Witam Waas. : p Mam problem. Moja babcia powiedziała mi, że mam za duży brzuch. ; P Mam prawie pietnasteczkę, 175 cm i ważę 67 kg. Chciałabym ,, spalić'' ten brzuch, ale pozostawiając przy tym mój tyłek ( sorry że tak piszę, ale chcę jasno i czytelnie : P ). Czy zwykłe ćwiczenia ,, brzuchowe'' rzeczywiście będą działały tylko na brzuch? ; ))
witam, od 2-3 dni występuje problem , przy wysyłaniu powiadomki i POPRAWNYM wpisaniu kodu z obrazka, wyswietla sie i tak komunikat 'niepoprawny kod' Trwa prace nad usunięciem tego błędu, przepraszamy za zaistniałą sytuację i problemy z tym związane
[...] jakis czas temu. Po pewnym czasie chodzenia czuje silny bol w zewnetrznej czesci nogi, pomiedzy piszczelem a lydka (chyba chodzi o m. strzalkowy krotki). Im dluzej chodze tym bardziej mi sie uginaja nogi i chodze doslownie jak kaczka. Zazwyczaj bola obie nogi, ale czasem zdarza sie tez, ze jedna daje bardziej we znaki. Prosze o rady. Pozdrawiam
Witam wszystkich, to moja pierwsza przygoda z tym forum, także wybaczcie mi ewentualne błędy. Już ponad 5,6 msc chodze na siłownie, ćwiczę, widze efekty ale mam jeden problem a mianowicie uda, zawsze były moim mankamentem i nie mogę się ich pozbyc ;( z ćwiczeń jakie wykonuje to biegi, przysiady, wykroki, maszyny.Może macie jakieś cudowne sposoby ? [...]
[...] Teścia bije e4d 300mg. 24.09 robiłem badania prolaktyny wyszło 19 na 13.13max. Zjadłem dostinexa 0.5mg tego samego dnia. Zrobiłem drugi raz badania prolaktyny 10.10 i wyszło 15.97 na 13.13max. Minęło 16 dni, przybilem 4 razy w tym czasie, czy jest możliwe aby enan tak mocno wybijal prolaktyne w górę? Na estro biorę ari. Teść bardzo wysoko.
problem polega na tym że trzeba co jakiś czas zmieniac cwiczenia a trening w własnej roboty siłowni niesie ze sobą wiele ograniczeń i poprostu nie wiem jak go zmieniać! posiadam: wyciąg(moge cwiczyc plecy-przyciąganie do klatki) (triceps tez) hantelki (wiele opcji ciężaru) gryf drązek ławeczke z możliwością zmiany kąta
Witam! Mam Mały problem z Nadwagą. Od 6 ,miesięcy chodzę na siłownię, ale za odzywki wzialem sie dopiero Miesiąc Temu. Biore : Kreatyne i HMB Mam takie pytanie: Czy mogę z Tym Brać Clenburexin? c
Witam Mam maly problem. Kumpel ostatnio robil mi zakupy supli, miedzy innymi Trec anabolic BCAA system. W domu zorientowalem sie ze jest on jeszcze pakowany w tym starym opakowaniu (chodzi mi o szate graficzna)a na opakowaniu niema daty waznosci. Jak myslicie sa one jeszcze dobre do spozycia? Dzieki za odpowiedzi
Witam ,mam problem z barkiem , mianowicie jest niestabilny i np. jak biegne i nie mam napiętych mięśni to czuje że bark mi ,,lata,, W wakacje w pracy coś mi stzreliło w nim, po 2 tygodniach ból przeszedł ,ale nadal czuję tą niestabilność. Co może mi pomóc w tym problemiku?
