No właśnie problem w tym , że tu mięśni nie widać ani ani Stosowałem dietę z ujemnym bilansem + tona aerobów i ćwiczeń. Ja bym ten Twój trening zastapił zwykłym FBW bo rzeźbić raczej nie masz w czym...
Drazekm moje pompki maja jeszcze dużo zastrzeżeń ja to wiem dla tego nad tym wciąż pracuje .Własnie chociażby przez wzmacnianie brzucha i możesz sie śmiać ale KNL znacznie je poprawił bo były zadania i rywalizacja to sie przykładałem ( sam nie bardzo lubie robić ćw. na brzuch ) i żeby dużo nie pisać to możemy nagrać np. 100 pompek i zobaczymy czy [...]
[...] mam pewien problem. Od pewnego czasu(2 tyg)mój chłopak ciągle(dosłownie)ma ochotę na seks.To staje się już uciążliwe bo ileż można...Podejrzewam go o branie sterydów i nie mówcie mi, że po tym nie staje bo to w końcu TESTOSTERON...Jak mogę sprawdzić czy on bierze?Od 3 lat chodzi na siłke, a jak go pytałam czy bierze to mówi, że nie... "
zostałem lekko pojechany i wyśmiany ze kieruje się tym co na etykietach, tyle że jest jeden problem. Ani razu nie wpsomnniałem nic o etykietach ani o dawkowaniu w tym temacie. Wiec nie bardzo wiem skąd ten wniosek o to że kieruje sie tym co na etykietach jest napisane
gustawson5: http://www.sfd.pl/FAQ_dzia%C5%82u_Style_Tradycyjne.-t406577.html Michu: Problem w tym, że ogromna większość sekcji jj w Polsce to pseudotradycyjne, pseudojapońskie style tworzone przez ludzi którzy korzystają z mody na sztuki walki by nabijac kasę. Nie jest dobrym pomysłem polecać jakiekolwiek JJ "w ciemno"-bo w jednej sekcji [...]
A co powiesz o tym? http://www.kravmaga.sekcje.pl/ a mam zamiar do tego w Jarosławiu. Wygląda na dość dobrą szkołę. Jak myślisz? Ja mieszkam w okolicy Przemyśla ale kolega ma samochód (bo z nim chce chodzić na to) wiec to już nie problem;d
[...] nie mam przyspieszonego metabolizmu), a także gastroskopię, ale boję się tego przewodu który wkładają do przełyku:/ To z pewnością nie jest zbyt przyjemne. Jeszcze o tym pomyślę. "(...) Pierwsze trzy- cztery dni na diecie spedziłem w ubikacji, a potem żołądek może przyjąć wiecej żarcia. No i trzeba ćwiczyć (...)" Czasem mam [...]
[...] chwilowo treningów. Jak tylko zacznie się poprawiać to wracam. - zaczynają mi się robić wrzody na nogach i cholernie boli- to od sterydów - mam straszny problem ze snem - mimo że lekarz zaleca dalsze zwolnienie muszę wrócić do pracy jeśli chce ją utrzymać - wszystko mi się wali chwilowo i przecieka przez palce, ale wkrótce nad tym zapanuje
[...] zupełnie o czym innym, i zupełnie w innym kierunku. Bierzesz ogromny cytat i w praktyce nie odnosisz się do niego, a głównym jego przekazem jak i większości moich postów w tym temacie jest fakt że kobiety w dzisiejszych czasach są łatwe ( i sypią sie jak domki w Czeczeni) lecą nie tylko (ale najczęściej) na hajs (jak to określiłaś), ale także [...]
Silniejszy jest niż wielu w tym dziale, sprawnością bije na głowę większą część, ale miska podejrzewam leży do góry dnem a w domu szwedzki stół ;-D Albo z samą miską jest problem, albo co bardziej prawdopodobne dochodzą sprawy hormonalne. I tym bym się zajął w pierwszej kolejności. Nie znajduję uzasadnienia dla aktywności sportowej, jakby nie [...]
