[...] wogole nie bolal. Wydaje mi sie ze za gwaltownie zwiekszylem ciezar i troche nadwyrezylem miesien, bo gdybym sie skontuzjowal to raczej by mnie bolal dlugo duzej. A co wy o tym myslicie? Moze to zla techniak robienia? Czy to normalne ze czasem po Mc boli odcinek ledzwiowy? Czy sie tym przejmowac czy nie? Czy sa jakies przeciwskazania do MC? [...]
[...] - zgagi praktycznie nie ma. byłem zapisany do lekarza, 2 miesiące czekania no i z powodów osobistych musiałem wizytę zaniechać. Jak najszybciej zapiszę się znowu, ale nie w tym sęk... Jeśli któryś z Was drodzy użytkownicy byłby w stanie jakoś jasno stwierdzić, czy po około roku teoretycznej codziennej zgagi można już na bank podejrzewać refluks? [...]
[...] provironu nie chcę widzieć na oczy, również z uwagi o skutki uboczne. Hcg, też nie może być odblokowanie samo w sobie, więc wymienione powyżej preparaty typu Clomed, to w tym momencie jedyne, co mi przychodzi do głowy? Co o tym sądzicie, czy to odblokuje? Być może są jeszcze jakieś inne możliwości, których nie jestem świadomy? Ważne, żeby [...]
No właśnie mam do was kilka pytań : 1. Co sądzicie o tym białku 2.5 kg = ok 150 zł a tu macie dokładnie oco mi biega : " Hi Tec Protein jest mieszanką wybranych białek zwierzęcych i roślinnych o wyjątkowo wysokiej wartości biologicznej BV 125. Hi Tec Protein jest najbardziej wartościową dla człowieka odżywką wysokobiałkową. Laktoalbuminę, [...]
[...] Nie mam fotki tego, więć może zobrazuje to w paincie. Próbowałem różną szerokość uchwytów, praktycznie od 3 misięcy każdy trening zaczynam od skosa na górę, żeby się tym zająć. ale poza tam minimalnymi zmianami jednak ciągle to widać. jak stoję bokiem do lusta to trochę dziwnie to wyglada. Może to problem genetyczny? Może być to [...]
[...] zwracam się z nim do nowych Kolegów z forum :) Otóż już od dziecka marzylem o uprawianiu pewnego wspaniałego sportu jakim jest BOKS (hehe ale to zabrzmialo :) Problem w tym że nie za bardzo wiem jak się do tego wziąć (tzn jaki klub bedzie dla mnie dobry i czy rzeczywiście powinienem wybrac boks...) Aby łatwiej było Wam mi pomóc spróbuje się [...]
[...] na sobie ), w szczególności chwytanych, jak judo czy bjj, ale nie tylko. Ewidentnym minusem jest oczywiscie brak obicia, ale to nie tylko problem aikido , a poza tym to akurat łatwo można nadrobić. Ogólnie rzecz biorąc - moim zdaniem nie jest to aikido aż tak złe, pod warunkiem że się na nim człowiek nie zatrzyma w rozwoju Takie mi [...]
[...] muszę sobie "strzelić" , bo czuję się niepewnie . Wcześniej nie miałem problemu z kolanami , lecz przyznam , że nie odżywiam się właściwie , czy to może mieć jakiś związek z tym . Czasami też gdy gram w piłkę na przerwie bez rozgrzewki , boli mnie lewe kolano od wewnątrz , to może być więzadło poboczne . No i jeszcze jedno , przeskakująca rzepka [...]
[...] z tego z 6 lat przynajmniej raz w roku robiłem cykl z towaru mety,testosteronów,trenu,wina itp. odbloki jak i osłonki nie jest dla mnie obcym tematem.Mój problem polega na tym że ostatnio brak mi motywacji częste kontuzje,choroby,i sprawy finansowe dla tego postanowiłem na jakiś rok możne dwa odpocząć od siłowni,dietę stosowałem kilka razy w [...]
[...] jakieś przykurcze, ale nie pamiętam dokładnie jakie, bo to było dosyc dawno. Obecnie mam 17 lat i trenuję ponad pół roku kickboxing. Wiem, że to jest mało, ale według mnie z tym rozciagnieciem jest cos nie tak. Nawet czuję, że z początku chodzenia na kickboxing teraz jestem jeszcze bardziej mniej rozciągniety i trudniej mi wykonać middle kicka.. [...]
