śmieszne z tym prądem, bo u mnie też dzisiaj od samego rana był problem, tzn ja w domu miałem, ale na silce już nie było i musiałem kombinować %-) przy okazji, bo chyba mi umknęło, robiłeś badania po sezonie czy jeszcze nie? ;-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-11-27 17:25:24
[...] jakaś stara kontuzja się odmawia bo pamiętam że w poprzednim okresie masowym miałem ten sam problem więc trzeba tutaj trochę podziałać porozbijać ale to sobie jakoś z tym poradzę jak nie to do fizjo I będzie też dobrze A tak to trenować i rosnąć https://youtu.be/LH34iP2bm1I Ściąganie klamry wyciągu górnego jedną ręką 42kg x6/7p 35kg [...]
[...] bf% ale wiesz wtedy mała wiedza a miecha tez nie było chodziło tylko o to zeby spalic fat a teraz troche strach zeby tego miecha nie popalic za duzo i mniej sie wie tym lepiej troche parwdy w tym jest im wiecej wiesz - tym bardziej chcesz kombinowac im mniej wiesz - tym bardziej idziesz na zywiol czesto bywa tak ze pierwsza redukcja [...]
no właśnie...problem polega na tym, że nie rozumiesz i nie czytasz ze zrozumieniem tego co zostało napisane i absolutnie nie jest to zarzut....ot prawo Twojego wieku i zachwytu nad nowoczesnymi metodami nauki walki Jeszcze raz moc dobrego
Słyszałem o kilku osobach, które jednak mają problemy po takim pierdnięciu - opowiadają o tym w rodzinie (o krewnych). cóż poradzić, rocznie w całym kraju wykonywane jest około 60 tysięcy endoprotez w tym około 45 tysięcy endoprotez biodra to i powikłania mogą się trafić nie ma cudów, że na tak dużą próbkę wszystko będzie idealnie natomiast ja [...]
większość osób ma z tym rejonem problem niestety pewnie jeszcze boki głównie a jeśli boki = insulina Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-12 00:22:52
[...] podkreśla, że jeśli ktoś mówi, że istnieje jedna droga to lepiej takiej osoby w ogóle nie słcuhać :-). Są 2 obozy ludzi - jedni wolą HIIT, drudzy wolą cardio. Problem w tym, że nikt nie rozstrzyga tej sprawy całościowo. Zwolennicy HIIT będą mówić o nim w samych superlatywach nie wspominając o stronach negatywnych i zwolennicy cardio tak [...]
tluszcze spowalniaja wchlanianie sie posilku , dlatego na noc duzo osob wlasnie specjalnie je stosuje w tym celu a tak poza tym to wyszukiwarka bo nie sadze zeby byl w niej problem to znalesc
[...] Wycisk sztangi na skosie rampa 10-12 12x20/12x25/10x30/6x35->6x30 Dipsy dały mi już do zrozumienia, że moja klatka do najsilniejszych nie należy, a wycisk utwierdził mnie w tym przekonaniu jeszcze bardziej. Oczywiście starałem się pracować głównie klatką (zwracałem szczególnie uwagę na rozpychanie łokci na boki - bardzo mi to pomogło, dzięki [...]
[...] sprawa to zajęcie. Jak ktoś pracuje 8h potem trening a resztę siedzi na dupie to ehm. Nie dziwie się ze myśli o żarciu. Praktycznie każdy lubi/ kocha jeść. Ale jak nasz z tym aż taki problem to może warto zmienić sport? Kocham jeść a potem wyzuty sumienia złość itp, bez sens. Eliminujesz z życia to co u Ciebie powoduje problemy i tyle. Doa [...]
04.01.2018r. DT - Tydzień 6 Punktualnie przyszedł @, ale 4 treningi w tym tygodniu wykonane. Styczeń przeznaczam już na dobre i regularne treningi i wyczyszczenie michy, ale bez liczenia. Na dzień dobry ograniczam nabiał do minimum, pozostają 3 posiłki dziennie, jajka, chude mięso i ryby plus różne dodatki. Postaram się też zawalczyć ze [...]
