[...] wychodzą żyły jest duży progres wizualny. Dokupiłem krótkiego teścia i zastanawiam się czynie dołożyć do 1 lotki z boldkiem i w tle niech leci e4d lub e5d długi. Co o tym sądzicie ? Brak siły większego pałera to miałem na kreatynce. Czuję się bardzo słabo podczas sexu fajka mi opada. Wszystkie badania mam w normie poziom testa obecnie [...]
Moze wy mi pomozecie.. Niekasujcie tego narazie. Otoz wykupilem pakiet 600sms za 6 zł. tym kodem *121*11*02# I teraz mam problem, bo te smsy byly aktualne do polowy listopada, no ale juz je wszystkie stracilem.. I teraz mam problem bo chce znowu wykupic 600sms a wyskkuje komunikat ze to jest juz aktywne. Jak to teraz zdeaktywowac bo mam i tak 0 [...]
[...] nie jak tak spojrzalem na to to jestem prawie pewien ze to nie ten dział xD malo tu o treningach wiecej o walkach xD wrzuce jeszcze gdzies indziej nie no nie wiem gdzie wstawic ten moj post... nic nie pasuje do lekarza chyba musze z tym isc xD Zmieniony przez - y3llow w dniu 2009-07-26 15:57:11 Zmieniony przez - y3llow w dniu 2009-07-26 16:01:38
[...] obciecie wegli w diecie wiec naładowałem sie i to sporo no ale nic budze sie dzis i tak jak było tak jest.powinno byc wszystko zbite okragłe a nie jest.a dodam ze na poczatku tak było. Nie chce popasc chłopaki w depreche bo w tym cyklu naprawde liczyłem na dobre efekty a jak narazie to kiepsko. W czym tkwi problem ? towar mam portugalski pozdro
Witam, mam pytanie. Otóż problem polega na tym iż mam do dyspozycji tylko 4 dni w których mogę trenować i są to niestety 4 dni pod rząd. Planowałem zrobić sobie split w którym każda partia trenowana by była dwa razy w tygodniu ale nie wiem czy był by to w moim wypadku dobry pomysł. Myślałem nad rozłożeniem treningu w ten sposób iż że podzielę dni [...]
[...] nigdy nie patrzyłam na to co jem , przychodziły złe dni , głodówka , dieta taka siaka i owaka i NIC spadała waga ale wracała podwójnie . Jestem bardzo zła na siebie że nic z tym wcześniej nie zrobiłam , że się poddawałam jednak teraz Chcę być szczęśliwa . Mam nadzieję że doradzicie mi coś konkretnego abym wiedziała co robic , jak sobie z tym [...]
[...] więc może tutaj się dowiem. Jestem po operacji kolana. Miałem zerwane więzadła i chce wzmocnić tą nogę bo aktywnie uprawiam sport. Czuje że jest słaba i się o nią boję, poza tym miałem wycięty mięsień (ten z tyłu uda). Chodzi mi jaką mam wziąć tego ilość i jak często. Czy trzeba się po tym odblokowywać? mówię z góry że się na tym nie znam i [...]
[...] taki problem że tu trener prosi abym został a drugi namawia żebym przyszedł do nich. Doradźcie mi bo niewiem zupełnie co robić czy przejsc do 1 ligowego klubu czy zostać w tym klubie ktorym trenuje od lat ( dodam ze w tym1 ligowym trenowalem kiedys okolo 3 lat lecz sie przenoslem wlansie do tego) Więc co robić? czy lepiej jest tak że nie ma [...]
[...] z trzymaniem masy mimo takiej ilosci treningow i zdrowego trybu zycia. Moim celem jest miec 85kg wagi i byc szybkim i dynamicznym :) Czy sa jakies odzywki ktore moga mi w tym pomoc? Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 90 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom [...]
[...] twarogowego półtłustego - 30g oliwy z oliwek - 35g Odżywki białkowej Olimp x5 Protein Ogółem: 184g białka/ 114g tłuszczu/ 140g węglowodanów/ 2332kcal Cały problem polega na tym, że waga owszem spada o około 1- 1,5 kg na tydzień, lecz otłuszczenie ciała prawie nie znika. Proszę o opinię i porady... Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 [...]
