Dziekuje Wam wszystkim za zainteresowanie! "Czy jem caly czas to samo?" Hmmm....raczej nie...staram sie to troszeczke urozmaicic, pozostajac przy tych samych wartościach odzywczych. W tym jest caly problem, ze niestety ale zwiekszyly mi sie rozwniez obwody. :( to straszne ale prawdziwe. :( :( Dorota
Ogolnie brzuch psuje cala sylwetke a co za tym idzie lekka lipomastia na klatce( nie wiem czy ktos inny juz to zauwazyl czy po prostu mi sie tylko tak wydaje) Wiadomo ze przy sporym otluszczeniu latwo ja zlapac jednak redukcja cwiczenia i mozna sie z nia uporac. Jesli nie ma gruczolow to tylko sie cieszyc ze nie ma gino bo wtedy problem jest duzo [...]
Przydałby się jakiś film lub artykuł dla osób z tym właśnie problemem z biodrami bo dotyczy on bardzo wielu osób. Na pewno wśród zawodowych fighterów są takie osoby. Czy potraficie wymienić ich nazwiska oraz podać mi linki do różnych pomocy dla ludzi z tym problemem? Nie wierzę, że nikt jeszcze przez tyle lat nie myślał jak pomóc takim osobom i [...]
laski dzieki za wsparcie .... jedyny problem jest w tym ze komkurs ma ramy czasowe i jak sie ma takie kataklizmy po drodze to misterny plan treningowy sie rozsypuje ..po za konkursem sie poprostu tylko przesunie w czasie ...a tu juz nie za bardzo jest gdzie sie zmiescic.... w ramach powrotu do zycia [...]
[...] ten trening byl przysiad wykroczny zamaiast kontuzjowanego bulgara - to cw wchodzi na stale jako rozciaganie po bieganiu na problem z rozciegnem podeszwowym ostatnia seria latana w ratach ....masakara,,,ale niestannie myslalm o tym jak dziewczynu maja jeszce extrasy .....ja bym umarla :-D Zmieniony przez - leah w dniu 2014-06-14 12:46:55
[...] i nie znalazl sie na czole Sorry stary ale sobie wkrecasz, po 150 tabsach mety zmiejszylo ci sie stale jadro? Bullshiet, zmiana libido ma taki sam zwiazek z ta meta jak z tym, ze bujales sie na karuzeli w wieku 5 lat Co jedno jadro to nie 2, po prostu udaj sie do lekarza i mu powiedz ze cos szwankuje, zrob testy hormonalne i bedziesz mial [...]
[...] ja potrzebuje od czasu do czasu komus ***nac po prostu.Na 1 goscia nie wyciagam noza, ale jak chmara wrogow na ciebie pojdzie to sorry ale czarne pasy cie nie uratuja...poza tym jestem zdania ze bron (niekoniecznie noz) wyrownuje szanse, wiec jak atakuje mnie 4 po***ow to daje mi to przyzwolenie do wykorzystania wszelkich dostepnych srodkow [...]
[...] się na szafę i siada jak gdyby nigdy nic na jej skraju noga na nogę.Raz wziął 3 naraz i TAK wydoroslał.A wiesz jak fajnie jest jak Stasiu zasnie przed telewizorem....Poza tym to nie prawda,że alkohol jest bardziej szkodliwy dla męczyzn-jak u nas zwieksza sie produkcja estrogenu,tak u kobiet testosteronu-pózniej widzisz-idzie sobie 2 pijanych [...]
Tak, jak wyżej to zostało wspomniane, jeżeli masz przyczepy takie, jakie masz, to nic z tym nie zrobisz, żaden trening nie pomoże. Z tego co kojarzę, to Karmowski również ma problem z klatką (nie pamiętam jakiego typu), nawet pytał się w poradni chirurgii plastycznej co z tym zrobić i powiedzieli, że tylko i wyłącznie operacja lub implanty. A tak [...]
Acha, to dokładnie ten filmik I faktycznie za najbardziej skuteczną technikę uznali tam jakieś uderzenie ręki-młota czy inną tego typu ******łę. Problem w tym że żeby ją zastosować przeciwnik musiałby chyba leżeć nieprzytomny na ziemi W tym programie bodajże przedstawili jakiegoś speca od bjj, którego zareklamowali że "prawdopodobnie w [...]
Problem moze polegac na tym, ze na innych partiach zaczales od malych ciezarow i stopniowo je zwiekszales... Zrobiles taki jakby rozped i teraz na tym korzystasz, ze dalej mozesz robic progress silowy. Na klate pewnie zaczales odrazu od ciezarow bliskich maksymalnemu i tego rozpedu jest brak i progress szybko sie skonczyl. Proponuje ulozyc plan [...]
tradzik? Syfy? Pryszcze? Znam%-) Izo po wątrobie nie leci, tak pisał wiele razy Hubert, a on brał coś 60 80 ed. Za to lipidy mają ciężko na takiej dawce i o tym nawet jest na ulotce. Żele maści pasty kremy i co to tam jeszcze jest, to można sobie brać jak jest jeden albo dwa pryszcze koło nosa, a tak to strata kasy. Co masz powiedzieć [...]
[...] dla ciebie/kogos innego jest potrzeba rozmowy o drugach to moze oznaczac (nie mowie ze oznacza) ze masz/ma ten ktos problem. Bo ja np. nie odczuwam potrzeby rozmawiania o tym, o piciu, paleniu i innych. A ten temat powstal wlasnie po to, zeby poznac zdanie innych userow na ten temat, i nie jestem pewien bo nie liczylem, ale chyba wiekszosc [...]
Tu się z tobą zgodze, że przecietna osoba nie zna sie na nadawaniu stopni. A tak poza tym, to chyba nie przeprowadza sie badań psychologicznych osobą ktore chcą zostać trenerami ? Bo przecież jakaś osoba może być bardzo dobra, spełniać wszystkiego wymogi techniczne na instruktora, skonczyc kursy instuktorskie itd. ale może mu coś siedzieć w [...]
[...] ale jak już pisałem mam problemy z trądzikiem i jestem na kuracji IZOTEKIEM i po treningu wyskoczyło mi parę nowych krost i dowiedziałem się, żę to normalne bo to wszystko musi najpierw wyjść na wierzch,żeby się zagoiło. Rozumiem, że to prawda? Czekam na odpowiedzi, a tym czasem lecę w kime.. regeneracja czeka. Pozdrawiam i dobrej nocki życzę!
Nadczynnosc przysadki mozgowej skieruj sie moze na poczatek do neurologa a on cie pokieruje dalej. jesli naprawde w tym widzisz problem bo ja nie widze jest szansa ze zatrzyma sie twoj wzrost w wieku 19 lat
ludzie jacy wy macie problem !! to co jest 190 cm ?? to nic !!. Ja mam 209cm a mam dopiero 17 lat :] Gram w kosza. Moja Starsza ma 186cm a Starszy 203cm, Bracik 27 lat i ma 206. i jakoś nie jest mi z tym źle ;]. Jak wychodzę na miasto to rządze ;] nikt nie podskoczy ;] i to jest najlepsze ;DDD
No to może problem w tym że robisz za dużo tych treningów? Poza tym czas półtora godziny jak dla mnie to za dużo. Trening powinien trwać maks 60 min i uciekamy do domu. Pozdrawiam
Konkurs/Leah/podsumowanie17
