xwmn to moze mi cos doradzisz , chodzi mi o pielegnacje skóry twarzy. Problem w tym ze mam bardzo sucha skóre i bardzo cholernie wrażliwą, caly czas jest normalnie rózowa tak jakby to byl mlody naskórek dopioer co wyksztalcony i do tego nie mial bariery ochronnej. Niby sucha skóra a sie przetluszcza w ciągu dnia do tego zaskórniki, na nosie kazda [...]
[...] oceniła, że robię bląd przy oczyszczaniu twarzy, co bylo prawda prawdopodobnie, bo mylem twarz wieczorem mydlem i tyle. Teraz stosuje 3 razy w tygodniu kostke peelengujaca dove, a w pozostale dni tez dove mydlo z kremem nawilzajacym. Kremu po tym nie uzywam nie trzeba :) Po goleniu czasem jak nie zapomne daje balsam albo od razu ciut perfumy
Siemanko Panowie, jakich preparatow uzywac do mycia i nawilzania skory twarzy? Dodam ze mydlo i inne tego typu produkty strasznie wysuszaja mi twarz i mam plamy czerwone po tym. Nigdy nie bylem u dermatologa a twarz myje tylko i wylacznie woda po czym nawilzam ja zwyklym kremem nivea. Chcialbym zaczac czegos konkretniejszego uzywac bo zauwazylem [...]
Zgadzam sie Maya, szczegolnie, ze jest czesto tak, ze ukrywamy sami przed soba rozne fakty, przeinaczamy, tlumaczymy sobie na opak itp. No samoświadomość polega na tym, że potrafimy spojrzeć w siebie niejako z boku i potrafimy chłodno ocenić jacy jesteśmy. Tak samo z patrzeniem na otaczającą nas rzeczywistość, o ilez prościej by nam się żyło [...]
[...] że ćwicząć lepiej się czuję etc., ale kg niezbyt chcą schodzić w dół :/ Co skorygować? Nie chcę zaczynać różnych tematów w różnych działach więc zadam wszelkie pytania w tym miejscu (wszystko ma związek z odchudzaniem) ;) Jeśli chodzi o jedzenie przed snem to wcinam twaróg półtłusty, dolewa do niego trochę mleka (małą ilość) żeby nie był tak [...]
[...] (naramienne) / 5. Arnoldki 2 serie 9. Wspięcia stojąc 3 serie (łydki) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 8. Uginanie ramion ze sztangą 2 serie (biceps) W tym miejscu mam również kilka pytań: a) Kiedy ćwiczę triceps nawet przy nie za dużym obciążeniu czuję ból w łokciach, który uniemożliwia mi dalsze ćwiczenie - dlatego macham [...]
[...] się w nią na razie bo to by było po prostu oszukiwanie samego siebie. Teraz kilka kolejnych informacji. Dzisiaj byłem na testach alergicznych ze względu na to, że alergia w tym roku trochę bardziej dała mi popalić (zazwyczaj starałem się ograniczać i nie żreć niepotrzebnie tablet, tylko jak już serio źle się czułem albo zapobiegawczo jeśli [...]
[...] jest ściśle związana z fizyką, a już biologia całkiem. W alternatywnym świecie nauki te wyglądały by pewnie znacznie inaczej. W matematyce 2+2 zawsze będzie równe 4. W tym czy w tamtym świecie. Chyba na 100% słuszną możemy mieć jedynie wiedzę matematyczną. Ostatnio czytałem ciekawy artykuł dotyczący wiedzy według prof. Nozicka. [...]
100 kcal to błąd pomiaru. Moim zdaniem nic nie zbudujesz. Poza tym wydaje mi się, ze sie miotasz. Wszyscy piszą, żebyś skończył redukcję, a Ty znowu obciałeś kalorie. 2400 dla aktywnego 18 latka 180 cm wzrostu to jest bardzo mało. I to jest jedyny, moim zdaniem powód, dla którego kombinujesz - jestes niedożywiony - i szukasz rozwiazan które [...]
[...] na godność osobistą danej osoby i/lub jego matki. Barszczu niestety do końca nie skumał, że chodzi o słowo wagę, tylko starał mi się udowodnić, że mają różną objętość- i w tym momencie dyskusja nie potoczyła się tak, jak myślałem, że się potoczy. (Przepraszam Barszczu- ja wiem, że Ty odróżniasz te pojęcia i liczyłem na inną reakcję). Erwinoos- [...]
