tym problem

Nie polecam KELTONA. Kupiłem ostatnio suwnice pm6 i gryf olimpijski nie pasuje do łożysk, jest za gruby. Teraz mam problem i od czterech miesięcy nie mogę się doprosić zrobienia z tym porządku.

mam 2,3kg tego, nie brałem ze wzgeldu na trądzik bo po tym gainerze strasznie wyskakiwało, smak za***isty , pewnie bede bral teraz do uzupelnienia diety bo problem z trądzikiem mam juz rozwiązany ( wizyta u dermatologa duzo pomogla ) ogolnie teraz bym bral mass actiavtor tam jest 3kg chyba za 49 zł a gain bolic 4kg 115zł więc jak chcesz ;)

Moze za mała podaż kalorii w diecie i mięśnie nie rosną. Problem w tym ,że ja niemam żadnej diety bo niewiem jaką powinienem mieć.

Czyli jedyny problem z tym UG to to że prop boli a działa jak powinien? Jak tak to c*** z bólem działać ma

Masz problem ze słodyczami? Zobacz jak można sobie z tym poradzić http://zdrowakuchnia.info/?cat=21

W tym właśnie tkwi problem, pije strasznie dużo wody, po 6l dziennie albo i więcej. A trening to zawsze tylko ile potrafię na maksa.

nie bardzo rozumie w czym problem z zupami według mnie jest ok a jak ise mylę to proszę rozjaśnij : Flex art ok. rozumie, że potwierdzasz , ze połączenie takie jest ok ?? a co do stosowanie BA solo tz w przerwie po kreatynie, czego można sie po tym suplu spodziewać

nie bardzo rozumie w czym problem z zupami według mnie jest ok a jak ise mylę to proszę rozjaśnij : Flex art ok. rozumie, że potwierdzasz , ze połączenie takie jest ok ?? a co do stosowanie BA solo tz w przerwie po kreatynie, czego można sie po tym suplu spodziewać

no to moj problem taki ze o tym nie wiedzialem ze moga w taki sposb:D ha sie juz napalam caly tydzien na hst:D zobaczymy "jak ujdzie" dzieki za rady:) Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2007-03-12 09:08:01

jaki masz problem z kolanami, generalnei wszelkie tego typu suplementacje nie maja zbyt dużej skuteczności jeśli jakakolwiek . mialem skrecone kolano 3 lata temu. pracuje przy parkietach wiec je obciazam mocno, cwicze itp. trzeszczy -strzela i mam podejzenie chrondo 3-4, czesto pobolewa:D.lekarze nic nie robia z tym. Dlatego sam szukam.

ale doszedłem do wniosku że wziąłbym jeszcze coś na mase ale z tym mam problem bo nie wiem co by pasowało do tego steku... szczerze mówąc to już nie "nadążam" z atym o co pytasz; piszesz bowiem, ze trening masz ukształtowany względem celu, posrednio pewnie i dietę a więc co móglbys z supli dodac na masę skoro trenujesz na siłę?

Im coś bardziej rozdrobnione, tym bardziej się utlenia. Jaki problem zrobic shejka rano?

[...] 1g = 4kcal -Weglowdany 1g = 4kcal -Tluszcze 1g = 9kcal Czym sa poszczegolne makroskladnik nie bede pisal bo wam to do diety nie potrzebe(acz przydalo by sie poczytac o tym) ,jak rozklad wyglada ?? Jest on juz bardzo indywidualna sprawa ,dla osob tzw hardgainerow rozklada powinien wygladac tak: Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi [...]

problem w tym ze trudno mi wazyc kazdy posilek i obliczyc spalanie podaczas treningu. Ostatnio zaczal zwracac uwage i rano jem owsianke i czasami zamieniam pieczywo na czarne. To już chyba maly postep?

Właśnie problem w tym, że wcale nie pracowałem, czasami tylko przeszedłem się do sklepu i wróciłem z cięższymi zakupami ale nie sądzę żebym od zakupów przypakował xd Myślałem jeszcze, że to być może tylko taka "iluzja" czyli, nie widziałem siebie w lustrze przez te 2 miesiące tylko np. nad jeziorem widziałem chudzielców albo grubasów i [...]

Już ostatnio czyli jakiś miesiąc temu było 54 masz z tym jakiś problem?;) Naśmiewasz się a nawet nie wiesz ile mam wzrostu^^

tomek na pewno nie posiadam dużej wiedzy... umiem korzystać z wyszukiwarki ale problem tkwi w tym że różni ludzie piszą różne rzeczy... własnie tak sprawa wygląda z meta+kreatyna

[...] diety paleo. W zasadzie nie ma znaczenia, co na to paleomaniacy - ważne jest czy dana wersja przynosi pożądane efekty. W przypadku wersji z ryżem problem polega na tym, że dotychczas przeprowadzono kilkanaście badań interwencyjnych diety paleo, ale w żadnej z badanych wersji ryż nie był dozwolony. Nie oznacza to jednak, że wprowadzenie [...]

To są dość ogólne filmy, ale warto robić te ćwiczenia, które tam są zawarte. Najlepiej byłoby się zgadać z kimś ogarniętym kto by na żywo ocenił gdzie leży błąd z przysiadem. Czy jest to problem z mobilnością w biodra czy stawie skokowym. To najczęstsze przyczyny buttwinka. Poza tym trzeba mieć świadomość, że nie każda osoba będzie siadać głęboko. [...]

[...] posiłki bardziej objętościowe (budyń, manna, bez przesady z rozpychaniem żołądka, do użycia gdy potrzeba), produkty z wysokim indeksem sytości (ziemniaki np). A tak poza tym, słowo masa, nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa redukcja. A głód na masie akurat nie [...]