Witam, mam pewien problem. Obecnie znajduje sie w UK. Staż treningowy to ok 2 lata. Zacząłem prace, zarobiłem i chce po 3 msc przerwy wrócic na siłownie. Problem w tym ze nie zbyt potrafie ulozyc trening :/ pracuje 4 dni w tyg po 12 godzin, z dojazdami wychodzi 15 poza domem. Wiec na trening mam piatki wieczór, soboty, niedziele i dodatkowo jeden [...]
[...] słodzonej dwoma łyzeczkami cukru Na dzień dzisiejszy gdy stanołem na wage przestaszyłem sie bo waże 62kg przy 184cm wzrostu, przy czym mam na brzuchu sporo tłuszczu. Jak z tym walczyć? Czy wystarczą same ćwiczenia? Jak tak to jakie? A moze trzeba jakies środki ma spalenie brzucha. Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]
[...] powietrza jak balon i szukam skutecznych sposobów by te jelita "rozdymać" ;p w sensie żeby znów im przywrócić wąski kształt bez zbędnego efektu nadęcia. I tu pytanie czy ktoś zna skuteczną metodę,zna jakieś dobre suple czy coś w tym stylu kupiłem Colon C ale średnio to działa. z góry dzięki i proszę o poważne potraktowanie mojego pytania
Witam mam taki problem bo lece prop z genamedu i skarzylem sie na bol na poczatku. Teraz zrobilem 6 strzal z tym ze strzaly robi moj niedoswiadczony brat. Jeden strzal wyszedl jakos slabo byc moze dlatego ze nie doszlo do miesnia strzykawka 07x30mm i zmienilem ja na wieksza 08x40mm. Z tym ze brat zrobil strzal doslownie kolo tego miejsa gdzi ebyla [...]
[...] że nie ćwiczyłem dość dłuuugggooo, mianowicie ostatni raz ciężar w rękach miałem pod koniec lipca 2010 - czas przyszedł na to aby znów chwycić sztangę. Tylko problem w tym, że nie wiem za jaki plan treningowy się złapać, chciałbym w priorytet wziąć klatkę, kaptury i nóżki. Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu, potem ułożę plan [...]
[...] specyfików które wymieniłem (nie brałem żadnego z powyżej wymienionych jeszcze nigdy) oraz częstotliwość treningu jaką wykonuje od powyżej podanego czasu. Cel? no cóż przy tym wzroście a tej wadze, chyba nie muszę się więcej rozpisywać o co chodzi. Pytanie brzmi czy jest sens pakować w siebie mete, ja uważam że przy aż tak dużej niedowadze jest [...]
[...] diete od niedawna dieta nastawiona na "Sucha mase miecha" do tego lykam suple: krete,bialko,BCAA oraz gainera cel treningu ofc masa ale w miare bez fatu. Problem polega na tym ze mam za duza oponke ale nie jestem gruby poprostu mnie wywalilo na brzuchu. co teraz zrobic? Czy nabierac dalej masy a potem redukcje? Czy zaczac biegac zeby zrzucic [...]
Potrzebuję pomocy w ułożeniu treningu FBW. Problem jest w tym, że mam dostęp jedynie do sztangi (obciążenie ok. 100 kg), hantli (ok. 50 kg) i ławeczki + drążek i nie wiem jakie ćwiczenia były by odpowiednie na tym sprzęcie. Wiem, że trzeba szukać, szukałem ale nic odpowiedniego nie mogłem znaleźć, a nie chcę robić źle danego ćwiczenia. Płeć: [...]
[...] dość dużo, aktualnie waże 58 kg a momentami moja waga sięgała 69 kg przy wzroście 161 cm. Bardzo dużo przytyłam, ponieważ musiałam brać tabletki hormonalne. No ale ja nie o tym. Schudłam, zrzuciłam kilogramy ale nie wyrzeźbiłam ciała. Miałam diete od dietetyka, ale od prawie roku nie jem mięsa i nie będę go jeść, to jest niepodważalne:) dlatego [...]
[...] o pomoc. W zasadzie zawsze lubiłem dużo spać, a raczej w nocy mi się spać nie chciało, a rano lubiłem długo pospać... no i to było dla mnie normalne, nie przejmowałem się tym... No tylko ostatnio trochę się to zmieniło i w zasadzie teraz to wygląda tak że śpię 10h, wstaję ledwo żywy, jakaś kawa, czy herbata i dopiero mogę żyć, a jak mogę [...]
Wątek aikipozytywny (tribute to Pingwin %-)...)