Witam wszystkich użytkowników zarówno Ekspertów jak i laików. Mój problem polega na tym,że mam 173 wzrostu i ważę zaledwie 52 kg. Mam do Was pytanie z góry uprzedzam,że pytanie na pewno wniesie sporo kontrowersji więc prosiłbym o nie negowanie tylko o normalną odpowiedź,radę.Ostatnimi dniami dużo czytałem o sposobach na masę itp i zafrapował mnie [...]
[...] bialek raz w ciagu dnia i bialko kazeinowe na noc. WAGA:93KG WZROST:184CM BICEPS:42CM PAS:100CM Pytam sie ile weglowodanow bo mam problem z brzuchem (oponka)a tak poza tym to raczej szczuply jestem(dlugie rece i nogi,typ ektomorfik).biore prohormon a wiec potrzebuje oprocz bialka rowniez i weglowodanow zeby to mialo jakis sens lecz ile zeby [...]
[...] pewną osobę za to kogo z siebie robi, jak sie zachowuje i jak sie odnosi to innych ludzi (np mojego znajomego). Dlatego tylko czekam aż do mnie przykozaczy. Problem w tym że jest wyższy jakieś 10-15cm. Ja mam 180. Waga 63kg ;/ Jest też pewnie silniejszy. Chodze na Muay Thay (początki znam podstawy) ale nie boje sie żadnego przeciwnika. [...]
Witam , moj problem polega na tym ze chce sobie wydziabac dziarke na przedraniemiu ale moj problem polega w znalezieniu chinskich syboli ktore oznaczały by : milość walka honor wolność licze na wasze pomysły gdzie znalesc te symbole poniewaz na internecie doszukac sie nie moglem chyba ze ktos jest wyjatkowy miły to na link badz pare obrazkow z [...]
[...] zerwaną torebkę, pojechałem na narty i mam problem żeby skręcać w jednym z kierunków tzn.: żeby oprzeć ciężar ciała właśnie na tej stopie. Czy to ma jakiś związek? bo w drugą stronę wszystko jest ok. Poza tym po założeniu buta narciarskiego czułem właśnie w okolicach tej kostki ucisk i promieniowane drętwienie. Poproszę o wypowiedzi. Pozdrawiam
Witam mój problem polega na tym że mam brzuszek i chciałbym go zrzucić.Chodze na siłownie i zaczne stosować diete ale mimo tego chciałbym wziąść jakąś odżywke i tu zaczyna się problem:( Chciałbym wziąść taką żeby spaliła tkanke tłuszczową a żeby był przyrost tkanki mięśniowej ale nie wiem czy można je łączyć ze sobą. Myślałem nad Thermo Fat Burner [...]
[...] studenckiej” ) Wszystko polać miodem i/lub dżemem i zjeść W ciągu dnia mile widziane przekąski ! 3450 kcal 170g białka 90g tłuszczy 475g węglowodanów Problem polega na tym, że jednak okazało się, że mam laktoze i niestety produkty mleczne odpadają, nie wiem jak je skutecznie zastąpić? Drugim moim problemem jest to, że jednak mam problemy z [...]
[...] wiejski ewentualnie orzechy włoskie Proszę was o ocenę mojej sytuacji bo zaczynam się martwić że już nie schodzę z wagi dodam że ta sytuacja trwa już jakieś 4 tyg a co za tym idzie zaczynam się załamywać(nie mylić z poddawaniem) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 178 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 52 Obwód talii: 100 [...]
Witam wszystkich, ćwiczę regularnie na siłowni 3 razy w tygodniu, ważę ok 72 kilo przy wzroście ok 186cm przy wieku prawie 16 lat. W tym miesiącu mam zaczynać sporty walki a czasem staram się przebiec kilometr co około dwa dni i to by było chyba na tyle o mnie. Stopniowo zwiększam swoją aktywność fizyczną. W ostatnim czasie brałem czasem w dniu [...]
