[...] Lekarz w pierwszej kolejności powinien nas wysłać na dokładne badania labolatoryjne, za pomocą których zostanie ocenione m.in. funkcjonowanie naszej wątroby. Poza tym specjalista powinien także zalecić wykonanie badaą hormonalnych na obecność testosteronu, LH i prolaktyny (zwłaszcza jeżeli ginekomastii towarzyszy impotencja). Uzyskane [...]
[...] zestaw składników został opracowany z myślą zarówno o przedstawicielach sportów siłowych jak wytrzymałościowo-siłowych. Doskonała kompozycja ergogenicznych cząstek i psychostymulantów zapewnia sportowcom optymalne krążenie krwi w małych naczyniach krwionośnych oplatających włókna mięśniowe, a samym komórkom mięśniowych wydajną pracę i super [...]
Ostatnimi czasy bardzo modnym suplementem stał się Tribulus, mający rzekomo naturalnie podwyższać poziom testosteronu we krwi. Ile w tym prawdy ? No właśnie , toczą się o to dość ciekawe dyskusje na forum celem których jest przez jednych udowadnianie wspaniałości tego suplementu, a innych podważanie tego co piszą producenci, jednym słowem że TT [...]
[...] Koniec redukcji 10.2019 https://www.sfd.pl/post-p19134572.html Witam serdecznie, Mam na imię Marcin, a na SFD funkcjonuję z nickiem kabo9. W tym roku kończę 40 lat i w związku z tym, już w lato 2014 w mojej głowie zrodził się szatański plan żeby wystartować w zawodach weteranów. Zgłosiłem się do Artura i od [...]
Jonathan Vaughters (Credit Agricole) odpowiada na pytanie jaka kadencja jest optymalna. Z Cycle Sport tłumaczył Jurek Plieth. Jednym z najczęściej zadawanych pytań przez początkujących kolarzy jest: jakich powinienem używać przełożeń? Lub z jaką kadencją powinienem jeździć? W większości przypadków pytanie dotyczy określonego podjazdu, lub pewnej [...]
[...] praktycznie fast foodach i słodyczach i tak np. 3 dni :( a potem wracałam znów do 1600 kcal by za kolejne 3 tyg znów zjeść wszystko na co miałam ochotę ze słodyczy. (W tym miesiącu także miałam nagły atak na jedzenie ale mając dietę SFD tym razem nie na słodycze ale na smalec. Niestety nie udało mi się pohamować tej żądzy i znów te 3 dni [...]
[...] dwa razy w tygodniu latałem za piłką. (Chciałbym tutaj dodać, że nie byłem też typowym młodym chłopakiem, co chodził na siłownie tylko po to żeby mi urosło tu i tu x centymetrów. Dla mnie ten czas to była totalna wolność, byłem tylko ja i ciężary. Teraz jakby ktoś mnie spytał o najskuteczniejsza metodę treningową to śmiało mogę powiedzieć ze [...]
[...] nr 2. Nie ukrywam ze pilnowanie diety plus te treningi naprawde zmienily wyglad mojego ciala wprawdzie waga niewiele sie zmienila ale jakosciowo jest lepiej. Problem w tym ze od dluzszego czasu nastapila stangnacja i mimo treningow nic sie nie zmienia stad moja obecnosci tutaj, zakladam ze pewnie w duzej mierze to wszystko problem diety. [...]
[...] i nieprawidłowego rozkładu samych połączeń. W końcowym wyniku komórki te zostają złączone i zatykają pory. Nadmierne wydzielanie łoju skórnego powodowane jest przez stymulację gruczołu łojowego hormonami męskimi (androgeny). Hormony te wytwarzane są przez jajniki u kobiet oraz jądra u mężczyzn. Biodostępność ich we krwi zależna jest od [...]
[...] umieściłam wcześniej w dziale odchudzanie. Chciałabym prosić o ocenę trzech jadłospisów, które ułożyłam starając trzymać się ogólnych zasad i porad z linków podczepionych w tym dziale i nie tylko. Moim celem jest zrzucenie 22 kilogramów. Są to moje początki w tej dziedzinie więc proszę o wyrozumiałość. Zapotrzebowanie kaloryczne policzyłam [...]
