[...] Potem kumpel startuje na debiutach, wiec z nim musze pożreć. potem gdzies tam sie wyszlo ze znajomymi. Mamy marzec, gość który np chciał dac z siebie maxa zeby wyjść optymalnie przygotowany na mpj, w ciagu 2msc miał 5 orgie kulinarną. Bo to nie jest zjedzenie burgera, tylko ostre żarcie. No i ok, tylko jak potem optymalnie planowac proges [...]
Problem w tym że opinia publiczna opiera sie na zakłamaniu. Niestety więcej jest osób niezbyt mądrych, żyjących w zakłamaniu obecnego ustroju, popierających głupotę, dlatego też głupota często zwycięża. Powoli, pomimo sprzeciwu nie tylko wielu ludzi (wielu, nie większości bo większość moze i wie że to jest szkodliwe z opinii innych ale nie zna [...]
[...] i olejem lnianym jest dr Johanna Budwig- siedmiokrotnie nominowana do Nobla niemiecka biochemik. Jej odkrycia pomogły już tysiącom chorych ludzi na całym świecie, nawet tym, których choroba została uznana za śmiertelną. Nowotwory, miażdżyca, choroba Alzheimera, alergia, dermatozy, depresja i wiele innych schorzeń niezależnie od stanu ich [...]
tak sie składa,ze od kilku lat mnie interesuje ta tematyka, co wiecej, mam zamiar się tym zajmować po studiach, wiec nie pisz mi o tym, jak ja sie bede czuła po którymś tam liście bulimiczki, bo to po pierwsze mój problem, a po drugie, zajmujący się tym terapeuci mają z tym kontakt na codzień,więc o czym ty w ogóle mi piszesz-jakiś ..nasty list [...]
[...] nocne zarcie z nudow?? tyko nie mow, ze trza sie klasc spac, bo chyba jakis nasenny specyfik wchodzilby jedynie w gre w moim przypadq- bo ja, widzisz, malo spie ..tak gora 6 h dziennie, przez reszte nocy sie nudze..no co z tym fantem zrobic? to jest moj jedyny odwieczny problem na tym forum i w zyciu sluchaj.. pozdroo chce przypakowac!
[...] plany treningowe ukradlam i mysle nad nimi dosc intensywnie :) Dobicie węgli, to żaden problem - dodaj owoc do posiłku lub większą porcję kaszy, ryżu i włala :-) w zwiazku z tym, ze dziecie stwierdzilo, ze chce byc moja przyjaciolka i do 22.30 mialo ten problem zanim zasnelo, to piardlo smazenie halibuta, a co za tym idzie rano pakowalam [...]
[...] :-) Bo ja zamiast brzuszków wybieram opcję kawa + fotel ;-) I naprawde nie rozumiem w czym problem, jesli uczestnicy konkursu wyrażają na to zgodę @@-) Większość konkursów w tym dziale trwała do 23.59, ewentualnie do 20. Ja wybrałam 12 - tak na wszelki wypadek, jakby każdy wrzucił godzinne próby %-) Fans, sorry ale to nie jest moje widzimisie i [...]
Sam nie wierze w to co piszecie robiąc przy okazji spam ... przed tego rodzaju sytuacjami nie jesteście-my się wstanie ustrzec już myślałem nad tym przed chwilą i paczcie na te sytuacje : 1) Zdjęcia supli w trakcie co to za problem wziąć i odsypać gajnera czy czego kolwiek sobie do innego pudełka albo reklamówki pstryknąć i wsypać z powrotem ( [...]
[...] sprawnościowy w WSO WL we Wrocławiu. Mam problem z podciąganiem mimo ze ćwiczę już dość długo... ale nie mogę się przebić przez 10 podciągnięć... Myślę ze kwestia leży w tym jak to robię. Zwis pełny... ręce całkowicie wyprostowane podciągam się siłowo by broda była nad drążkiem i opuszczam znowu tak jakbym dopiero co wskoczył na drążek - [...]
Świetne wymyki, bez wybicia z ziemi :) Muszę się takich nauczyć. A próbowałeś robić bar dip jako jeden z elementów składowych MU? Ja się na tym nie znam, ale tak wygląda że z tą ostatnią fazą jest problem. dzięki coś tam próbowałem ale kilka szt. nie miałem siły zupełnie wczoraj ;-) ale własnie pomyślałem, że muszę potestować te bar dipy na [...]
