tym problem

[...] mieszka w Polsce i wszędzie musi to podkreslić - i dobrze że nie mieszka bo z takim podejściem daleko by nie zaszedł -ja nie rozumiem jak można tak mówić o swoich rodakach-tym bardziej tu na tym forum gdzie same,,polaczki''%-) masz problem do swoich rodaków,do łysych a chwalisz jakiś amerykańskich pedałków:)) jesteś tak irytujący i drażniący [...]

[...] szmata:/ najlepiej by bylo jakbym z kims doswiadczonym pocwiczyl ale nie mam nikogo takiego... 2) Wiosłowanie stzangą w opadzie: OK 3) Spięcia: OK Ogólnie Jakoś ostatnimi czasy mam dosc siłki na maxa chodze na treningi z przymusu, nie wiem czy to przetrenowanie ale tak podejzewam. I jeszcze doluje sie tym MC bo nieumie zlapac pozycji bez KOTA...

[...] na nastepnym trenie ciezaru nie dodam bo ostatnie pow na 35kg kumpel musial troszke pomoc. Ad.3 Niby wchodzi dobrze ale jakis niedosyt mi pozostal ze moglem lepiej spompowac tym cwiczeniem miesnie Ad.4 Rozpietki jak zawsze dobrze skatowaly. Ciezar taki sam bo narazie nie wykonam wszytkich pow poprawnie z wiekszym raczej Tric: Ad.1 Lubie [...]

[...] lub limonki,dzieki temu nie zczernieje.Rozgniesc widelecem i mozna dodac do niego wg uznania-cebulke,pietruszke,czosnek,troszke soli i gotowe.Pasta jest smaczna a poza tym zdecydowanie lepsza od masla:) Najlepiej gdy zjemy ją szybko poniewaz traci wartosci smakowe,no i odzywcze:)Owoc dobry jest na nadcisnienie,serce,dla kobiet,ktore maja [...]

[...] jest powiązane z pierwszym), dokładac 2,5kg czy wykonac 45kg 8 ruchów?> robisz podstawowy błąd za duży ciężar 3. Jakie masło orzechowe polecacie? 4. Zastanawiam sie nad tym czy aby nie zmienić wiosłowania na rzecz podciągania - ale jest jeden problem podciągne sie max 3 razy .jak masz możliwość to zmień bo to "lepsze"ćwiczenie. To rób te 3 a [...]

Jak mają z tym niektórzy problem, to niech Łysy zleci projekt nowych rękawic, zmodernizowanych to problem się zmniejszy. Czasami zawodnicy robią to intencjonalnie ale w większości przypadków uważam, że to dzieje się w ferworze walki. Chcesz łapą trzymać na dystans a koleś wchodzi akurat z ciosem i palec w oku gotowy. Druga sprawa, że Dżony ma [...]

Cholera.. im dalej w las tym wiecej wiem ze mało wiem Załamka.. ale co tam.. kto pyta nie błądzi: Co do rozkładu: Białko dałem około 2g/kg LBM i wyszło mi koło 150g Tłuszcze radziłes 35% - wyszło mi 37% więc chyba tez nie tragicznie Węglowodany - cała reszta jaka została czyli 33% Reasumując - moze byc ?? No i teraz mam monstrualny problem co do [...]

[...] lat moze miec tak powazne problemy ze sobie sprawy nie zdajesz:/ problemy z wiezadlem krzyzowym sa bardzo powazne. znam przypadki gdzie chlopak mial podobny problem i nic z tym nie zrobil. obecnie ma 25 lat i utyka jak stary dziadek:/ teraz jest pod stala opieka fizjoterapeuty lecz jest zbyt pozno i do konca zycia nie bedzie mogl wykonywac tak [...]

[...] moge.... sok nabierany z viala 10ml czyli to raczej nie jest wina soku bo to byl 4 strzal a juz wszedl 5 a problem pojawil sie tylko raz. kiedys wlasnie po zambonie mialem z tym samym udem problem - mega stan zapalny, wycieczka na pogotowie bo chodzic nie moglem i trzy tyg na antybiotykach. czyli albo zle wbijane, albo moze niektorzy nie moga [...]

Kenjiro wiem że nie wiesz o czym mówię a świadczy o tym Twój stary post: http://www.sfd.pl/Treningi_Jeet_Kune_Do_w_PFS_Polska-t159430.html "Jeet Kune Do Koncepcja treningu przekrojowego zapoczatkowana przez Bruce'a Lee, kontynuowana do dzisiaj przez ludzi pokroju Dana Inosanto, Paula Vunaka, Larrego Hartsella, Matta Thorntona, Erica Paulsona [...]

