[...] to nie jest. podejzewam ze wina lezy w kortyzolu. czytalem ze gdy jest go za duzo to penis sie nie dokrwi bo organizm chroni czlonka zeby sie skurczyl . pogmatwane ale cos w tym stylu . juz poza tym co teraz biore nic nie wezme bez lekarza. polowa lekarzy to partacze i po wizycie u endo zwatpilem ,gdy umawialem sie z andrologiem to nie [...]
Ok, postaram się. A co z tą masą ? ;/ Jeszcze jedna rzecz, na klatkę robię pompki z nogami wyżej i pompki na poręczach. Problem w tym że po tych ćwiczeniach i w trakcie również nie czuję prawie wogule klatki, czuję jakbym wtedy trenował tylko ręce :D czemu tak jest ? Staram się uważać aby technika była prawidłowa, ale nie czuję kompletnie klaty. [...]
Zastanawiam się nad tym, jak wrócę do normalnych treningów to nie będę już robił przysiadów w seriach 8x10 z małym obciążeniem aktualnie 30kg, tylko 4x10 ale będę musiał z większym ciężarem bo z 30kg to już będzie bez sensu, tylko czy nie będą mnie po tym bolały plecy tak jak wcześniej.. Teraz też czuję coś w tych plecach ale następnego dnia po [...]
[...] u kobiet wymaga dużo więcej czasu i cierpliwości niż w przypadku mężczyzn. Bez wątpienia niezbędne jest trzymanie się podstaw, bez których ciężko o efekty. Niestety po tym, co napisałaś, nic nie wiemy na temat tych podstaw w Twoim przypadku. Ćwiczenia na pośladki, skakanka, 2 kg obciążenie i trzymanie się zdrowej diety nie brzmi dobrze, [...]
O tym, że sylwetka zarówno mężczyzny, jak i kobiety powinna być proporcjonalna i harmonijna nie trzeba chyba nikomu przypominać. Namiętne trenowanie tylko górnej części ciała - mięśni klatki piersiowej, pleców oraz ramion, przy jednoczesnym zaniedbywaniu mięśni kończyn dolnych doprowadzi do sytuacji, w której sylwetka będzie nieproporcjonalna, [...]
Mam problem podobny , tez wystaje mi koncowka obojczyka. Rozpoznanie mam takie po zdjeciu RTG: Cechy zwichniecia konca barkowego obojczyka po stronie lewej - przemieszczenie ku gorze. Poza tym stawy barkowe w normie Nie nosze temblaka, po 6 dniach od kontuzji jest mniejszy bol ale nie wiem czy dobrze lecze ?
[...] wyglada. Kratki nie ma, bo nigdy nie bylo. Cwicze teraz wiecej brzuch, bo (tak mysle) moze miesnie go bardziej zacisna (?) Zwiekszylem bialko do 200g,ale kosytem tluszczu z tym, ze klade nacisk na omega 3. Caly czas IF 16-8, jem od 12 do 20ej- 21ej. Np. dzis: 12:00- 40g WPC+ 10g oleju MCT, 14:00- 250g cycka+ 10g olej lniany 16:00- 150g twarog [...]
Twarzy akurat nie gole to mam problem tylko z plecami ;-) Ja do tej pory tyko twarz, ale mam twardy zarost, a poza tym przez zarost nie czuc delikatnosci i ciepla kobiecych ud...:) O gwa....to nie to forum :D
Cześć, Ostatnio w badaniach wyszło, że mam zbyt dużo męskich hormonów. Czy to w jakikolwiek sposób może przełożyć się na budowanie masy? Problem w tym, że żadnych dolegliwości czy chorób w związku z tym nie mam i lekarze nie bardzo wiedzą czy i co leczyć. Czuję się super i w sumie okaz zdrowia ze mnie, gdybym przypadkowo nie zrobiła tego badania, [...]
Mam pytania co do dwóch treningów: czy zasadne będzie wprowadzanie dopisanych na zielono zmian? Poza tym chciałabym, żeby trening posłużył do wzmocnienia siły, szczególnie pleców (mam je mega słabe) - który się bardziej nadaje? A może da się wprowadzić jakieś zmiany, które bardziej przystosują któryś zestaw do tych celów (a przy tym nie "rozwalą" [...]
