[...] potrafila sprawdzic ile WASZYCH obciazen zmiesci sie na WASZYM gryfie jak jestes moderatorem to czyms bys sie wykazal, pokaz mi chociaz 1 twoja konstruktywna wypowiedz w tym dziale potrafisz tylko wyrwac(czy tam wymyslec bo kilku sobie nie przypominam, ale mniejsza z tym) z kontekstu jakies zdania. I to jeszcze 1 z skasowanego postu, pewnie [...]
[...] pytanie piszac prawde! jeszcze raz powtorze, ublizylem ci z nastepnego konta, i nie myslalem, ze bede mogl po tobie bezkarnie jezdzic, tylko to bylo impulsywne dzialanie PO tym jak zalozyles mi bana na te 2 konta! PO TYM! PIERW DALES MI 2 BANY, POZNIEJ CI UBLIZYLEM! ile razy mam jeszcze to napisac ?! Wysłana - 1 lipiec 2010 23:34 DYLAUDIO [...]
[...] ze Armstrong zaczynał od triathlonu i jakies przygotowanie ma. Ale już taki Jalabert nie biegał wcześniej a jako sportowy emeryt zaczął trenowac maratony i doszedł w tym szybko do takiego poziomu że pozwala mu to startować z dobrymi wynikami w poważnych maratonach. Kiedyś eddy merckx stwierdził że sam podjazd pod wielka górę tdf trwa [...]
[...] najlepsi zawodnicy opieraja sie na podstawach, przysiad, martwy, wykroki/bulgarskie i zmieniaja tylko glebokosci, ciezary, szybkosc cwiczenia, do tego power clean itp na tym sie to wszystko opiera, nie ma lepszych rzeczy....wszyscy widze napierdzielacie rowno sile i plyo tylko nie wiem czy zdajecie sobie sprawe jak to bardzo obciaza uklad [...]
[...] pole manewru, niedługo planowałem zwiększyć, gdyż problem zniknie (zakup nowej sztangi + obciążeń). Z tą grą w tygodniu to w poniedziałek mały meczyk, we wtorek zabawa z koszem i środa lekka gra i tyle w tym tyg. Przez weekend sobię daruję i powinno być ok. Cyklu nie przerywam, choć jeśli w poniedziałek będzie kiepsko szło, zrobię tydzień luzu.
Wyskok już trochę trenuje około 7 miesięcy z przerwami na regeneracje, a mój problem polega właśnie na tym, że nie chce on pójść w górę( obecnie jestem w trakcie wykonywania Programu na wyskok by Tazoo, a dokładnie 4 tydz.) co więcej mój wyskok nie jest jakiś specjalny, bo zaledwie około 65cm z nabiegu. Spróbuje z tą kreatyną może akurat coś się [...]
[...] mam mocno opuchniętą kostke ( wygląda prawie jak piłka do tenisa ) z chodzeniem też jest duży problem. Wiem, że najlepszym rozwiązaniem była by wizyta u lekarza, ale po tym jak rok temu w takich samych okolicznościach (ta sama noga) zagipsowali mnie na miesiąc i dali zwolnienie od ćwiczeń na 5 miesięcy, wolał bym jeżeli to możliwe spróbować [...]
A ja mam problemik ; < po pierwsze cwicze tym samym ciezarem (obciazenie laczne 40 kg...) i nie idzie nic teraz w wyskok, lecz mysle ze to wina ze za malo obciazenia. po drugie z miejsca doszkocze do obreczy lecz z naskoku to samo, tylko do obreczy, nie wiecej... w czym tkwi problem? moze zle wykonujemy naskok? ; d
[...] agrsywnego wejscia w naskok. Ale co tam, seria prob i bledow kiedys sie naucze Hmm dla porownania wieczorem, albo jutro z rana wrzuce filmik z kosza 2.90-2.95. Bo moze problem jest w tym ze na 2.60 wysoko podskoczyc nie potrzeba i bardziej skupialem sie na wykreceniu windmilla niz wysokosci Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-04-19 17:14:24
[...] w szpitalu i nie chce tam wracac :) (srodkowo poludniowe Chiny). asder73, masz moze jakis zestaw (link?) cwiczen o ktorych wspomniales? mam te cwiczenia z filmiku podanego przez Xoloriana wczesniej, ale moze masz cos jeszcze lepszego (szczegolnie ze wspomniales tez o achillesie ktory chyba w tym filmiku nie byl objety). bede bardzo wdzieczny.
