tym problem

Czyli nie jest dobra i zdrowa? Nawet nie ujdzie w tłoku? Problem w tym , że bardzo lubię taką grzaneczkę. Wymysliłem ją już dawno. Sam serek żółty i kukurydza chyba są zdrowe ? Bułka graham mogłabybyć lepsza wiem, zamienię ją może. A te 20 g keczupu będzie tragedia? Pytam poważnie, żeby nie było :-) Ewentualnie może zjem całkiem bez keczupu ? [...]

halo te 5 kg to mi chodziło po pewnym okresie jedzenia tego dziadostwa np po miesiącu a nie że na drugi dzień będe 5 kg cięższy to chyba nie jest jakoś super dużo do 5kg w miesiąc czy 2. Tym bardziej,że ja jestem dosyć chudy a więc nie powinien to być jakiś wielki problem. Acha i dzięki za linki przydały się :D a co wy polecacie za odżywki to co [...]

Tak, problem w tym, ze doskonale wiem jak wszystko powinno wygladac ale mam po prostu ten nawyk z prawa noga z przodu. Podobnie ma Malgorzata Glinka, jak mozna zauwazyc ;D Tylko, ze ona i tak bije mocno. Prawidlowy nabieg bez pilki nie jest dla mnie zadnym problemem, ale podczas meczu czy rozgrzewki siłą rzeczy prawa stopa zawsze idzie do przodu [...]

Nie poleca się zazwyczaj suplementacji żelazem, tym bardziej ja nie będę tego robił nie będąc specjalistą. Zresztą nie masz pewności, że to tam siedzi problem. Możesz włączyć produkty bardziej bogate w żelazo, jednak trzeba by się skupić na faktycznej przyczynie, bo odżywiając się nawet przeciętnie, raczej rzadko tworzą się jego niedobory. Dorzuć [...]

[...] robie abs , 6w i mam już kaloryfer. Nogi ćwiczę zwiększając ich siłe wybicia(wyskok).Trochę tak chamsko to wygląda nogi i brzuch umięsniony a ręce jak u leszcza. Po za tym ja nie mam takiego ****owego nauczyciela ,że stawia to co umiesz nad to jak ciężko pracujesz po prostu na rozgrzewce bym robił to co umiem najlepiej. Zmieniony przez - [...]

[...] WSZYSTKIM OBEZNANYM W TEJ TEMATYCE P.S WZROST: 180cm WAGA: 72kg (sam sie dziwie, ze tyle waze, bo wogle nie widac tego po mnie, chyba ze nogi same tyle waza:) WIEK: 19lat chcialbym wazyc przy tym wzroscie co mam, tak 75-77kg Aha jesli to pomoze to bedac kiedys na silowni chcialem sie zorientowac ile jestem w stanie wycisnac i wycisnolem 70kg

Xtreme anticatabolix FA. Ale to bez znaczenia raczej odkąd mam ten problem nawet przy wypiciu napalm jest źle a nigdy nie było. Jest możliwość żebym się zatruł tym plutonium? Usg niby by wykazało czy coś jest z wątroba ale wszystko jest ok.

[...] wazylem 67kg teraz jakies 84(i tak nadal jest chudo mierze 186cm).Andrzey tez mialem problem z plecami,slabo rozwiniete byly,wogole to kitu.Sprobuj cwiczyc je same(w tym dniu tylko plecy,ja dolaczam jeszcze kaptury),raz w tyg na maxa(tak zebys ledwo z silki wyszedl:D).Mi to pomoglo juz troche lepiej wygladaja.Kiedys Arni sie wypowiadal ze [...]

Ano właśnie , z tym , że ona z trudem daje radę zjeść chociaż tyle i tu jest problem :(

Ja bym brał elita. Licz sie z tym ze ostrowia niektorym wcale nie podchodzi i potem maja tylko problem z pozbyciem sie.Pozatym jakosc elitki DLA MNIE jest o wiele lepsza.

[...] ani jednego argumentu, czemu miałbym ich nie brać. Czyli Wasza odpowiedź na problem nie, bo... nie. Jeszcze nic nie zrobiłem. Dopiero się szykuję i liczyłem, że ktoś mi tu w tym pomoże. Masz rację - może nie jest to specjalnie nowatorskie, bo środek ten jest już praktykowany w przedstawiony przeze mnie sposób ładne parę lat. Jednak jest to pewne [...]

Czyli musze 62g tłuszczu na dzień , tak ? I jeśli chodzi o mleko to tak , a jest jakiś problem w związku z tym ?

Tym się akurat nie przejmuj . Lekarz może mieć racje , w większości przypadków to właśnie sprawa psychkiii . Lek który dostałes nie leczy lecz działa objawowo .Musisz przyjrzeć sie swojemu trybowi życia . Czy się dobrze wysypiasz , czy nie jesteś przetrenowani ,stres itp . Należy odstawić używki oraz zdrowiej się odżywiać. Warto sprawdzić, czy [...]

Właśnie najgorsze jest to,że z psychiką strasznie ciężko sobie poradzić. Nie palę,praktycznie nie piję,zdrowo się odżywiam,mam aktywny tryb życia i tym bardziej mnie ten problem dobija

[...] Myślę, że to też trochę szkodzi - ale chwilowo dodaje energii... No to chyba raczej diety tutaj nie ma %-) Była od 05.2021 r. do teraz czyli tak do 03.2022 r. - mało słodyczy i zgodnie wytycznymi dietetyka. Teraz mam dużo stresu i zacząłem tak reagować. Poza tym mam sporo nietolerancji pokarmowych m.in. gluten i muszę uważać na to co jem.

[...] ...a zastosowanie dwoch form podciagania w programie powinno zalatwic twoj bicepsowy "problem". pozdrawiam. "Uprawiane inne sporty : Siatkówka " super,wiec mozesz zamienic w tym planie mc na cos dynamicznego(podrzut;high pull)-dzieki temu twoj wyskok sie polepszy. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-08-21 19:02:41

Problem w tym, że zaraz wszyscy byście po mnie pojechali Michail gg

z tym ze mam problem bo do tej babki moge jechac za miesiac , a ja niemam juz nic na powstrzymanie tradzika, w ten miesiac moze mnie tak osyfic ze sie nie poznam w lustrze :o

[...] nie wzmocnisz bo to jest budowa kosci ( jedz duzo wapnia i fosforu ;) )wiec pozostaje utwardzenie 1- jak dobrze rozpieprzysz kostke to ci sie zrobi narosl i potem mozesz tym napieprzac ( a jak za bardzo rozwalisz ... to bedzie problem. tak czy siak jakies 2 mce zeby sie wyleczyly do konca ) 2- powoli, czyli pompki na kostkach itp, czyli [...]

[...] i pewności. Popracuj nad regularnym snem. Wspomagająca proponuję regularne stosowanie waleriany i dziurawca. Przede wszystkim dotrzyj do sedna problemu i zmierz się z tym. Wiem że kosztuje to dużo pracy ale naprawdę warto gdyż tylko takie działania mogą doprowadzić do wyzdrowienia. Prochy tylko bardziej cię rozwalą , zamulą. To jest [...]