tym problem

Ostatni natknołem się na takie artykuł: W komórkach ciała człowieka utlenianiu podlegają zarówno glukoza, jak i kwasy tłuszczowe, z tym, że proporcje pomiędzy tymi substratami są różne i zależą przede wszystkim od czasu jaki upłynął od ostatniego posiłku, oraz od stopnia aktywności ruchowej organizmu. Regulacji podlega ilość ATP w komórkach, a [...]

[...] się na jedzeniu,co do treningów to akurat nie stanowi to problem,bo to część mnie kavva o wakacjach to mogę sobie pomarzyć (związane to teraz z brakiem pracy no,a co za tym idzie brak funduszy),tak naprawdę to nie pamiętam kiedy byłam gdzieś dłużej chyba 2lata temu-tydzień w Chorwacji Teraz to chciałabym znaleźć pracę i żeby w miarę się [...]

[...] tak samo, w porównaniu do konkurencji zza oceanu to wychodzą średnio, wiem że fitmax ma za%^biste smaki ale gainerów, nie wiem jak z białkiem, jeśli chcesz coś naprawdę smacznego to mogę polecić matrix'a od syntrax'a, a jeśli chodzi o cena/jakość to UNS, ale problem w tym ze ma za dużo węgli (około 15g) sorki za spam :) pozdrowienia dla Venki :P

[...] już nie wspominając,że zanika poczucie własnej wartości,bo tak niestety jest jak ktoś coś wmawia to powoli zaczynasz się zastanawiać,czy faktycznie tak nie jest wiesz chciałabym w tym eksperymencie wziąć udział,ale same chęci mogą nie wystarczyć u mnie teraz największy problem jest związany z kasą i nie wiem,czy dam radę jeśli chodzi o dietę

pytanie : macie jakas rade, bo w treningu A mam dwa cwiczenia z hantlami 1. wyciskanie hantli lezac i 2. wyciskanie hantli stojac na barki. W tym pierwszym 18kg jest ok ale w tym drugim czuje, ze moglabym wycisnac wiecej. Mam tylko dwa gryfy, na ktore moge dokladac ciezar. Problem w tym, ze takie dokladanie/ ujmowanie ciezaru zabiera troche [...]

[...] wcześniej, póki jasno więc poleciałam w teren. Postanowiłam zrobić dłuższy bieg, bo w sobotę nie będę miała aż tyle czasu. Ostatnio wpadło 40 albo 45 minut i ponad 7km, więc tym razem chciałam dobić do godziny. Miałam nadzieję, że może uda się utrzymać tempo 6:00 i zrobić 10km, niestety jeszcze muszę trochę potrenować. Na płaskim asfalcie myślę, [...]

[...] jest sporo na ten temat, poszukaj w google. Generalnie jest to tylko problem natury kosmetycznej, da radę to usunąć laserem, ale wiąże się to ze sporymi kosztami, a poza tym szansa nawrotu jest bardzo duża. Jeśli to rzeczywiście byłoby to, to jedyny problem polega na tym, że takie g... się pojawiło i niespecjalnie wygląda, ale groźne dla [...]

problem w tym że trening wg tej metody najbardziej pasuję mi w siłowni domowej mojej mamy gdzie między poszczególnymi fazami mogę pomóc w jakiś sprawach ogrodowo/domowych, a siłownia tam ma bardzo nisko sufit i wyciskanie stojąc nie wchodzi w rachubę a w barach dalej dzwoni Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-25 08:26:45

tak, żyję, ćwicże, trzymam czysta miskę (ale nie zawsze liczę) tylko nie mam czasu na skrobanie, dziś sie odzywam, bo mam taki problem: przy rozpiętkach na maszynie, przy moim maksymalnym obciążeniu (20 kg) boli mnie brzuch...tak, jakby ktoś po prostu przywalił mi we flaki. jak zmniejszę na 15 to już nie czuję tego bólu. co z tym zrobić?

W czym problem? W otarciach na wewnętrznej części ud. Jeśli biegniesz godzinę, nawet nie pomyślisz, że może być z tym jakiś problem. Po 1,5h zaczyna się robić nieprzyjemnie... Luźne bokserki nie wystarczą - ostatnie slipy miałem na tyłku pewnie z 8 lat temu .