@Boksero problem w tym ,że jem duzo a nic nie wchodzi. Mysle, ze na tym co aktualnie jem da sie przytyc czemu dowodzi "przelomowy moment" w okresie pazdziernik - kwiecien gdzie udalo mi sie wejsc w prawidlowa wage po czym w okresie wakacyjnym to zaczelo spadac jak napisalem wyzej. Ale postaram sie jeszcze dorzucic czegos do tej diety. [...]

[...] z kolanami 12 lat temu wiec wiem jakie to bagno. Dlatego teraz jak widze jakis problem to nie czekam co bedzie tylko od razu zapobiegam. Wuchta napisal w poprzedniej wiadomosci ze skalpel potrzebny, jedna dopoki tego nie bedzie to przynajmniej w taki sposob zlagodzi kontuzje... Poza tym przy takich ciezarach to wspomagalbym stawy non stop...

[...] za miłe słowa. Zbliża się zima a u mnie rzeźba się pojawia Lato zapowiada się ciekawie. BdWielki - lekki progres siły jest. Sylwetka ciągle do korekty ale pracuję nad tym. Pyzaaa - problem z dzrwiami zgłosiłem już właścicielowi Nogi +5 lub nawet 7cm. Kafar - będziesz jeszcze większym tylko konsekwencja i upór mogą zrealizować marzenia. [...]

[...] za obiektywną ocenę sylwetki. Może na filmiku nie widać dokładnie ale ciągle pracuję nad doskonaleniem. Kratki to raczej nie uda sie zbudować ponieważ lubię dużo jeść i w tym tkwi problem. Troszeczkę w pasie muszę zredukować ale nowym celem w styczniu podejrzewam będzie kilka cm w rączce. Dzięki za radę odnośnie treningów zwłaszcza teraz w [...]

[...] A i B. Będę realizował. Mam pytanie czy w kolejnym treningu mam iść wyżej czyli np 280kg czy lepiej zrobić jeden trening na mniejszych ciężarach np 240-250 na 3powtrz? W tym tygodniu wykonam dociągania a jutro 55% MC na 5powtrz. Dziękuję za fachowe rady i proszę o kolejne w trakcie realizacji celu. Perez - również liczę na takiego [...]

[...] szerzej. Niestety. Wczoraj i dzisiaj regeneracja, przeglądanie oferty sklepu SFD ponieważ bedzie trzeba zakupić białko i jakiegoś pobudzacza przed treningiem. Co sądządzicie o tym dopalaczu przedtreningowym? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pump_-_30_saszetek-opis2381.html Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-10-29 11:04:13

[...] mam zrywy redukcjne ale brak konsekwencji a jeść lubię i apetyt duży (czasami bardzo duży). Każdy z Nas ma inne cele. ja bym z chęcią odkupił od Ciebie ten apetyt bo mam z tym duży problem ostatnio - co dalej ? - dobre pytanie, myślę, że do końca roku coś na luzie już bez presji, mniejsze cieżary, więcej powtórzeń, może coś dołożymy w MC... [...]

Jabolson - trening ułożony przez Wodyna daje super efekty siłowe co można zauważyć po kolejnych treningach Wodyn - w tym tygodniu mam WL x3 - i tu pytanie czy mam zrobić np: 140 - 150 - 160 - 165 - 172,5x3? Czy inaczej podejść? Dodatkowo po próbce venoma okazało się , że mam problem z zaśnieciem mimo iż brałem go tylko do śniadania ale [...]

Akademickie Mistrzowstwa Wlkp. w TS Poznań 23.05.2009r W sobotę byłem wraz z Bartkiem i Grzegorzem na zawodach w TS. Bartek startował mimo ciągłej kontuzji pleców dlatego start nie był na maxa. Grzegorz startował poza konkursem ponieważ nie jest jeszcze studentem. Łącznie wystrtowało 18 zawodników. Punktacja była w Wilk'sie. Tym razem nie [...]

[...] nie było bólu a ruch na ok 2/3. Do kąta wiele nie brakowało ale to również drugi plan. Problem z wejściem pod sztangę ale jestem sztywny (albo duże kaptury ). Nad tym elementem muszę jeszcze popracować. Trening trwał 60minut także postanowiłem se jeszcze na bieżni interwały strzelić . Prędkość nie powala ale zadyszka jak cholera. [...]