[...] podbiła do mnie jedna z ćwiczących mówiąc, że nie powinnam tego robić na poziomej ławeczce tylko na plusie - co prawda nie umiała podać konkretnego powodu czemu - poza tym, że "kobieta nie powinna ćwiczyć jak mężczyzna, ze względu na inną budowę ciała: - i tu pyt - brednie czy jednak coś w tym jest ? 2. Robię przysiad z normalną sztangą na [...]
[...] dlaczego tak mi strzela szczęka, normalnie "chrupie", że wstyd coś jeść. Nawet jak się całuje to mi strzela, czy nawet jak coś mówię. Towarzyszy temu niewielki ból, czasami też mi się "zawiesza" tzn. otworzę usta i mam problem z zamknięciem. Jest to napradę nieprzyjemne uczucie:( Czy powinnam zgłosić się z tym do lekarza???
[...] pewne podstawy, aby było to później niż prędzej lub aby były to ewentualnie niewielkie problemy, z którymi bez problemu sobie poradzimy. Do podstaw, które warto zachować w tym przypadku zaliczyć warto: 1. Solidną rozgrzewkę: https://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu 2. Poprawną technikę ćwiczeń: [...]
[...] dłuższego czasu :( Problemy z prawym nadgarstkiem miewałem kiedyś od czasu do czasu przesilenia itd (pracuje fizycznie) ale pewnego dnia biegnąc po schodach upadłem i przy tym niefortunnie włożyłem nadgarstek w balustradę przy czym wygiąłem dłoń...Ból był bardzo mocny po tym przez ok. 3tygodnie i był nieprzerwany tzn bolało cały czas, nie [...]
[...] dobrze, boli na zmianę pogody – ale to podobno normalne (nie jest to na razie dokuczliwe i łatwo się znosi ten ból, nie jest ciągły). Nie chcę straszyć, bo nie znam się na tym, jednak myślę że jeśli nie miałaś tej operacji zaraz po wypadku, tylko odczekałaś kilka dni – to może być problem z tym zrostem. Tak piszę biorąc pod uwagę moje [...]
[...] być za późno na jakieś zmiany ustawienia kości tstany bardzo bliska jest mi Twoja historia i współczuję Ci tych przejść ja swoje przygody tu opisywałam ale skończyło się tym samym - mam ok 2 cm skrócenie kości, złamany obojczyk też mi wystaje brzydko pod skórą i ramię nie wygląda już identycznie jak to zdrowe i lekarze też cały czas leczyli [...]
"Problem" bycia zablokowanym mialo 99% uzytkownikow tego dzialu, pomogl im clomid. Z tym sie oczywiście zgodzę, ale czy 99% użytkowników było nadal tak mocno zablokowanych po takiej kuracji PCT jaką zastosowałem? to chyba nie jest normalne bo badania pokazują że nic ona nie dała.. :/ Powiedz mi jeszcze tylko czy nie będzie lepiej ruszyć [...]
U mnie w rodzinie brat miał ginekomastię i po kilku latach zdecydował się na zabieg usuwania. Efekt jest bardzo dobry, a borykał się z tym przez wiele lat. Usuwał w jakieś klinice. U mnie po kliku miesiącach treningów tez pozostało trochę tłuszczyku w okolicy sutków i nie wiem, czy to ginekomastia, czy może to samo się wyrówna za jakiś czas? [...]
fioletova poza tym,tematem są leki SSRI i SNRI a ty wrzucasz wszystkie leki psychotropowe do jednego worka.Piszesz coś o dopaminie a przecież leki SSRI I SNRI nie wychwytują dopaminy jedynie sertralina w znikomym stopniu w dużych dawkach.Piszesz o jakiś problemach z mieśniami wzmożonym napięciu,to również nie bardzo sie tyczy leków SSRI I SNRI a [...]
[...] łydka u kobiet to bardzo często spotykany problem, ale jego podłoże jest niejednokrotnie w codziennych nawykach kobiet. Rozróżnijmy jednak pewne podstawowe kwestie z tym związane. Każda osoba ma jakieś indywidualne predyspozycje do wyglądu poszczególnych partii mięśniowych. Jedni mają rozbudowaną górę ciała, a szczupły dół ciała przez co [...]
Brak libido slaba erekcja po cyklu i odbloku