[...] w nim cos dziwnego,bo gosc inteligentny bez watpienia,ale jednoczesnie glupi,jesli nie zdaje sobie sprawy,ze jego slowa zbyt czesto mu przeszkadzaja niz pomagaja. problem w tym,ze on sobie z tego sprawe zdaje doskonale i tu kolo sie zamyka,bo to tez niejako wskazuja na glupote. %-) nawet chyba swego czasu Dremor mi odpisywal jako oredownik [...]
[...] psychiczne + ALKOHOL najczęściej i czasami inne narkotyki to może to prowadzić do depresji, prób samobójczych, ja nie twierdzę, że zioło to samo dobro i jak ktoś poza tym życia nie widzi to ma problem. Jednak alkohol, patrz ile meneli, alkoholików jest w PL. Tacy w porównaniu do palaczy są bardzo agresywni, patologia w rodzinie, rozboje i [...]
[...] poziomie fundamentalnym i obejmuję tę część społeczeństwa, które z roku na rok będzie miało coraz więcej do powiedzenia. Mówisz żeby coś JKM porobił a nie pyerdolił. Toż to tym pyerdoleniem robi dużo więcej niż wspomniane wcześniej Centrum AS. "Jednak słuchanie Korwina mnie już nudzi, on się na polityka nie nadaje, bo żadnego z powyższych nie [...]
Co do walki Reem- JDS. Niestety gdybym miał stawiać forsę to JDS. Problem z Reemem jest taki że jak wyłapie cios to ucieka on do obrony i tak naprawdę nagorsze w tym wszystkim jest to że to nie cios który wyłapał powoduje że idzie spać, tylko cios którego nie obronił później! Z Nelsonem to było widać, jednak zawsze udawało mu się mieć 100 % [...]
a wazysz ile MunDenser? no bo jak 110kg,to np 2400 kcal,to juz troche lipton. %-) wiadomo,ze im wyzszy pulap tym lepiej,stad miedzy innymi taka popularnosc reverse diet,ktore ludzie stosuja pewnie glownie bo mniejsze otluszczenie i ok,ale przede wszystkim mozna - chocby patrzac na przyklad Dremora - bujnac metabolizm do 3800 kcal i nie zalac sie [...]
[...] węgle są nisko w przeciwieństwie do tłuszczu, ale masz też z trochę większymi węglami takie jak low carb, więc tego tłuszczu bym się nie bał, kwestia jak się przy tym czujesz b/w/t - 4/4/9kcal licząc wg tego wyszło mi 20kcal mniej niż mam wyliczoną dietę, ale to jest tolerowany błąd metody pomiaru, nie ma co gdybać, przelicz sprawdź [...]
[...] ktoś powinien ułożyć mi plan. W każdym razie przepraszam za posta pod postem, postaram się coś ułożyć tylko co wtedy jak znów mi nikt nie odpiszę? Zresztą ja naprawdę się na tym nie znam, dlatego też wyszedłem z założenia, że lepiej by było by ktoś na podstawie własnej wiedzy i tego co podałem ułożył mi jakiś plan na szybko ni bym to zrobił sam, [...]
ja też mam podobny problem. stres przed meczem to naturalna rzecz;) muzyka koncentracja staraj sie cieszyc tym sportem:) to pomaga więcej pewności siebie rób to co lubisz nie sztuką znaleźć problem tylko mu podołać
Chcesz opyerdolu? Ależ proszę bardzo: Jęczysz, zrzędzisz jak stara przekupa. A poza tym masz problem z postrzeganiem samej siebie, upsalaś się? Ciekawe, bardzo ciekawe. Tyczka 177cm wzrostu, ćwicząca siłowo upasła się na 2200kcal. Chyba do prasy specjalistycznej trzeba do skierować. Ogarnij się dziewczyno. Dziękuję Martucca, czasem potrzeba [...]
Problem w tym, że w niektórych przypadkach zamiana jasnego pieczywa na ciemne może zaszkodzić. W przypadku trądziku często występuje również przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO) i zwiększona przepuszczalność jelitowa. Dostarczanie większych ilości błonnika pokarmowego i składników antyodżywczych ze zbóż może być w takiej sytuacji [...]
Skromna prośba o zdjęcie bana ;-)