[...] do wód Zatoki Jamajskiej, gdzie żyją zagrożone ryby, ale zawarte są także w żelach do włosów i szamponach, których używali trzej chłopcy, będący bohaterami opublikowanego w tym roku badania. To po nim Amerykański Narodowy Instytut Zdrowia zalecił lekarzom pytanie pacjentów o to, jakiego rodzaju produktów higieny osobistej używają. W przypadku [...]
[...] o dietę!"- zgodnym chórem zakrzyknęli lekarze. Kolejne badania zdawały się potwierdzać tę tezę. Opinia publiczna szybko to kupiła i dieta niskotłuszczowa stała się złotym standardem zdrowego żywienia. Jednak najnowsze badania opublikowane w piśmie "Journal of the American Medical Association" mocno wstrząsnęły tym przekonaniem. Czas [...]
[...] w okolicach brzucha oraz pośladów ogólnie nie jest najgorzej.Najbardziej mi zależy aby doprowadzić swój poziom tkanki tłuszczowej do jak najniższego nie tracąc przy tym masy mięśniowej. Mój sposób odżywiania był chaotyczny i nie przypominał prawidłowych podstaw żywieniowych. Jestem studentem więc wstaję zazwyczaj o godzinie 8 jem [...]
[...] .Obecnie działam w Agencji Promocji Sportu ,którą założyłem z moim przyjacielem Grzegorzem Grzesiakiem. Firma powstała w 2007 roku i jak narazie mamy na koncie 5 imprez w tym Mistrzostwa Polski Strong Man w Rokietnicy. Mamy również bardzo rozległe plany na przyszłość. Czy na początku swojej przygody ze Strong Man trenowałeś sam, a może z [...]
[...] charakteryzuje większa koncentracja białka mieszczącą się w granicach do 90% masy odżywki. Większa ilość protein przekłada się z kolei na większe stężenie aminokwasów EAA, w tym aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Ma to znaczenie z punktu widzenia odpowiedzi organizmu, pod kątem działania anabolicznego, co związane jest m.in. z ilością leucyny, [...]
[...] ale tak samo badań. Za ‘TAK’ wskazuje ten argument że antyoksydanty pomagają nam zwalczyć wolne rodniki. Za ‘NIE’ o dziwo ten sam argument! Tzn. dostarczając antyoksydanty w tym okresie uczysz swój organizm tak jakby ‘lenistwa’, tego że obrona przyjdzie z zewnątrz. Jeśli chodzi o okres tuz po treningu - imo - te 3 główne aspekty powinny nas [...]
[...] jednakże za wiele mi nie doradził (co prawda powiedział mi, że mam rotacje stopy i powinienem zainwestować we wkładki do butów, ale żadnych zaleceń w jaki sposób się z tym teraz uporać mi nie dał; z nadgarstkiem zalecił tylko zaniechanie podciągania podchwytem i czekać, aż przejdzie - generalnie śmiem stwierdzić, że zainkasował 100 złotych [...]
[...] o ostatnim akcie trylogii. Reyes: Twoje dwie pierwsze walki z Castillo były nieco kontrowersyjne. Już niedługo spotkacie się po raz trzeci. Czego możemy się spodziewać tym razem? Corrales: Znowu świetnej walki! Reyes: Obejrzymy 12 rund? Corrales: Nie wiem, naprawdę. Ja miałem go na deskach w pierwszym pojedynku, on mnie w drugim, któż więc [...]
[...] wszyscy to wiedza. To co czasem pozostaje niezauwazone to jego wyrafinowane techniki obronne, ktore zapewniaja baze dla jego jiu-jitsu i jego gry. Xande Ribeiro byl tym, ktory to zauwazyl. W czasie nieformalnej rozmowy z jego kolega Paulo Guillobellem, który jest czarnym pasem, w jego mieszkaniu w San Clemente w Kalifornii Ribeiro mowil [...]
Postanowiłem wrzucić post w którym umieszczę wyczerpujące informacje na temat rozstępów bo ostatnio spotykam się z tym tematem coraz częściej ;-) czym są rozstępy? fachowo: rozstępy to nic innego jak naruszenie prawidlowej siatki wlokien skory, te powstajace na podlozu miesniowym (poprzez rozrost miesni) niewlasciwie odzywiona, nawilzona i [...]
TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58
