tym problem

Witam w czerwcu bylem w 13 tygodniu cyklu 1-6 meta 30 mg i 1-14 mix 500 mg week i nie zrobilem odbloku poniewaz zostalem zatrzymany niedawno mnie wypuscili. I problem w tym ze dalej mam jajka male lece teraz mete 30 mg moze na odblok po mecie wrzucic hcg zeby powrocily do normalnych rozmiarow ? Co myslicie.

czesc, mam problem, moj facet bierze koksy , kocam go bradzo nie wiem czemu nie chce o tym mi powiedziec, mimoze caly czas daje mu do zrozuienia ze iem, dzieli nas odleglosc i on chce sie podoboac ... kochane kpksy doradzcie cos jak z nim pogadac ... noe chce mi owiedziec bo wie ze z nim nie bede jak sie dowiem ze wperdzala sterydy

[...] miesiac bede wyjezdzal do dziadkow do malego miasteczka i jest problem nie ma tam sili . Jade tam na okolo 3 tyg. i prosze was o napisanie jakis cwiczen ktore moglbym wykonywac , zeby nie wiele mi spadlo , po tym wyjezdzie . Mam tam do dyspozycji jedynie drążek , moze znacie jak mozna latwo zrobic z czegos przyzady do cwiczenia z goOry dzieX

[...] http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html chciałem ułożyć sobie dietę ale coś mi to nie wychodzi :/ Dokładnie chodzi o to co mam jeść (jestem "wszystkożerny") Może mi ktoś z tym pomóc? Z góry dziękuję i przepraszam jeśli pomyliłem dział :/ Dodam że ważę 71kg i chodzę do szkoły , pojemniki z jedzeniem to żaden problem :)

Witam, chcę w mojej małej miejscowości (Olesno, woj. Opolskie) urządzić szkolne zawody w wyciskaniu na ławce płaskiej. Problem w tym że szkoła nie ma ławeczki. Ławka musi być firmowa, najlepiej z atestem. Czy ktoś mógłby wypożyczyć mi odpłatnie ławeczkę na czas zawodów (max 2 dni), czy macie pomysł skąd ją dostać ?

Witam. Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu, tylko ze nie mam za wiele czasu w tygodniu wiec robie to w weekend: piatek - klatka, triceps sobota - barki, nogi niedziela - plecy, biceps Czy to stanowi jakis problem takie rozlozenie treningu? Bo staram sie teraz zrobic mase i nie wiem czy taki trening w czym nie wadzi? CO o tym myslicie?

Witam, od paru dni mam problem z zaśnięciem, zajmuje mi to godziny i jak już unsę to się budzę po 5 razy i wstaje rano niewyspany. Czym mogę się wspomóc ? Mam 16 lat, czytałem na forum że melatonina jest dobra, ale czy mi nie zaszkodzi w tym wieku?

[...] jakies cwiczenie, np na biceps - uginanie przedramion ze sztangielkami (to tylko przyklad) to jak robie powiedzmy juz 8 powtorzenie, to dalej nie moge robic, ale nie dlatego ze nie mam sily i bicepsy nie daja rady, tylko dlatego, że mnie zaczynają boleć dłonie (albo nadgarstki, ciężko to określić) co może byc powodem i jak sobie z tym radzic??

Nie wiem czy ktoś z was miał juz taki problem ale ciągne od 4 miesiacy masowke i mam aktualnie przesyt jedzenia, gdy jem co jaki kolwiek produkt z diety cofa mi sie w gardle, to samo na mysl wystarczy ze pomysle sobie o tej j**anej owsiance, a mi wszystko pod gardło pod chodzi %-) jak sobie z tym poradzic? nie chce zgubić kg

Mam pewien problem. Otóż, bardzo boli mnie prawy staw łokciowy. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie to, że boli mnie już ponad 2 tygodnie! Czy jest to "normalne" i po jakimś czasie ból zniknie, czy może jest to coś poważniejszego i trzeba iśc do lekarza? Aha! Ze stawem kolanowym też nie jest lepiej. Pewnie przesadziłem z przysiadami...

