no tak ten sex.... z checia skorzystam z tej formy rozrywki tylko nie mam kandydata... to znaczy mam ich wielu ale ja ich nie che i w tym problem ... ja chyba zwariowalam,.. czekam na mojego ksiecia... i chyba stara panna zostane Dziendoberek pluszki...
wiesz mi to nie przeszkadza ze z goruma bym pisał ale kumpel ma haslo, i w tym problem ze jak wstanie to zacznie spamowac all dzialy ide do sklepu pozdrówki i milych aero
21.03.2017 heheh no to fakt , trochę się wczoraj zmęczyłem przy tym skręcaniu ale najwazniejsze ,ze sie udało :-D spało się zaj**iscie, prawie jak w hotelu 5 gwiazdkowym 8-) /SFD/2017/3/21/6cbee72714e742a49b9deaf3fc20b0e5.jpg Z wczoraj zapomniałem dorzucić zdjątka najlepszej jak do tej pory wersji ptasiego mleczka , zmieniłem tylko tyle ze [...]
[...] mieć jakieś węglowodany przed wysiłkiem. Białko ok, ale znowu tłuszczu chyba za dużo. Nie ma jakiegoś wątku z listą produktów, które mają dużo białka a tłuszczu mało? Mam z tym problem, żeby znaleść takie produkty. Dzisiaj do śniadania dodałam tylko małą łyżeczkę oleju kokosowego, bo po ostatnich miskach widzę, że muszę ograniczyć tłuszcz. 2) [...]
[...] wit.C -płyny: woda, yerba mate, kawa. Dzisiaj (czyli wczoraj, bo pisz z opóźnieniem) obudził mnie olbrzymi głód o 5.30! :)) Niestety miałam w lodówce tylko ser, poza tym brak pieniędzy na koncie -koniec miesiąca. Muszę zadowolić się tym co zostało, a jest tego niewiele - głównie nabiał, whey, troszkę jajek ...@-) (nawet jajka mi skończyły [...]
Znacie może jakieś ćwiczenia na siłe podania ?? Bo mam z tym problem zagrywam zbyt mocno i partnerzy z druzyny maja problem z opanowaniem piłki lub jesli zagrywam prostopadle nie dochodza do tych zagran moze ktos zna sposob na zapobiegniecie temu bylbym wdzieczny
[...] kontroluj hormony. U mnie problemem było wypadanie włosów o podłożu androgenicznym, a jako rozwiązanie wystarczyła zmiana tabletek anty. Polecam konsultację z lekarzem z tym problem, bo ja swoje włosy musiałam drastycznie obciąć, prawie nic nie zostało. Teraz, po dwóch miesiącach mam już gęste ,,baby" włoski na całej głowie, jest o wiele [...]
[...] Dzisiaj najpierw 6km po górkach a później 10x100m, bez szału wyszły te setki. Na koniec jeszcze ciekawostka. Mam ostatnio problem ze spiętymi łydkami, czasem łapią mnie takie skurcze w nocy jak w ciąży. Bardzo nieprzyjemne uczucie. Magnezu sporo biorę, zwiększyłam nawet dawkę ale nie pomogło. Kilka dni temu [...]
[...] poczucie “bezcelowości miski”, bo raczej niczemu ona nie służy: ani to trzymanie rozkładu w celach sylwetkowych, ani kontrola makro w celach poznawczo-zdrowotnych. A przy tym jedzenie na głód u mnie nie działa, bo często go nie ma, ale jest uczucie słabości albo późniejsze nienajedzenie, o czym już chyba nie raz pisałam, także nie wiem, czy [...]
Hela w tym problem , ze ja sie wcale nie katuje ta dieta - w zupelnosci mi odpowiada. POza tym jadlospisy to przyklady, eksperymentuje z posilkami - gdybym bazowala ciagle na tym samym menu, to stalabym sie potencjalnym kandydatem na "dzien swira". Co do wymowki , to moze masz racje - tylko nie wiem dlaczego Tobie sie wydaje ze ja [...]
