tym problem

Tak czy inaczej Cain na 80% zrobi znowu gwałt, mam nadzieję jak wyżej,że wiedziony doświadczeniem tym razem go skończy poddając lub, jesli jeszcze bardziej poprawił stójke/cios przez TKO... Jakkolwiek moim skromnym zdaniem tej walki teraz w ogóle nie powinno być, bo tak szybki rematch po takiej ABSOLUTNEJ dominacji nie ma prawa bytu... JDS [...]

[...] dysponujesz nie jest w stanie tego ogarnac na dzien dzisiejszy. "...kiedy będę wstanie zbudować suchą masę mięśniową? " KIEDY OGARNIESZ ZARCIE i ODPOCZYNEK. ...a ze z tym masz problem,wiec....niepredko. (myslisz,ze dlaczego zasugerowalem tylko 2 dni treningowe? pomyslisz troche?) kaptury? wejdz na odpowiedni poziom w MC - i nie bedziesz [...]

[...] podw. po pierwszej rejestracji itp - może by coś do niektórych dotarło. immo czy przeczytałeś cały artykuł z body-factory autorstwa knife'a, który podało kilka osób w tym i drugim temacie? Zrozumiałes zagadnienia związane z "splitem" a poziomem wytrenowania (nowicjusz)? Wziąłeś pod uwagą (czytając regulamin?) osoby o nicku ciemno [...]

Nie tylko o tym mowa, tutaj by seksuolog miał robote do zrobienia. Oczywiście lek med, nie pedagog choć czasami i Ci się znają na rzeczy. A może są jakieś problemy z przysadką? Ja jednak sobie to tłumaczę tymi boosterami bo nigdy wcześniej takich objawów nie miałem.. Popatrz w wyniki: /SFD/2017/11/23/370ebeda973548f082b71900e9fe39c9.jpg Jeśli by [...]

Marula niestety nie wszystkie cwiczenia moge wykonac. :) Problem w tym ze silownie z full sprzetem mam raz w tygodniu i wtedy cwicze z kumplem na jego planie. Dla siebie mam 100KG obciążeń, sztanga prosta, ławka stała pod lekkim ukosem, 2 sztangielki, hantla 18KG xD. Oczywiscie rozważam kwestie kupna ławeczki z osprzętem za 700zł ale to dopiero [...]

[...] faktycznie większość robi z nogami w dole/pewnie jeszcze nie mają problemów z kręgosłupem/. Ale mi bardziej chodziło o wypowiedzi na temat kategorii/obciążeń/.Lepiej teraz o tym pogadać żeby nie wyszła sieczka za dużo ich też nie może być dlatego trzeba je przemyśleć.Dobrze by było żeby odbywały się 3-4 kat. i jeszcze w tym samym czasie.No tylko [...]

i z tym jest problem.5 lat nie mieszkam w Polsce i z tymi znajomkami od takich fantow 100 lat sie nie widzialem.Moze juz na zawal poumierali :P

Moc w tym ciałku jest duża, tu raczej problem jest w konfrontacji małe rączki VS gruby gryf. To tak jakbyś chciał robić ciągi z dodatkowym fat gripem %-)

[...] kurczak w sosie ze śmietanki 12% ze szpinakiem, brokułami i innymi warzywami. Do tego makaron. Makaronu zjem na oko garść, a kurczaka poleję sobie wazówkę, odlewając przy tym jak najwięcej sosu (zostanie dużo mięsa i warzyw). Na śniadanie jadłem 2 jaja na twardo i kromka ciemnego chleba z szynką dojrzewającą. Do tego porcja warzyw: pomidor, [...]

nie widze dokladnie gdzie ja trzymasz, osobiscie frontow nie robie za czesto, chyba, ze mam mega cisnienie na nie. moze zerher?:-D W tym zercherze jest bardzo ograniczony zakres ruchu . A poza tym pewnie strasznie meczy ramiona a przysiad robie jako 2 ćwiczenie także reszta treningu by wtedy była słabsza :) Fronty lubię , tylko mam problem z tą [...]

Ban dla pana wyżej. Poza tym "A ile musisz wydac na odzyki zeby tyle przytyc?" - nic nie muszę wydać bo żeby nabrać kg nie muszę ich spożywać. Poza tym jak sam powiedziałeś handlujesz tym, co to za sprzedawca co by nie zachwalał swojego towaru. Jaki będzie rezultat to już nie Twój problem bo Ty to sprzedajesz, a nie testujesz... pozdro

[...] i ogłaszają siebie wegetiarianami. Wegetarianizm jest stylem życia, od ochrony zwierząt i nie noszeniu np. naturalnych futer po dietę włącznie. Dietę, w której nie mogą występować niedobory witamin, i innych składników odż. Niby każdy to wie, ale jednak nie. Problem owych "fałszywych wegetarian" właśnie na tym polega - na niedoborach.

Hmmm... Tu mam mały problem... Bo zgodnie z TDEE=BMR+TEA+TEF+NEAT to BMR wyliczyłem 1577 TEA nie wiem jak wyliczyć... TEF w związku z tym nie mogę wyliczyć NEAT około 700-900 (mój rodzaj) Pomożesz mi obliczyć to TEA? Bo połapać nię nie mogę z nim :P A ps. A jakieś zastępcze dania mógłbyś podać? I najważniejsze, nie mogę tego realizować bo jestem [...]

po pierwsze jaki problem masz przy tym planie. po drugie dieta to podstawa po trzecie nie powinieneś się przejmować nimi bo każdy zaczynał od zera. a z tym sprzętem wiele nie zwojujesz więc zacznij chodzić na siłkę i przy odpowiedniej diecie szybko ich dogonisz. pzdr

Łosoś norweski Darku jest prozdrowotny ? Z tym bym się kłóciła, hodowane ryby niestety...zjedzone raz na jakis czas okej, ale nie jako baza miski. . Trochę żartowałem, może nie wyszło najlepiej. Opinie o łososiu norweskim to istna schizofrenia. Choćby tutaj [...]

nie pisz mi koles co wiem a czego nie, jakie sa moje priorytety bo niemasz o tym bladego pojecia,skad wiesz w jakim celu to robie? chyba niewiesz, a to ze uwazales ze ludzie sa poyebani i wiesz wszystko lepiej to twoj problem nie moj, ja jestem osoba ktora z mila checia poslucha rad bardziej doswiadczonych i ogarnietych ludzi, ktorzy zjedli w tym [...]

1. 170cm/70kg ramie 35, talia 85 - kilka cm za duzo 2. 25 3. patrz punkt 1 4. cwiczylem gdy mialem 17-20lat, teraz wracam po 5letniej przerwie 5. w tym momencie zrzucam ostatnie niepotrzebne kg tluszczu, chcialbym stracic jeszcze jakies 1-2 kg, zeby talia byla 80-81, gdy mi sie to uda zaczynam trening na silowni w celu przybrania suchej masy 6. [...]

zanim rozpoczniemy suplementacje zwiazana ze stosowaniem preparatow na stawy, warto na poczatek zdiagnozowac w czym lezy problem i co tak naprawde wywoluje ten stan bo moze sie okazac ze problem lezy m.in. w zbyt napietej struktorze miesni. poza tym stawy regeneruja sie dosc dlugo jezeli mowa o naruszeniu ich struktor wew.

[...] jakieś 2800 kalorii, efekt po miesiącu był taki, że jak woda ze mnie zeszła to nawet pół kilo nie przytyłem, stąd muszę chyba jeszcze bardziej zwiększyć kalorykę. Poza tym 2 lata temu tutaj na potreningu kupiłem dietę, i była ona ustawiona na 3200 kaloriach PRZY TEJ SAMEJ WADZE, CO MAM OBECNIE. Wtedy właśnie miałem te początki z dietami, [...]

[...] w tych ćwiczeniach? Przecież na stopy idzie duży nacisk - i tu jak coś się stanie możesz mieć problem. Nie lepiej sobie obrać coś statycznego na początek - tak żeby móc z siebie dać więcej i wzmocnić się na przyszłość - niż jechać z tym treningiem na 50% możliwości? Ja mam rozciętą lekko stopę a już PP idzie mi jak krew z nosa. Tak tylko mówię...