[...] myślicie że to jest problem? Czy jest na tyle nieznaczne że olać? Znaczy i tak to oleję póki co, b nic nie zrobię oprócz większej ilości rozciągania, ale czy martwić tym banię czy nie? Pierwszy i drugi reps to zjawisko nie wystapilo, pozniej rzeczywiscie zaczales puszczac pozycje na dole wiec zaczelo podwijac. Ja bym to zwalil na [...]
[...] się nie denerwować) - wydaje mi się, że w chińczyku było lepiej ;-) 2. problem gps między drzewami i zabudowaniami 3. bezsens krótkich interwałów w oparciu o GPS a co za tym idzie o co szło z tym minutnikiem w kształcie jaja na stadionie ;-) chyba lepiej późno niż wcale, ale jak widać biegać i jednocześnie korzystać z gadżetów też trzeba umić [...]
[...] /SFD/2018/10/8/181b8f041fb140c89293e7fa6a4d4e9f.jpg Ogólnie jest dramat z moimi wynikami 88-O kiedyś na takich ciężarach to ja się rozgrzewałem. Usprawiedliwić siebię mogę tym, że staram się teraz robić dokładnie i solidnie skupić się na wykonywanym ćwiczeniu - czucie mięsniowe to podstawa ;-) Co do samego treningu - po tygodniu przerwy nie [...]
[...] rozciąganie odpuściłam. Na żywo jest znacznie bardziej czerwona, łydka wygląda podobnie, ale nie boli tak bardzo. /SFD/2020/8/10/d650db121229476f9395baa1cb1025c3.jpg Poza tym znowu wymyślają jakieś cyrki z wirusem, znowu problem żeby badania zrobić, zawieszają usługi, z położną środowiskową problem... szkoda, że jeszcze porodów przez telefon [...]
[...] biegu po przeszkodzie, też bez niepotrzebnych sekund na odpoczynek. To element nad którym warto pracować, bo można zyskać lub stracić cenne sekundy. Całkowicie się z tym zgadzam. W Malborku szczególnie mocno odczułem przejście z jednej do kolejnej dyscypliny gdy po pływaniu zupełnie nie potrafiłem biec. To jest właśnie problem dyscyplin [...]
Rion dzięki. Logiki nie ma w tym żadnej, ja to się dziwię że te zagrożone branże tak się godzą na wszystko zamiast pogonić rząd widłami ;-) Nasza drużyna jeszcze treningi prowadzi, nawet kontrole policji były bo "życzliwi" donieśli, ale na razie nie ma podstaw do interwencji bo jesteśmy stowarzyszeniem sportowym z własną salą a nie klubem fitness [...]
[...] przynajmniej było równomierne, z tyłu i z przodu ;-) Damian dla mnie taka wycieczka to przy okazji też lekki trening, szczególnie na podejściach :-D Jeszcze tam wrócę, ale tym razem w ramach treningu i przebiegne trasę :-) Niedaleko, godzina jazdy od domu. 1.11 poniedziałek Dopiero wieczorem był czas żeby pobiegać. Po niedzieli spore zakwasy w [...]
[...] mogłam nigdzie podjechać. Przetestowałam jedna trasę w pobliżu, niegdyś ma tylko 1,25km i wyszły dwa odcinki po 6 minut. Później przetestowałam drugą trasę, prawie płaska i tym razem dłuższa, niecałe 3km i niecałe 15 minut biegu w S3. Na sam koniec 3x30/30 żeby rozruszać nogi i podbić tętno. Powoli będę wprowadzać takie szybsze bieganie. Mam [...]
[...] biegu, ale na półmaratonach górskich to jednak trzeba szybciej i intensywniej. Próbuje właśnie jakoś ogarnąć kalendarz startów, chciałbym zrobić dłuższe biegi tylko jest z tym jeden problem - zwykle start jest wcześniej rano, np. o 6. Czyli trzeba by kombinować nocleg, a na jedną noc to ciężko, szczególnie w sezonie. Do tego nie wiem jak się [...]
[...] spróbować czasem czegoś innego bo zawsze można się czegoś nauczyć :-) Paatik dzięki. Z przebraniem żaden kłopot, będzie fajna zabawa i nie mogę się doczekać :-D Nie będę w tym biegła - zapisałam się dodatkowo na Nordic Walking i w ramach rozgrzewki przed biegiem pójdę w niedzielę z kijkami w przebraniu %-) A przy okazji wpadną dodatkowe punkty [...]
Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce
