Ja osobiscie piłem białko scaiteca i miałem ogromne problemy z ty białkiem rewlacje żołądkowe ,zgaga i mdłości koszmar . Prubowałem białko Olimpa było ok ,Treka ok ,czyli coś w tym scaitecu musiało być nie tak . Może na jakąś felerną partię trafiłem ,ale jak czytałem na forach to się okazuje że nie byłem jedynym który miał taki problem.
[...] administracji i ich zamknięcie-i jeśli to nie problem-skierowałem potencjalnych dyskutantów tutaj. CoQto: Ale nie przejmuj się, KB jest i tak dużo lepszy <yes> Poza tym KB dużo skuteczniejszy jest w realnej walce. Chłopie, jak widzę teksty o "realnej walce" to mi się tylko "karate" tsunami kojarzy. Co zaś do [...]
[...] CHODZIŁO MI O TO SFORMUŁOWANIE ,BO W TYM KONTEKSCIE ZABRZMIAŁO ONO TAK JAKBYS NEGOWAŁ FAKT ZNACZENIA REGENERACJI I ODZYWIANIA Wielu poczatkujacych kulturystow(w tym Ja) podlapalo ten temat w sposob niodpowiedni. Za duza wage zaczelismy zwracac na rzeczy ktore owszem sa bardzo wazne ale mniejsza wage zaczelismy zwracac na to co [...]
problem polega na tym ze trenuje na silowni tylko 2 razy w tyg i w zwiazku z tym musze na kazdym z treningow zrobic wszystkie partie miesni a do tego wiekszosc cwiczen wykonuje na maszynach.Klatke staram sie robic raz na tydzien po i efekty mam zadne.W poprzednie wakacje cwiczylem czesciej co zaowocowalo tym ze byly efekty natomiast od kiedy [...]
kurcze wlasnie mialem o tym pisac, bo ja mam ogolnie problem taki ze podczas niektorych cwiczen lapia mnie skurcze. Jem pomidory(potas) w ciagu dnia a magnez z bananow orzechów no i ryz brazowy i bialy. a to białko ustalone na 2,5 kmc to tez bez warzyw , nasion i pestek liczone? pozdrawiam
[...] z 3miesięcznym stażem Sorry flower-ale sam się wpędziłeś w kłopoty Wypełnij profil (ta prośba dotyczy wszystkich)-od tego są, żeby było wiadomo, kto jest kim. Poza tym: flower: wymiary nie mają za bardzo znaczenia, Mają-i to spore. Autor tematu jest dość wysoki, ale, delikatnie mówiąc-mógłby trochę przybrać na wadze. W każdym stylu(a [...]
PitGie przedramie eksplodowalo ? Sezon w tym roku dosc wczesnie ruszyl a razem z nim zlote rady. Do autora, tak rzecz ujmujac jednym zdaniem masz "pompe" uniemozliwajaca wykonanie planu zgodnie z harmonogramem? Od kiedy masz taki problem? pozdrawiam
Po miętko to faktycznie odblok to śmiech na sali, problem z tym, że obecnie głownie to jest metyl... a wtedy odblok to konieczność. Jak były badania to nawet wins solo oral bardziej "blokował" niż meta. Myślę, że po prostu sobie coś wkecasz, zrób spermiogram (nawet taki z apteki za 150zł) i będziesz wiedział. Poza tym tribulusy to nie [...]
[...] wykorzystania jej w sporcie. Treningu już nie zmodyfikuję w chwili obecnej, i tak ćwiczę solidnie, a w moim przypadku pewnie ćwiczenie częściej dałoby efekt odwrotny. Poza tym dzięki za mięśnie brzucha, ale nie tylko nimi pracuję. Mój problem polega na tym, że techniczne siłowe rzeczy potrafię wykonać osobno, ale gdy muszę łączyć elementy w [...]
[...] pisałem wcześneij - rozważ HIIT, interwały, szczególnie po ładowaniach żeby szybko wypłukać gliko jak masz poniżej 10%BF to możesz częściej podładowanie zrobić, ale wtedy tym bardziej musisz szybko wypłukać gliko żeby to maiło sens na prolaktynę to Niepokalanek pospolity (Vitex agnus-castus) lub witamina B6 w sporych dawkach (300-600mg). Ale [...]
[...] były ze szczytu formy a teraz jest tylko aktualna forma...mam około 9tyg redukcji ...z tego co mi rozum podpowiada to powinno być juz tylko lepiej... powiedziałem,że w tym roku nie zejde nizej niż 3,5g wegli....mięso musi zostać a widze progress masy 5kg do zeszłego sezonu...tylko co z niej nie zostanie to nawet nikt nie wie...ciesze się,że [...]
[...] ... następny konflikt. "Jeśli ten uda się rozwiązać, to będzie następny. Korzeniowski nie ma w planie udziału w zawodach o Puchar Europy w połowie maja. Dlaczego? Bo w tym czasie jest liga francuska, a Robert jest także zawodnikiem francuskiego klubu. Czy godzi się, aby zawodnik szkolony za państwowe pieniądze wyżej przedkładał start w [...]
Mam problem z moimi plecami. Bolą mnie plecy, mam skolioze. Czytałam sporo o tym i dowiedziałam się że może pomocny będzie tu lekarz medycyny naturalnej, kręgarz. Chciałabym takiego odwiedzić ale nie mam pojęcia gdzie takiego szukać. No i żeby był dobry w tym co robi. Podobno jest ktoś taki w Opocznie ale nie mam na niego namiarów. Gdyby ktoś [...]
problem w tym e-lite, że wg. genetyków w dzisiejszym świecie jakiekolwiek podziały wg. rasy/koloru skóry etc. nie maja w zasadzie najmniejszego sensu poza bardzo hermetycznymi grupami, których w kulturze europejskiej nie ma po prostu ;) jesteśmy do tego stopnia przemieszani, że tak naprawde genetycznie czarny człowiek różni się od białego [...]
Problem w tym że od kiedy zbyt szybko zjechałem z masy, nie mogę się najesc jedzeniem 100G kaszy gryczanej, 300G kurczaka, 500G brokuł, popijam litrem wody i nadal jestem głodny, budzę się w nocy po 2 h snu, i połowę zapotrzebowania zapełniam w nocy a później walczę z kcal w ciągu dnia, w ten sposób zalałem się a mam nadzieje że IF stłumi apetyt [...]
[...] na siłowni i od tych 3 miesięcy stosuję plan treningowy w którym w jednym treningu, podzielone na A i B, pierwszym ćwiczeniem są przysiady, a w drugim martwe. Problem w tym, że od poprzedniego treningu podczas przysiadu, pojawił się ból, chodź ból to za dużo powiedziane, nazwijmy to - nieprzyjemnym uczuciem które bardzo utrudniało [...]
[...] ze z wczesniejszego wypadło mi oczko wiec chce wymienić. Zapłaciłam 20 zł. Ale najgorsze to było wkładanie, myslałam ze zrobi to szybciutko i fachowo a ona się grzebała przy tym gorzej niz ja hehehe. No do Poznania nie pojade bo troszkę za daleko jak tylko po kolczyk:) Jestem z woj. podlaskiego:) Aha jakis czas temu kupiłam tez sobie 2 kolczyki z [...]