Wiesz co, nie unikam tłuszczu świadomie. Nie policzyłam rozkładu btw. Zrobię to jeszcze dziś. Teraz mam z tym chwilowy problem bo muszę czuwać nad Młodą która buszuje po domu i jest po prostu wszędzie. Według dziennika posiłków Vitalmaxu moje zapotrzebowanie kaloryczne kształtuje się następująco: kcal: 2382 kcal (bez obcinania na redukcję) BWT: [...]

[...] do szkoly to nie problem, problem lezy u mnie gdzie indziej. Kuchnie finansuje u mnie mama, a ze nie ma zwyczaju wydziwiania w jedzeniu, to nie kupuje tego czego ja chce, a tym samym nie mam srodkow. Finansowac z wlasnej kieszeni oczywiscie moge, ale jestem tylko nastolatkiem, nie mam pracy, wciaz sie ucze i wydaje tyle ile mam kieszonkowego. [...]

Po buzi mocno było widać taką masówkę ? bo ja mam z tym kurde problem, robię się kuleczka trochę jak nabieram nawet kilka kg ale już wyczaiłem, że wystarczy wtedy brodę zapuścić ;D siła do góry obwody też, nie jest źle : > jakie dalej plany ?

[...] odpukałaś 3 stycznia, pisząc, że póki co żadnych kontuzji :-D Jeśli nie planujesz przerwy, to chociaż najbliższe 2 biegi zrób sobie regeneracyjne, w 1 strefie. Niestety w bieganiu trzeba szybko reagować na wszelkie kłucia, spięcia i pobolewania, bo jeden trening za dużo i robi się problem. Niestety przekonałam się o tym na własnej skórze ;)

[...] ktora potrzebuje uslyszec cos milego. Tak jak powiedziala wczoraj Strumyk nie da sie ogarnac wszystkiego, trzeba pozwolic sobie na niedoskonalosci i cieszyc sie tym co sie ma, powoli dazac do obranych celow; ale powoli, bez spiny i po trupach Musicie byc sobie wdzieczne za to co juz macie, za to co juz osiagnelyscie. Jutro rano, [...]

Cześć, Tak, brałem to przeciw łysieniu. @lodzianin1 Dorobię badanie FT3 oraz FT4. Czy z tym SHBG powinienem coś zrobić? Czy to nie oznacza z automatu że testosteron wolny jest wysoki ? Co mogę jeszcze dodać: Badania cukru, insuliny oraz krzywych także robiłem nie było żadnego problemu Uczucie przyrodzenia jest teraz cały czas jakby słabe rano i [...]

[...] kilkia rzeczy StevenO, które ty chciałeś sprostowac u mnie. Uprzedzam- to nie jest atak z mojej strony tylko normalna odpowiedź. Bo nie ze wszystkim się zgadzam. Z tym, że Hominick i Florian to nie liga Conora się zgodzę ale i tak wydają sie lepszymi zawodnikami niż Ci z którymi walczył Irlandczyk. Zwłaszcza Florian jako solidny [...]

Rozumiem... Muszę sprawdzić jak to jest z tym wędzonym kurakiem, może mi podpasuje i będzie problem z głowy :-) Dieta: 8.00 Createston 100g Carbo Plus 60g Orzechy włoskie 50g 10.30 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa 200g Oliwa z oliwek 30g 13.00 Pieczone ziemniaki 300g Pierś z kurczaka 150g 15.30 Ryż brązowy 100g Ryba na parze 150g 17.00 [...]

[...] wyglądam i dlatego chcą mnie zniechęcić do odchudzania"). To wymaga czasu i taka osoba musi sama zrozumieć, że robi krzywdę sobie, swoim bliskim i sama chcieć coś z tym zrobić. Na mnie najbardziej podziałało właśnie to, że wszyscy się w końcu ode mnie odwrócili i mąż postawił ultimatum, że albo coś z tym zrobię albo dłużej tego nie [...]

Właśnie w tym sęk że nie dam rady ;(, od zawsze od kąd pamiętam podciąganie było moją zmorą nawet za czasów w gimnazjum. Wisieć na drążku to sobie mogę bardzo długo i to nie problem, problem jest wykonać podciągnięcie.