Zerknelam w Twoj trening i widze, ze masz rozne obciazenia w seriach. U mnie z tym problem bo na silowni waga hantli przeskakuje z 5kg na 7,5kg. Ponoc brakuje czegos pomiedzy. Porozmawiam dzis z instruktorem moze maja gdzies okolo 6 kg. U mnie na silowni z tego co widze to w uzytku sa rozowe hantelki i od razu wielkie ciezary. |-) Wiec mam [...]
Jabi a ten brak pompy ma wpływ na to, że mięśnie zaczynają się katabolizować czy to tylko takie złudzenie, bo jak ja na treningu pompy nie mam to mam wrarzenie, że zaczyna być coś nie tak.:( Zwykle na redukcji mam z tym problem...:(
[...] pelna kompresje bez narazania sie na smiesznosc z powodu brzucha czy bokow - bo to najbardziej zawsze mnie "poraza" na silowni - nawet najwieksza klata i ramiona nie legitymizuja kompresji estetycznie jesli brzuch i boki tworza w niej faldy ;) Duza dupa to male zmartwienie w porownaniu z brzuchem, tez dobrze wyglada w kompresji ;) Wyjatkowo [...]
Tsu a czy ja marudzę? Ot fakt stwierdziłam, że padłam wczoraj ze zmęczenia. Pewnie to, że nie spałam od 2 do 5 też zrobiło swoje. Jak ktoś ma z tym problem to wpisów czytać nie musi i zągladać do mojego dziennika też nie ;-) Zresztą każde dziecko jest inne i każda ciąża może inaczej przebiegać więc porównywanie nie ma sensu. Ja zupełnie inaczej [...]
[...] Taki typ ;-) ja generalnie też tak mam, ale to jest co nad czym powinno się pracować teraz mają bordera widze to tak psa uczę odpoczynku i nic nie robienia (bordery maja z tym problem, a to jest wyniszczające) skoro dla psa to jest wyniszczające i się poświeca czas na naukę nic nierobienia, z wprowadzeniem wręcz komendy CHILL to moze warto [...]
W poprzednim poście nie zakładałem że regularnie nawadniasz organizm. Zwykle ludzie, tym bardziej w kwiecie wieku, mają z tym problem ;-) Pięknie to ująłeś :-) - w kwiecie wieku. Nawadniam się i odwadniam (podejrzewałem nawet problem z cukrzycą ale nie decyduję się na dodatkowe badania - wystarczy mi kuracji tarczycowej :-) ) No i po: wiosło [...]
Nauka pilotażu w weekend. Podstawowe zasady latania Start. 1. Naukę rozpoczynasz z komorą ładunkową pełną szczęścia i brakiem doświadczenia. Cały bajer polega na tym, aby nabyć doświadczenia zanim skończy się szczęście. 2. Latanie nie jest niebezpieczne. Niebezpieczne są katastrofy. 3. Każdy start potraktuj opcjonalnie. Lądowanie jest [...]
DZIEŃ 6 SOBOTA Będzie chyba jeszcze trochę zmian w tym planie. Nie będę robić przysiadu przedniego, bo w tym to już w ogóle lecę albo w przód, albo w tył. Zastanawiam się nad całkowitą rezygnacją z tego ćwiczenia, na nogi to już mi za bardzo nie działa z tym ciężarem, którego używam, a więcej nie wezmę. Lecę do przodu, a jak się ustawię tak, żeby [...]
[...] do myslenia w kwesti diety. Dotąd myślałem o tłuszczach jako o makro składniku do którego nie warto przywiazywać zbytniej uwagi - ,, liczą się tylko białko i węgle '' - w tym przeswiadczeniu żyłem. Zaskoczyła mnie jak sugerowałeś ze diety hc przyszła pojawiła się jako dieta pod zażywanie insuliny. Poszukałem inforamcj na ten temat w necie i [...]
[...] cohote na cos innego to poprostu przeliczam sobie w glowie mniej wiecej ile wegli ile bialka . Dam podsumowanie spoko :) Bol nie jest nie do wytrzymania bol barkow w nocy lezy po innej stronie nie wina ciezaru zawsze mialem z tym problem . Jak idzie to niebede przestawac jak poczuje ze boli naprawde mocno to wtedy zluzuje zeby nic sie nie stlao.
TEMAT ZAMKNIĘTY