Silniejszy jest niż wielu w tym dziale, sprawnością bije na głowę większą część, ale miska podejrzewam leży do góry dnem a w domu szwedzki stół ;-D Albo z samą miską jest problem, albo co bardziej prawdopodobne dochodzą sprawy hormonalne. I tym bym się zajął w pierwszej kolejności. Nie znajduję uzasadnienia dla aktywności sportowej, jakby nie [...]
chyba słabo czytałeś jak chcesz źródło białka zastępować źródłem węgli, poza tym 24l to już 4-5 rok, zajęć masz pewnie tyle co nic, więc co za problem poszukać chociaż dorywczej pracy? Poza tym pieniądze, które przeznaczyłeś na wątpliwego specjalistę mogłeś przeznaczyć na jedzenie. Tak, trening lepiej FBW. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]
[...] po prostu, nie smakują mi takie rzeczy. Ciągnie mnie za to do zdrowych tłuszczy - orzechów, olejów, tłustych ryb. Do tych mniej zdrowych tłuszczy też mnie ciągnie, ale z tym uważam No i mam taki problem, bo potrzebuję jednak tych węgli, ze względu na mięśnie, bo z energią nie mam problemów, dobrze mi się np. biega, czy trenuje siłowo na [...]
[...] "dobroczyńcy". Szkoda gadać. Co do tego czy akcja była udana czy nie to się spierac nie będziemy bo to już było. Nikt nie wie jak byc mogło. Stało się. Koniec. Z tymi odszkodowaniami to wiele zależy od kondycji ekonomicznej państwa i innych mniej lub bardziej finansowych i prawnych czynników. I innych pewnie też. Więc tu też nic nie [...]
No tak, ale seksuolog badał klejnoty "ręcznie", także raczej by wyczuł problem... To jak z tym jedzeniem podnoszącym poziom teścia/stymulującym jądra do produkcji w/w hormonu?
[...] siłowni(ćwiczyłem splitem) i zero efektów, w końcu to rzuciłem, winę oczywiście zwaliłem na geny. Po ok. kilkunastu miesiącach przerwy ponownie zacząłem ćwiczyć, ale tym razem olałem trening dzielony i zająłem się fullbody, głównie treningiem o nazwie HIT. W niecałe dwa lata doszedłem do 115 kg w wyciskaniu(reszta proporcjonalnie) i [...]
[...] problem ma pan ZA WYSOKI (!!!!!!!) testosteron, prosze zrobic badanie jeszcze raz i będziemy to leczyc. Więc albo wszyscy jesteśmy idiotami i fsh,lh,prolaktyna na poziomie 80-letniego dziada jest OK, a testosteron im niższy tym lepszy. Albo takim lekarzom powinno sie z miejsca odbierac uprawnienia, i zatrudniac w służbach oczyszczania miasta
[...] powrocil bol w prawej pachwinie, przywodziciele. Palacy bol, pieczenie. Nie ma reguly kiedy. Zaobserwowalam ze czesto jest to kilka godzin po treningu albo wieczorem. Z tym ze nie trenuje nog, zawiesilam bieganie i inne aktywnosci ktore angazuja konczyny dolne. Jedynie chodze. Trenuje silowo gore i stabilizaje core. 2 silowe i jeden core w [...]
[...] - też ciężko jakoś nie było, stała forma. No może ciut lepiej niż ostatnio. Uginanie ramion ze sztangą stojac - poszło i to zaskakująco dobrze. Wszystko zrobione, biceps po tym czuję i to dość mocno. Wzrost siły czuję i to znaczny teraz. Uginanie ramion ze sztangą nachwytem - poszło jak zawsze, może zwiększe ciężar za tydzień bo ten już mnie nie [...]
Krata na Lato 2023,finałowy czerwiec
