzisz zobaczysz, wspomnisz moje słowa

[...] "koksa" to predzej sie w trumnie znajdziesz po nieudolnym leczeniu i rozpoznaniu, bo nie odrozniaja nandrolonu od testosteronu i absolutnie nie polecam koksa, a tym bardziej czarnorynkowego - tylko apteczny i stosowany do leczenia - takie jest moje stanowisko i go nie zmienie bo leczylem/koksilem sam siebie i innych, lekaze takze i [...]

[...] was jest mało i trudno kontrolować sytuację we własnych wątkach. A ja w sumie mam problem z dietą i dlatego mnie tu trochę nie było (opisałam w swoim wątku) i zależało mi na tym, żeby pytanie o białko zostało zauważone, bo chciałabym trochę ograniczyć. Tzn. odżywka + reszta z mięsa/nabiału ale mniej niż było i zobaczymy co z tego wyjdzie. W [...]

Dziękuję za odpowiedź, wieczorem podeślę jeszcze zdjęcie z boku, bo teraz jestem poza domem. Jest szansa, że w tym wieku jeszcze samo mi to zniknie (miesiąc temu skończyłem 17 lat)? Mam ten problem odkąd pamiętam... już z 5 lat.

[...] celem jest MASA! 4. Mam czas trenować nadal 3 razy w tygodniu, siłownia jest raczej full. 5. NIE ma przeciwskazań medycznych. 6. Hmmm więc z żarciem to nie jest problem staram się tak jeśc jak powinno sie 5 posiłków dużo mialka wegli moge pózniej konkretnie napisać ale na peewno jest dobrzez z tym !! Mam nadzieje MICHAIL że odpiszesz !!!!!!!!!

Masz z tym jakiś problem? %-) Już jem całe

[...] białka: 316 kcal = 79 g 55% węglowodanów: 1159 kcal = 290 g 30% tłuszczu: 632 kcal = 70 g Użyłem kalkulatora od was z forum. Teraz powiem Ci, że nie potrafię połapać się w tym wszystkim tak od razu. Popatrz mój problem jest taki : Zawsze byłem szczupły, zero tłuszczu, nagle zrobiłem rok przerwy i jak się schylam to na brzuchu mi się zrobiła [...]

[...] postawiłeś kilka emotek i napisales doslownie kilka słow, nie dodało nic do tego tematu co mogłoby pomóc mi jak rowniez pozniej komus. Nie wertuje tego forum non stop, poza tym co temat to inna teoria. Moja wiedza na dzień dzisiejszy( byc moze z moja laicka nieswiadomoscia wielu spraw ) wyglada tak: cykl: 25 dni 1.stanazolol 10 mg 4 x dziennie [...]

[...] ale po jaką cholere? Pogadaj z doświadczonymi adeptami różnych styli na forum-zapytaj, czy którykolwiek z nich nosi koszulki/spodenki/cokolwiek z nazwą swojego stylu. Poza tym jak na moj gust te spodenki nie nadają się do pływania-podczas walki człowiek się poci-co może (zwłaszcza w chroniononym przez spodenki rejonie ) zaowocować otarciami, [...]

Najs. Fajne są te filmy z dalekiej przeszłości. Co prawda dzisiaj trenuje się ciężej, ale miało to swój klimat Kimura tym różni się od Oyamy, że jego osiągnięcia są udokumentowane. Z Oyamą jest problem jak z Bruce Lee. Każdy wie, że walczył, ale nikt nie potrafi wskazać dokładnie kiedy i z kim. Zwykłe plotki. Żeby stworzyć legendę wystarczy ich [...]

Właśnie góra jest już całkiem dobrze rozbudowana (wizualnie neima sensu podawać obwodów) i zastanawiam się właśnie co zrobić z tymi udami, bo taka sylwetka jaką mam mi odpowiada nie chce już nabierać masy - natomiast te uda troche mnie rażą. Oczywiście wiem że wiąże się to z pewnymi spadkami również na górze ,ale myśle że to nie problem bo masa [...]

heh, też mam problem z dużym palcem u nogi, walnełem sie w sylwestra, pożniej zrobił sie czarny a teraz taki żółtawy ale nic nie boli. Ja tam pieprze, nic z tym nie bede robił

właśnie w tym jest problem że NPP dopiero wejdzie w 5 tygodniu więc ogarnę te cukierki ( cabaser i etadron) albo coś innego ?, zrobie badania przed startem z nandrolonem albo po tygodniu/dwóch od wejscia na nim ? nie wiem jak lepiej ? Jak będzie lipa to odpuszcze poprostu ten środek, ale myśle że przy tych ilościach 50mg e2d może nie bedzie tak [...]

[...] ale po 3 seriach czułem też bicepsy i na biceps już nie mogłem nic zrobić. Możesz podać link do jakiegoś dobrego poradnika o technice podnciągania? 2/3. Problem w tym, że treningi Judo mam zazwyczaj ok 3-5 razy w tygodniu (najczęściej 4) więc nie dam rady zrobić siłowni w osobny dzień tylko teraz nie wiem czy to w ogóle coś da jeżeli [...]

Przeglądałem ten temat, jeszcze przez założeniem wątku, problem polega na tym, że nie wiem na czym polega TEF i NEAT. Ponieważ nie wiem ile spalam kalorii podczas nic nie robienia.

[...] swoich osiągnięć sportowych, nawet jeżeli nie są to koniecznie efekty w postaci wyrzeźbionego ciała to są np. relacje z innych osiągnieć sportowych (patrz SAmurayka). I w tym tkwi cały Wasz problem, że nadal nie zroumieliście istoty tego forum. Jeżeli maice zamiar umieszczać w necie każde Wasze zdjęcie to załóżcie sobie jakąś inną stronkę, nie [...]

[...] sylwetce to zaden problem. na drazku mozesz miec zgiete nogi w kolanach, nie podciagaj sie na nim spiecia 3 serie max. starcza 2 cw na brzuch. W spieciach z obciazeniem, im wiekszy ciezar tym i tak coraz bardziej angażujesz skośne. POZDRO Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-09-06 20:55:37 Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-09-06 20:56:17

Właśnie problem polega na tym że futryny to pseudo drewno, wiec wciskanie między nie drążka rozporowego zniszczy je totalnie. Mieszkanie wynajmu jest jako tako zadbane wieć nie chciałbym wciskać takiego koromysła jak drążki do ściany czy sufitu bo znając właścicelke byloby nie ciekawie. Cóż zostaje chyba wiosłowanie ale to nie to samo.

Ale problem w tym, że 4 to posiłek po treningowy. I nie za bardzo miałbym możliwość od razu zjeść płatki, bo do domu mam parę km i zanim dojadę to trochę minie.. A co do białka itp to nie wiem jak mozna zmniejszyć... Zmniejszyć ilość posiłków? Wtedy pewnie chodziłbym głodny... Nie wiem, nie mam pojęcia..

Ale co mi da bezmyślne machanie, problem polega na tym, że niestety nie potrafię ułożyć dobrego planu treningu...