[...] 2.Martwy ciąg sumo, z ziemi 5 x 140 kg 3 x 170 kg 2 x 190 kg 2 x 200 kg 1 x 210 kg (drugi raz prawie poszło, tylko lekki problem z chwytem) 3 x 210 kg (REKORD na ilość na tym ciężarze; totalny rekord 1 x 220 kg) (wziąłem paski dla pewności, bo coś łapy zmęczone były) 15 x 160 kg (REKORD na ilość na tym ciężarze) 3.Wycisk na barki częściowy (do [...]
[...] Nie chodzi jednak tutaj o trwałą zmianę odczynu krwi (pH) ze względu na stosowaną dietę jak czasem jest to mylnie interpretowane. To przede wszystkim podkreśla Ellis i pod tym względem jego opinia nie jest kontrowersyjna. Porównanie pracy jaką wykonują systemy buforujące przy żle zestawionym jadłospisie do pracy wykonywanej podczas wykonywania [...]
[...] usiade to nie czuje miesni, tylko siedze na kosciach i tluszczu. nie wiem, jak wyjsc z tego blednego kola. przestalam czuc glod, nie wiem, jak to sie stalo. im mniej miesni tym mniejsze zapotrzebowanie, tak? o powrocie do sylwetki juz chyba marzyc nie moge. ale przede wszystkim czuje, ze sie sypie - lekarz prowadzacy tylko mnie do psychiatry [...]
Wiec co się tyczy kontuzji. Z tym jest problem na szkółkach. Osoby ze starszych grup które spotkałem mówiły że mimo że nauki jest bardzo bardzo dużo, dostaje się wiele ocen w tym pał, które trzeba poprawiać, ale z reguły jeśli się nie poddajesz, męczysz jakoś temat, chodzisz poprawiać to jakoś wyjdziesz z tą nauką do przodu. Ogólnie 1-2 osoby same [...]
[...] baku17 ta kategoria zakłada że walcza w niej najlepsi. Gdyby się okazało, że ktoś z kat. 72 kg itp. ich pokona, to też bym ciężką "zlał" całkowicie. Problem tkwi w tym, czy szybkośc innych dała by im zwycięstwo z cięzkimi? Wątpie. Gdyby tak było, to zawodnicy w cięzkiej moga ważyć 91 kg i tez być szybcy... Akiedyś mogli ważyć 87 kg i [...]
[...] ze jesli chodzi o takie drobnostki jak doktorat to w polsce się da rozwiazać problem czysto ekonomicznie :)" nie myl pracy doktorskiej z obroną tytułu i związanymi z tym warunkami, oprócz tego należy dodać, że co innego mieć tytuł doktora w dziedzinie fizyki a co innego w dziedzinie marketingu" do wszystkiego można czlowieka [...]
Oczywiscie piszac o dezaktywacji nog mam na mysli kraula. W tym stylu nogi daja bardzo znikomy procent napedu, a w przypadku slabiutkich technicznie plywakow - jak ja - wrecz zawadzaja, dodatkowo jako potezna grupa miesni zuzywaja wielkie ilosci tlenu - meczenie ich w wodzie majac w perspektywie rower i bieg, gdzie beda stanowily glowna pracujaca [...]
[...] i zobaczymy kto jest wiekszy;)" tu nie chodzi o wielkość, a o siłe... widze, że nie masz pojęcia o strong man. lukaplast: pod kątem, a nie okiem - czytaj uważnie! Poza tym Mariusz Pudzianowski ma 26lat! Davids: po kreatynie nie wykryto jeszcze skutków ubocznych. Poza tym humor przez samo H! Kileri: 160kg ? Duże marzenie... "qurde [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
