Tomku: Myślę, że błąd popełniłem tego dnia w niewystarczającej ilości kalorii, bo z tego co pamiętam był to dzień kiedy odpuściłem diete, zjadłem tylko 2 posiłki i po tym poszedłem na trening. Także myślę, że tutaj tkwił problem i tylko dlatego decyduje się jednak zakupić produkt, bo wiem, że wina mogła leżeć po mojej stronie Na pewno zdam [...]
Dana raczej żałuje, że padła mu walka wieczoru i to jest główny problem. Zresztą, co ma innego powiedzieć, że wszyscy walą, a Alistair źle sobie cykl rozpisał. Kto ma jakąś wiedzę na temat zawodowego sportu i jakiś kontakt ten wie, reszta niech sobie żyje w nieświadomości i utopii o tym, że koksują tylko Ci, którzy wpadli w testach.
[...] nie oczekuj nie wiadomo jakich przyrostów siły zwłaszcza jak zleciałes 15 kg 50% terningu to wole ciężary. Nie wiem gdzie widzisz te same maszyny? Dokładnie 50% Problem w tym, że klatka w ogóle nie zabiera siły. Jak pierwszego dnia wytargałem 70 kilo tak do dziś nie podniosę ani kilograma więcej. Trochę mnie to dziwni bo na wszystkim innym [...]
4rScorpion Czuje różnicę między tym bólem jest to punkt mały dosłownie na opuszek palca. I Problem kolejny jak mam okopać to udo jak ono przy minimalnym kontakcie siada ugina się noga. to nie jest siniak czy coś.
Problem w tym, ze nie bardzo jest w stanie z kim ją sprawić... Dzisiejsza naprawdę dobra HW to Kliczki, ewentualnie Solis, i, powiedzmy, Wałujew (za mega-gabaryt). Obecny mistrz Haye jest już niżej (wg mnie, przynajmniej). Adamek może spokojnie wygrać z każdym z dzisiejszej ciężkiej (i to nie będzie niespodzianką) - dopóki nie dojdzie do Kliczków. [...]
OwnaGe - mam takie pytanie - czy w zwiazku z Twoją wada postawy (powiekszona lordoza) unikałes jakichs cwiczen ? albo wykonywales jakies cw korekcyjne ? Pytam bo wydaje mi sie ze mam podobny problem, a widze ze masz sporo doswiadczenia w tym sporcie. ;)
Problem w tym ze ja cala noc pracuje. Nie ma mowy ani o najmniejszej drzemce. To jest praca na stacji paliw. A wiec obsluga na kasie, dokladanie towaru, sprzatanie, tankowanie gazu (sporadycznie).
[...] pare dni temu i mu przeszło a ze mną moze byc inaczej rozumiem. Ale jest jeden problem - nie mam lekaza specjalisty tutaj w zasięgu reki... A nasze pogotowie czy cos takiego działa jak działa kolejki i w ogole w sobote nie dostane się napewno. Czy moze smarować czymś? Okłady? Zalezy mi na tym aby rodzice nie dowiedzieli się o całym zajściu
no tak.. ale stosowanie odpowiedniej diety tanie też nie jest.. poza tym ze wzgląd na uczelnie i dalekie dojazdy mam troche nieregularny tryb zycia, posilki musiałbym przygotowywac z wyprzedzeniem i brać do pojemnika.. ale to już mój problem, postaram się jakoś popracować nad dietą jeszcze chciałem spytać po jakim czasie od wypicia odżywki [...]
[...] (nie mam wielkich łap, żeby te 2 cm. nie znaczyły nic, to dla mnie b. dużo) fat- nie ruszony, może trochę wody zeszło, ale i tak niewiele. dlaczego tak?? coś źle?? może po tym 2 tyg. wprowadzeniu jednak na UD 2 się przerzucić?? bo jak tak dalej poleci, to nic nie zostanie:/ od wtorku dojdzie TSe . dodam, że łap nie miałem otłuszczonych, w ogóle [...]
[...] spawa na podłoge, i dzisiaj po drugim posiłku to samo. dodam, że to dopiero drugi raz i oba miały miejsce po strzeleniu sobie oliwy solo prosto do dziba strzykawką. no ale wczęnsiej nei czuęłm niczego nieprzyjemnego czy ktoś to miał też? jak sobie z tym poradzić? znacie jakieś porady kulinarne pomocne w skonsumowaniu 30-40 ml oliwy? pozdro!
[...] tenis, a siłownia pomocniczo? Czy są to równorzędne sprawy, tzn. zależy Ci na zbudowaniu dużo większej masy mięśniowej? Napisałeś wczoraj o antycypacji i mam w związku z tym kilka dietetycznych sugestii dla Ciebie... Od czego ona zależy? Oczywiście, od sprawności Twojego myślenia, od dobrej pracy Twojego mózgu. Refleks, koncentracja, [...]
[...] to jak najbardziej można uzupełnić je w innych dniach. Ważne jest ile kalorii dostarczysz w perspektywie xx dni, np. tygodnia, a nie jednego posiłku, czy też dnia. Poza tym, jeżeli masz problem żeby przejść tyle kalorii, to sugeruję uzupełnić je produktami o małej objętości, np. masło orzechowe, odżywka białkowa, czy coś z nowości: [...]
ziom, mój problem z nerką polega na tym że mam powiększony UKM (czy jakoś tak) co było wywołane stanem zapalnym. Ciężko znaleść przyczynę, bo po tym jak badania mi to wykryły okazało się również że mam nadciśnienie. Dlatego będę miał banania. Lekarze nie wiedzą czemu mam taką chorobę. Dlatego mam pytanie czy diurydyki mogły uszkodzić nerkę i [...]
1. Czy wywalony kortyzol w gore to dobrze czy zle? :) 2. Przy takiej ilosci kalorii wage idzie w gore, a nie w dol. Czy czekac az zacznie spadac? Problem w tym, ze przez 2-3 tygodnie jadlem 2100-2200kcal, a pozniej podnioslem do 2600-2700 wiec pewnie stad skok w gore. 1 Źle. kortyzol sprzyja odkładaniu się tłuszczu przeważnie w miejscach trudnych [...]
[...] czy ta sytuacja jest dziedziczna. „Ciemne obwódki” są często zależne od twoich przodków. Nie znaczy to jednak, że nie możesz już w takim razie nic z tym zrobić, ale powinieneś się przygotować na minimalną poprawę. Może to być również lekkimi pozostałościami węglowymi po niekompletnym trawieniu białek. Może to wynikać z [...]
[...] po ~60-90 min ( pon-sroda-sobota) oczywiscie przed sniadaniem na pusty zoladek }:-( wazysz 64kg CIEBIE NIE MA! zacznij systematycznie cwiczyc,ogarnij prawidlowa technike(z tym bedziesz mial problem!),ZACZNIJ JESC!,zadabaj o sen....i po paru m-cach ciezkiej pracy bedziesz sie zastanawial,co dalej. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-18 [...]
overeem oblał test antydopingowy
