Bylem u fizjo ok 2tyg po tym jak mnie reka bolała uważała ze jest w stanie sie zregenerować.Poprawa jakas jest tylko przebiega bardzo powoli.Lekarz powiedział ze po metypredzie powinno puścić ale nadal mam ten ból.Nie mam tej ręki slabszej czy cos tylko mnie pobolewa.Dodam ze mialem stan zapalny przyczepow klatki.piersiowej i po 2 miesiącach [...]
no właśnie z tym jest największy problem, bo lekarz stwierdził, że to już i tak nic nie da, ten Hemofer przepisał w zasadzie "na odwal się" i podziękował. ojciec ma już swoje lata i na wszelkie próby perswazji, że powinien iść do innego lekarza odpowiada, że się nie znam, także może gdybym poparł swoje zdanie jakimś sensownym [...]
a ja kupilem 2 lata temu rower w hipermarkecie za 600 zl firmy ragazzi z wszystkimi bajerami typu amorki :D w wakacje na tym sprzecie jezdze od 5 do 30 kilometrow dziennie :P ogolnie na rower sie nie skarze tylko jest jeden maly problem z manetkami :/ ja osobiscie polecam takie tanie rowery jezeli ktos jezdzi tylko po miescie lub czasem po lesie [...]
No przecież żartuję z tym podpięciem, chociaż jak się pittbull podpina do nogawki to za przyjemne to nie jest Problem w tym że nie bardzo wierzę w beztłuszczowe budowanie masy i kreatynka na izostarze w połączeniu z aerobami nie za bardzo do mnie przemawia. Ale oczywiście życzę Pittbullowi powodzenia, i jak już tą beztłuszczową mase zbuduje, [...]
Bery89 tylko problem w tym że nie moge sie wyczytać z pierwszej planszy:( hantelke mam jedną. Jakos inne osoby nie mialy problemu z odczytaniem, a nawet jesli nie potrafisz przeczytac to sa opisy kazdej planszy na kolejnych stronach. Animalmod Skrzymo ławke masz tylko prostą czy idzie ustawiać kąty? Co to ma wspolnego z teamtem? zawsze gdzie sie [...]
[...] Śmiej się śmiej, u mnie jest jeden co by go zawstydził techniką. Robi to jeszcze wybitniej. Hubert Tak, będzie trzeba. W końcu trzeba wziąć się w garść i zacząć coś z tym martwym robić, żeby to jakoś wyglądało. EDIT: Dziś pull, szczerze mówiąc na ten trening czekam bardziej, bo jak Push wolę na niskich powtórzeniach, tak Pull już [...]
Potwierdzam, dla ektomorfikow majacych problem z jedzeniem odpowiednich objetosci (bo zdrowe jedzenie = niestety dosc duza objetosc posilkow) dobijanie kcal innymi, mniej czystymi zrodlami ma bardzo duzo sensu. Inaczej mowiac jest to bardzo skuteczny sposob, ale moim zdaniem zarezerwowany dla ekto i malo zdrowy. Na samym McDonaldzie na pewno da [...]
[...] doda siły do mięśni na jedną sesję treningową.. jest kreatyna którą można zażywać w trakcie budowy masy czy na redukcji czy przy crossficie ale to trochę nie ta bajka. po za tym są wszelkiej mazi suplementy pobudzające z kofeiną,tauryną itp które kupisz w sklepie sfd lub w każdym sklepie z odżywkami a problem tkwi prawdopodobnie w tym że masz [...]
widzisz i tu jest problem prosze o informacje wiesz nie komentuje Twoich wypowiedzi jesli kulturystyka jest Twoim zyciem spoko szanuje to i w zaden sposub nie prubuje nieszczyc tego dla mnie to tylko zajwka forma rozrywki i tak mam co w tym zlego
Sugerując się waszymi podpowiedziami i tym co wyczytałem na ten temat myślę o skomponowaniu takiego zestawu: efedryna + piracetam + yohimbina + kofeina Jest tylko jeden problem bo wszystko znalazłem do kupienia oprócz efki Przydałaby się mała podpowiedź w tej sprawie... Gdyby udało się powyższy zestaw wprowadzić w życie, jakie dawki najlepiej [...]
Bajki... Wiadomo, że 1 grzech nie rozwali Ci diety którą trzymałeś 7 dni. To kwestia psychiki... taki grzech może spowodować odejscie od diety i tu jest problem a nie w tym co się odkłada... Swoją drogą ile tego złego mogłoby się odłożyć z kurczaczka z frytkami w KFC;P
cos w tym jest przemysle to, tyle ze obecnie chce z czegos wystartowac, zobaczyc a zmienic mozna zawsze zrobimy limit i umowy na czas okreslony dla userow korzytajacych i zobaczymy co dalej reklamy tez nie problem mam gdzie i za free
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DreamEvil diete ma kazdy bo jest to nic innego jak sposób odzywiania ;) faftaq gadał o tym w którymś odcinku :-) tylko problem jest w tym jak ona wyglada u poszczególnych osób Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-16 19:52:25
Przeczytalem to juz nie pierwszy raz zreszta i pewnych rzeczy nie rozumiem np tego,ze w tym treningu Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - [...]
Nie wiem dlczego na tym forum panuje taka mentalnosc, ze jak ktos poprosi o rade to zaraz leci w niego fala krytyki. Moze faktycznie chlopaki chca troche przymasowac, a tu (prawie) kazdy robi im pod gore. Jezeli pisze, ze ma diete to po cholere na sile to negowac i powtarzac cos w stylu "i tak wiem, ze nie masz diety" itp. Jak ma to ma, [...]
[...] cały stres i tworzenie sobie kompleksów,trądzik może Ci się nasilać.Jeśli byłeś u dermatologa stosuj to co Ci przepisał. Jeśli uważasz że lekarstwo nic nie daje idź i mu o tym powiedz,może przepisze Ci nowe,bardziej skuteczniejsze. Nie poddawaj się. I nie myśl że ludzie poznając kogoś nowego zwracają uwagę na policzki,to ich akurat mało [...]
[...] raz wino pogorszyło problem. I u mnie to wino zapoczątkowało że włosy lecą... Ale na Antku i S-drolu gdzie to też pochodne dht to problemy nie ma.... Teraz lecę już dalej po tym winstrolu już z 8rok na saa z mostkami i jakimś tam pct i przerwie na 3-5 miesiecy i zakola robią się większe i tyle. Ale cykle to głównie teść, trochę metki, nandrolony, [...]
Co rozumiesz jako dogranie "lux" ? Z tym mam troche problem, bo ostatni posilek wypada po treningu czyli po 21.00. Nie ma tam chyba wiec wielkiego pola do manewru. Zazwyczaj jest to chudy twarog, czasem z jakims waflem ryzowym + wolnowchlanialne bialko (czasem ciezko mi dostarczyc odpowiednai ilosc z samego jedzenia). Poza tym w pracy ciezko mi [...]
[...] podsumowanie zeby zebrac wszystko w 1 kupe : 1.Czy musze cwiczyc idealnym planem jak foxy? bo wolalbym nie rozdzielac treningow na A i B jesli to niekonieczne i czy moglbym tym moim planem tylko wlasnie przy mniejszych ciezarach i wiekszej ilosci powtorzen? czy nie mozna laczyc wl, mc i przysiadu na 1 sesji i trzeba treningi A i B? i jest [...]
[...] to straszna. Cisnienie mam chyba dobre, jednak spore zylaki mi doskwieraja. Po ciezkim treningu bola wieczorem i puchna, kombinuje jak je usunac powoli. Cala noc czytalem o tym Kelpie i spirulinie i wychodzi na to , ze te rzeczy to akurat dla mnie. tylko jednak skonsultuje to z moim endo i wskocze jak mi cos przepisze na ta prolaktyne. Z [...]
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15