[...] Mam problem odnosnie mojego bf%. Staram sie zwiekszac mase miesniowa, ale z czasem zauwaylem ze zwieksza mi sie obwod w pasie. Waże 75kg i mam 90cm w pasie. Moje pytanie polega na tym czy da sie utrzymac wage ale zrzucic zbedny tluszcz?? Prosze o pomoc. Diety nie mam ulozonej co do kcal ale staram sie jesc zdrowo i trzymac sie zapotrzebowania
Hej mam 20 lat i mam problem, cały czas męczą mnie moja klata. Ważę 75 kg przy 180 cm wzrostu, przesyłam kilka fotek, i moje pytanie brzmi czy to ginekomastia lub lipomastia? Jeżeli tak, to do jakiego lekarza z tym się udać? http://postimg.org/gallery/1ljn5iwnu/ Z góry dzięki za odpowiedź
I ja mam problem podobny do innych. Wzrost ~170cm. Waga ... ~45-47 kg ;( I tu mam pytanie. Jak przytyc ? Czytałem juz troche na tym forum ale w sumie nie trafilem na jakas konkretna odpowiedz. Czego jest wiecej czego mnie co robic itp aby przytyc :> ?
Mam problem poniewaz,mam chęc do chodzenia na silownie ćwicze normlanie ale czasami rano niemam motywacji aby czwiczyc w ten dzien jak sobie radzicie z tym.Moze dziwne pytanie poniewaz jak ktos niema motywacji nie powiennien był zaczynac ale jestem ciekawey co mi doradzicie.
[...] To moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc. Mam 18 lat i ważę około 65kg. Chciałbym wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć. Z tego co wyczytałem to najważniejsza jest dieta i trening. Ja z tym pierwszym mogę mieć problem wiec jak sadzicie czym mogę zastąpić ta dietę? Jakie suplementy mogę kupić żeby trochę masy mi przybyło? Z góry dzieki
Siema.Nie jestem w stanie zawsze przed lub po treningu zjeść obiad wzbogacony o węgle itp...wiec postanowiłem kupic jakiegos gainerka, lecz problem w tym ze mam tylko 70zł.Znajde cos dobrefo w tej cenie ? z gory dzieki. P.S dieta oczywiscie jest, ale tak jak mowilem czasem poprostu nie moge zjeść zgodnie z dietą. Zmieniony przez - quozaczeek w [...]
Witam, mam problem, mianowicie mam krzywą klatkę piersiową, lewa strona jest widocznie zapadnięta, nie wiem co z tym zrobić. Chodzę regularnie na siłownię 3 razy w tygodniu, mam 16 lat. /SFD/Images/2015/6/29/586c91e5aaaf49e9a9571f32f793588f.jpg
Mój problem polega na tym, że kiedy robię wyciskanie na sztangi na ławce płaskiej nie czuję pracy mięśni klatki... Dowiedziałem się, że to dlatego że ciężar przejmują moje silne barki i tricepsy. Co robić? :P
[...] 186cm wzrostu 70kg jestem szcupły. Jem bardzo duzo i nie mogę nabrać masy. Mysle o siłowni, ale czy to nie jest obciach w takim stanie tam się pokazać? Jakiećwiczenia jęsli już. Bardzo prosze o pomoc, wiem że jest tu wiele osób które się na tym znają - ja jestem zielony. Napewno wielu z Was kiedyś miało taki problem. Z góry dziękuję za pomoc :)
[...] cykl na mono vitala ( pierwszy ) wszystko fajnie 2kg do przodu. Pompka szła i takie tam bajery z krety. odstawiłem to g****. Po odstawieniu ( miesiąc temu ) nie mogę zapompować rąk ! nie wiem co się stało ale mam z tym poważny problem, proszę o jakaś pomoc, i odradzam ten suplement... czego może to być kwestia ? strasznie mnie to dołuje. 17 lat
Witam jestem na pierwszym cyklu miałem dopiero jeden zastrzyk. Jest to testosteron Cypionate Injection biorę 2 razy w tygodniu 1ml. Mój problem polega na tym ze od momentu zrobienia pierwszego zastrzyku moja erekcja jest zerowa Zmieniony przez - AdriaanneK w dniu 2018-02-05 11:42:43