Witam panowie, wszedlem w tym tygodniu na 30mg metki i stad takie pytanie. Wstaje o 5 bo na 6 zaczynam prace wiec dosyc wczesnie biore pierwszego tabsa bo o 5.30, nastepny lecial na przerwie o 13, a 3 po treningu czyli o 18.30 ale zauwazylem ze mam problem ze spaniem wiec co byscie powiedzieli na rozklad - 5.30, 10.30, 15.30, ostatni tabsior bylby [...]

[...] Otoz mam maly problem dot. lancucha w moim rowerze(underground zone 1 :))Za kazdym razem jak skacze to lancuch bardzo mi "lata" i bardzo czesto spada :/ W serwisie polecili mi kupic napinacz do lancucha,jednakze musialbym zrezygnowac z 1 tarczy z przodu.Co o tym sadzicie? Moze macie jakies inne sposoby na lancuch? :P Licze na szybka odpowiedz

Witam, mój problem polega na tym że dziś podczas ćwiczeń (kick boxing) kopnięcia obrotowego z przeskokiem naciągnąłem sobie pachwinę ... Boli jak diabli, nie chodzi mi to o sposób na to żeby przyspieszyć regenerację itp. Chodzi mi o ćwiczenia jakie mogę wykonywać, Jestem aktualnie na redukcji i nie chcę przerywać Proszę o rady doświadczone [...]

[...] Ćwiczę już od kilku miesięcy lecz chcę poprawić efektywność. Możecie mi poradzić dietę na masę mięśniową. Moja grupa krwi to A jestem Mezomorfikiem mam 180cm i waze 67-68kg. Lecz problem tkwi w tym ze nie moge spożywać zbyt dużej ilosci białka z powodu skazy białkowej. Mogli byście poradzić diete i co jeść rano, przed i po cwiczeniach. Pozdrawiam

panowie mam problem taki: trzymam diete (rano platki owasiane, serek wiejski z chlebem razowym,ryz z tuńczykiem ryż z piersią z kurczaka i twaróg chudy) mam takie pytanie czy ja moge wziość do tego Gainera ,,Gain Bolic 6000'' czy po tym gainerze i tej dietcie nie bd ,,otluszczony''?? prosze o rade..

Witam, raz w tygodniu gram na hali, problem w tym, że co tydzień robią mi się odciski na stopach i pękają, czym to jest spowodowane? buty adasia więc powinny być ok, może jakieś środki na skóre żeby była odporniejsza?? dzięki

Witam jestem na diecie na masę muszę zjeść dziennie ponad 3,200 kcal. Wyznaczona ilość białka,tłuszczy i węglo. Pojawai się problem w postaci słodyczy... uwielbiam je i nie mogę sobie poradzić z tym żeby ich nie jeść. Znacie jakieś słodycze które mają znikome ilości tłuszczy i węglo?

A WIEC MAM PROBLEM PONIEWAZ BIORE GAINERA Z FITMAXU (bez kreatynowy) , bcaa z fitmaxu i kreatyne mono z olimpu mega caps, i czy to dobre polaczenie? jade na tym juz 2 tydzien, i czy efekty beda dobre? spadki beda duze po cyklu? co brac jezeli mi sie skonczy cykl? gainera glutamine i cos jeszcze? czy cos innego? by zmniejszyc spadki i dalej rosnac?

[...] mam 18 lat. Mam problem z przybraniem masy :/ jem tyle ile mogę .. nie chce być "wieszakiem" rok temu cwiczylem ale zero efektów straciłem motywację ... w końcu ja odzyskałem w tym tygodniu chce iść na siłownię chce zbudować masę mięśniową.Ktoś pomoże mi utworzyć dietę co jeść .. jakieś suplementy Pomocy !! Moja masa: 61kg Wzrost: 176cm

witam. zwracam sie do was z prośbą o ułożenie treningu nóg. problem w tym że mam pewne ograniczenia, ze względu na kontuzje krzyża. MC, przysiad przedni, zginanie nóg na maszynie, syzyfki odpadają. Moge wykonywać przysiad tylni, ale z niewielkim obciążeniem i prostowanie nóg na maszynie. Jak rozpisać trening w takim przypadki? cel oczywiscie masa.