[...] Ale zauwaz ostatnie zdanie 4 punktu. Latwiej jest utrzymac szczupla sylwetka. Bo co to sa aminokwasy rozgalezione to ja tam nie wiem i to mi duzo nie mowi. Problem w tym ze jeszcze jej nie ma. A jednak mam doczynienia z ludzmi ktorzy cwicza na ta mase, ale dorzuczaja do tego jakies bieganie czy basen. Wiem ze nie muly rozwijac a na [...]
Jesli chcesz tak jak mowisz, zakup bialko i dodawaj np platkow owsianych. zalezy mi w tym najjj na spaleniu duzej tkanki tluszczowej. kolega mial ,ten problem kupil weglodowanowo-bialkowe cudenko i poprostu spalal ;/. zamowie najwyzej to co on .
[...] tłuszczy typu 2g na 100g produktu krzywdy Ci nie zrobią, a moze on ma izolat białka a nie gainera. Lub opcja jak podałem wyżej nie posiada cukrów prostych w składzie zalezy mi w tym najjj na spaleniu duzej tkanki tluszczowej. kolega mial ,ten problem kupil weglodowanowo-bialkowe cudenko i poprostu spalal ;/. zamowie najwyzej to co on . ;/
[...] jest aktywne opuszczanie(z akcentem w dolnej fazie), wyciskanie hantli, wolne wyciskania, wyciskania z zatrzymaniem, rozpiętki, wyciskania z martwego punktu. W związku z tym, że od dłuższego czasu jedziesz na ciężarach submaksymalnych trzeba teraz trochę lżej potrenować. Proponuję coś takiego: PON WL 50/8 60/6 70/4 80/3x3(co tydzień +2,5-5kg) [...]
tylko z tym po śniadaniu jest problem bo wstaje o 4:30 i idę na autobus do pracy a śniadanie jem w robocie a tak bym musiał wstać już przed 4 żeby sobie zrobić śniadanie i odczekać jakieś 30 minut
[...] gdzie go czuję, zastępując większą ilością powtórzeń w innych ćwiczeniach. Na siłownię mam ochotę wrócić, ale ciężko mi odpowiednio zorganizować czas, zobaczymy jak z tym wyjdzie w czasie wakacji, jak już wrócę to ciężko będzie mnie odciągnąć. Narazie poza brzuchem podciągam się i planuję zacząć biegać na początek 20min od przyszłego [...]
[...] robic na silowni i w jakim czasie i czy wysilek 3 razy w tygodniu wystarczy. Dodam jeszcze ze ćwicze głownie w celu spalenia tkanki tłuczowej, redukcji masy jednak na tym nie zamierzam zaprzestac cwiczenia. I ostatnie juz pytanie czy suplementy typu HMB beda ok?czy narazie moge sie obyc bez tego. Bede wdzieczna za kazda pomoc, poniewaz [...]
[...] treningowe umożliwiające mu po 2 miesiącach przebiegnięcie 4 km w czasie 30 minut. Wtedy będzie mógł myśleć o bawieniu się w spalanie tłuszczu po wyjściu z kalectwa. Poza tym, jeśli ktoś jest w stanie biegać np. 30 minut czy więcej po treningu to mówi wszystko o jego treningu siłowym, był gówniany i tyle, to tak na marginesie. Ośmieszyłeś się [...]
kiedys tez mialem ten problem ale z tym poradzilem.Zawsze jak robilem biceps triceps staralem sie ustawic ciezar i ilosc powtorzen na tyle zeby zrobic po tyle samo obiema rekami a pozniej robilem dodatkawa serie tylko na lewa reke ktora byla slabsza.po okolo 3 mies wszytko sie wyrownalo i do tej pory nie mam problemow z roznica sily POZDRAWIAM!!! [...]
[...] od roku nic nie mówił, żeby cokolwiek go bolało (nie mówiąc o problemach z kręgosłupem, ale to bardziej złożony problem niż na pomoc takim preparatem). Musisz liczyć, się z tym, że organizm sam sobie musi poradzić z regeneracją takiego urazu, a Ty możesz go wspomóc dostarczaniem odpowiednich materiałów, żeby ta regeneracja odbywała się w [...]
[...] innych pasywnych i bardzo mało jest tych szkoleniówek a jak sa to bez wolnych slotów i tak sobie myśle że jak bede aktywny to chyba bedzie więcej tych plików. Problem tkwi w tym że jak daje na aktywnego wpisuje to takie cos jak np sex to mi znajduje troszki dłużej to trwa i jest mniej, a boxing czy vitor belford to wogle, żadnych wyników na tych [...]
[...] zgodzić że chodzi o zbyt dużą ilość białka bo tak jak piszesz płatki maja 12g na 100g produktu ale ryż ma 7g na 100g a kasze wiecej wiec nie ma to znaczenia , problem leży w tym że owies zawiera pewne leptyny , które w środowisku kwasnym (żołądek) które oddziaływują na alergeny co może prowadzić do złego wchłaniania pokarmu i złej perystaltyki [...]
nie lepiej jakbyś wymierzył dawkę tych 3 i zamknął w kapsułce mnie osobiście odpycha że muszę ślęczeć nad tym Bóg wie ile i bawić się w chemika hehe Tylko był by problem z DMAA ale na pewno coś się za wymyśleć na przykład jako roztwór i by się odmierzało dawkę szczykawką tak jak masz napisane na aukcji Zmieniony przez - matiwa15 w dniu 2013-01-05 [...]
[...] szczupły, ja ważę obecnie na redukcji 72kg i widać mi mięśnie brzucha, jeżeli więc Ty jesteś zdecydowanie lżejszy i nie widać Ci mięśni, to prawdopodobnie problem, leży w tym, że nie masz odpowiedniej masy mięśni brzucha. Każdy ma mięśnie brzucha - to jest oczywiste, bo mięśnie brzucha np. utrzymują kręgosłup w odpowiedniej pozycji, ale owe [...]
[...] mięśniowa - ja też potrafię wskoczyć z 100kg na 112kg w 4-5 tygodni fakt faktem tylko gdybym chciał startować to w wadze do 85kg Do autora: Słuchaj nie chce mi się pisać o tym, ale zdrowy rozsądek oraz fundusze to podstawa w cyklu. Owszem można mu zafundować 10kg w 3 tygodnie nawet - problem tylko - nie wiem w jakim celu. Powiem tylko, żę prosi [...]
mam jeszcze jeden problem zrobiłem wczoraj zastrzyk 1ml z enana w udo i strasznie boli mię to miejsce jak by coś tam było, nic nie widać tylko boli ze aż kuleje sam nie wiem może nie trafiłem w mięsień da się coś z tym zrobić?
problem jest nieprzerwanie od odstawienia, bylem u dwoch lekarzy urologa i endokrynologa, ten pierwszy powiedzial ze mi samo przejdzie a drugi ze sie na tym nie zna