[...] podobne treningi wybierać takie na jedną sztangę i które wykonam w mojej dziupli na siłowni 2x2m W połowie miałam załamkę bo byłam już wystarczająco zmęczona i była ochota tym yebnąć, ale dobrze wiem jaki bym potem humor miała gdybym nie skończyła @@-) W czasie konkursu miałam problem z zarzutem, teraz te 25kg zarzucić to nie jest jakiś [...]
[...] kopniec, to mam pytanie na jakies podstwie Kenjiro twierdzi ze ( na swojej stronie) ze w JKD Bruce zapozyczyl kopniecia z Muay Thai? Moje pytanie czy nie jest to sprzeczne z tym co robił Bruce? Dlaczego wiec podał błędny fakt? Po to żeby kryć się za nazwą JKD i imieniem Bruce Lee? Powyżej napisałem: "Istnieje błędne założenie, jakoby Bruce [...]
[...] trądzik wychodzi bo organizm się oczyszcza z dziadostwa jaki nagromadził na bombie, każdy trądzik ma przyczynę i trzeba ją znaleźć. Daj znać jak wypadły próby wątrobowe po tym UDCA jaaktualnie nie robiłem ale czuje, że jest duzo lepiej miałem robić ostatnio ale to urlop a tu z robotą na rano, przeciągałem aż wrzuciłem Antka ;-) w przyszłym [...]
[...] by jeszcze "drobny problem"-jak ten statek obcych sprowadzić na Ziemię .? Ale tak sobie myślę....by się przekonać co to jest naprawdę-warto jednak ruszyć w pościg za tym obiektem. Może wielkie mocarstwa to zrobią-oczywiście nie informujac konkurencjio tym. Może-a oczym nie wiemy,juz USA ,Chiny ,Rosja gorączkowo szykują rakiety pościgowe? [...]
Dzisiaj próbowałem opuszczać barki na ławkę i powiem , że jest różnica. Polega na tym, że sztanga uciekała mi na szyję ale po korekcie ruch faktycznie ciut krótszy. Nie były to porażające ciężary bo 67 - 90 - 110kg ale na 15powtrz. Każde powtrz próbowałem zaczynać z dobrze ułożonych barków. NA początku trochę się motałem ale z każdym kolejnym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Z chwytem zamkowym mogę mieć lekki problem bo na jednym placu mam problem z zakażeniem od wcześniej zrośniętego paznokcia co nie wygląda za ciekawie,a jak mam ściskac kciuk tym palcem to ból jest nie do opisania i od razu cała rana zaczyna się paprać. Do póki tego nie wyleczę z zamkowego zrezygnuje, a póki co mam nadzieje, że magnezja + nachwyt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dołożyć w ostatniej. Wiosło – lewa ręka jeszcze by mogła ale prawa ma na styk. Unoszenie hantlil bokiem – czy ja kiedykolwiek tu zaprogresuję? Chyba do śmierci będę robić tym samym ciężarem i zawsze będzie piekło. Face Pull – dalsza nauka. Unoszenie hantli w przód – nawet ok. Prostowanie z liną – coś słabo dziś mi to szło. Uginanie ramion – na [...]
A ta moja wczorajsza jazda... no wiem..słaba była. Obiecuję się poprawić Nie w tym rzecz, słaba, czy mocna.;-) Chodzi o to żeby była prawidłowa jak już zaczęłaś się bawić na maszynie.:-) Dlatego pokazałem Ci tempo z jakim jeżdżą najlepsi, z cztery razy większą mocą. Gdybyś przy 100 wattach pływała wyższym tempem niż 20 to miałabyś duży problem [...]
Cokta zapomniałeś dodać jeszcze o innych zagrożeniach, które niesie za sobą leczenie izotekiem. Poza tym izotek nie wyleczą trądziku, lecz zalecza, a ten wraca w przyszłości jeśli nasze nawyki żywieniowe, regeneracja, styl życia pozostaną niezmienne. Poza tym izotek nie wszystkim pomaga, więc nie jest to magiczna pigułka, która spowoduje, że w [...]
[...] lubię chyba nawet bardziej niż klasykana -Przenoszenie sztangi leżąc zabiło mnie pomimo małego ciężaru chyba mam coś nie tak z lewym barkiem bo bolało przy rozciągnięciu w tym ćwiczeniu jak diabli -wyciskanie sztangi wąsko , znów standardowy problem z palącymi nadgarstkami i ogólnie boli [...]