tym problem

Witam wszystkich użytkowników. Mój problem polega na tym, że odkąd pamiętam zawsze borykam się z problemem dużego brzucha. Rok temu zacząłem ćwiczyć na siłowni, dokładnie 3 razy w tygodniu i trzymałem się tego przez 6 miesięcy. Ćwiczyłem bez żadnego planu, diety itd.. po prostu machałem sobie tym co mam. Obecnie mój brzuch wygląda tragicznie.. [...]

[...] i/ lub jej pomiarów Koszt szkolenia: Do 01.09 2011 koszt dla studentów i doktorantów jak i również członków Polskiego Towarzystwa Dietetyki to 80zł pozostali 120zł,po tym terminie odpowiednio 120zł i 150 zł Kontakt: mgr Agnieszka Kozioł-Kozakowska tel: 504-095-602 e-mail: [email protected] adres: os. Centrum A 13/51, 31-952 Kraków [...]

[...] bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chciałbym uniknąć stosowania suplementów Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --------- Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: dobre, ale nie chciałbym przesadzić z wydatkami na dietę Cel/problem/opis: zbudowanie umięśnionej, ale nie typowo kulturystycznej , [...]

[...] mam zjesc w szkole?" wariantow jest wiele ale niewszyscy chca i sa na tyle zdeterminowani by brac pojemniki z posilkami a narzekaja ze kanapek tez nie chca, wiec myslac nad tym jakby rozwiazac ten problem wymyslilem posilek ktory mozna "spozyc" w kazdym niemal miejscu i bez problemow ze strony otoczenia, ze smiesznie to wyglada albo smierdzi. Do [...]

Witam wszystkich zaczełem ten post ponieważ chciałbym dowiedzieć sie od was co o tym sadzicie ?Zacznijmy od tego że mam 16 lat i mam problem z masą mieśniową, moja waga tylko wynosi 46kg. Dziś właśnie kupiłem se kreatyne (CREATINE micronized 200 mesh)i chciałbym dowiedziec sie od was co o tym sadzicie czy mi pomożę i wogule chciałbym wiedzieć czy [...]

[...] pod oczami i dosc czesto moja skora wydaje mi sie czerwona (?). Mial ktos podobny problem? Dodam ze najbardziej wlasnie denerwuja mnie te since pod oczami. Nalezy udac sie z tym do dermatologa czy mozna sprobowac czegos "tanszego"? Jakies kremy toniki czy cos w tym rodzaju? Kiedys kolega mowil ze sa takie kremy dla mezczyzn specjalne pod oczy [...]

[...] - jaki jej rodzaj. Trochę o mnie: Mężczyzna Wiek 19 175/80kg - zalany tłuszczem jak knur, tkanka mięśniowa minimalna, zbliżona do tkanki mięśniowej kobiety, wina w tym paru wad na które wpływu nie miałem ale żadna z nich nie wyklucza ruszenia dupy i zrobienia czegoś z sobą, a do tego jestem zdeterminowany jak nigdy przedtem %-) [...]

[...] Dodam, że pocę się od zawsze BARDZO MOCNO - jak świnia i nie przesadzę pisząc, że mocniej niż 95% ludzi. Powód nieznany - u lekarzy słyszę, że taka moja natura i coś może w tym być bo ojciec też tak ma. Czy powodem, może być typ trasy a mianowicie to, że z reguły bardziej mnie "wytrzepie" trasa zawodów niż podczas treningu? Drugą opcję jaką [...]

[...] wynosi 33.9%! Czyli dużo za dużo. Faktem jest, że jestem galaretowata - i to jest powód dlaczego chodzę na siłownię. W ciągu około 3 lat przytyłam jakieś 4-5kilogramów - z tym, że (tak przypuszczam) - ubyło mi mięśni (aktywność dotychczas zerowa + siedząca praca) a przybyło tłuszczu w czystej postaci. Zresztą to widać po moich ramionach - są [...]

[...] o pomoc mam taki problem ze choc dopiero dzisiaj zaczynalem robic trica , zaczalem WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI STOJAC i przy zginaniu mi strzela wlasnie tam w tym miejscu + czuje max bol ze nawet nie dam rady skonczyc robic jednego powtorzenia hantla 5kg(najlzejsza) to jest lewy miesien naramienny co polecicie i co to moze byc ?

[...] nigdzie nie znalazłam satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Jestem młodą kobieta(22) która ma ogromny problem z włosami.. ostatnimi czasy nasiliło się ich wypadania a poza tym mam mhmm.. łysinę;/ tak było od zawsze.. nad czołem mam łyse placki jak facet pokryte malutkimi wątłymi włoskami które się do niczego nie nadają. Próbowałam różnych [...]

[...] rękach do tyłu za siebie i sztanga mi wygieła ręce . Strzeliło mi coś w lewym barku . Przez pierwsze 3 dni ból był ogromny , nie mogłem wogóle ruszać reką . Byłem z tym u lekarza ale zrobił mi parę wymachów tą ręką i powiedział tylko , że mam dać sobie spokój z si,łownią na 3 tygodnie . Problem leży w tym , iż mija już dokładnie 4 [...]

[...] wrastają mi paznokcie...i chyba ma racje...chociaż nic nie zauważyłam, ale ona też podobno tak miała, po fitnessie ją bolało okropnie i zrobiła sobie zabieg Kostką Arkady i pomogło, podobno po tym można dalej trenować, nie przerywając treningów. Mówi, że jej zupełnie przeszło. Bardzo mi zależy by dalej ćwiczyć. Może ktoś z Was ma podobny problem.

[...] postaram się jeść dużo więcej jajek, ryżu, ryb, bananów itd. Mój pierwotny plan FBW : Wtorek: (klata + tric) Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 3x12/10/8 (im mniej serii tym większy ciężar) - klata Wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej 3x12/10/8 - klata Wyciskanie sztangi na ławeczce dolnej 3x12/10/8 (o ile będzie taka możliwość) Rozpiętki [...]

[...] jak i mma zacząłem się nieco martwić o swoje "kontuzje". Piszę w "" bo chodzi mi raczej o drobne nadwyrężenia i stłuczenia. Sprawą jasną jest, że ze złamaniami, ranami otwartymi itp do lekarza iść trzeba. Ale czy koniecznie z drobniejszymi urazami ? Dam przykład. Jakiś czas temu na tajskim dostałem dosyć mocno kolanem w żebra. Nie było żadnych [...]

[...] glukozamina, napoje izotoniczne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej (ale tylko suplementów dozwolonych przez WADA) Stosowane wcześniej diety : brak Jestem Trójskoczkiem, także nie mogę nabrać masy (prócz nóg) muszę ważyć ok 80kg!!! Jest to sport typowo szybkościowo-siłowy także dieta musi być w tym kierunku ułożona.

[...] partia w moim ciele, oczywiście nie jest to dla mnie wielki problem i nie panikuje z tego powodu ale przeciez zawsze można coś poprawic więc jesli macie cos do powiedzenia w tym temacie to prosze o waszą konstruktywną pomoc, oczywiscie sogi blablabla, mowiac o sposobach mam na mysli diete, suplementy, cwiczenia, wszystko co moze miec wplyw na [...]

witam mam problem z odpowidzią na moją prace domową ze środowiska chodzę do czwartej klasy podstawowej problem w tym że w moim podręczniku nic nie ma na ten temat. a praca jest już na jutro więc musze to mieć pytanie brzmi w jaki sposób organizm magazynuje energie. bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje za odpowiedz

Witam. Nie wiedzialem gdzie sie zwrocic z tym problemem postanowilem napisac tu mam ogromny problem z poceniem sie wiem napiszecie jak kazdy ale ja mam w nie typowym miejscu a mianowicie na posladkach :x wiadomo siadne gdzies cale mokre nie musze miec duzego wysilku fizycznego probowalem juz pic rozne wywary smarowac roznymi preparatami i nic [...]

[...] chłopakiem. Mój problem dotyczy tego, iż mam dość spory brzuch oraz grube łydki, uda oraz sporej wielkości tyłek. Nie do końca wiem, co mam robić, dlatego napisałem posta na tym forum, aby doradzili mi ludzie obeznani w takich sytuacjach. Od tygodnia wykonuję ćwiczenia [...]