tym problem

[...] pytanie czy Kelton może zrobić taki gryf? na allegro szukałem znalazłem tylko jeden z 180cm długości części chwytnej 144 ale na obciążenie było mało tylko 18 cm i mało wytrzymywał około 100 kilo maksymalnie był bardzo cienki śr 26 mm Problem polega na tym że mam mało miejsca w domu i zmieści się u mnie tylko 180~ 185 cm Pozdrawiam serdecznie

[...] nie zmieni. pol roku temu zrobilem cykl skladajacy sie z 200 tabletek mety 10 mg I 5 butelek propionatu do tego na koniec pociagnelem 5ml enanthatu tescia. Problem jest w tym ze mimo wielkich przyrostow pierwszy raz w zyciu robilem rak dlugi cykl bo wyszlo okolo 4 miesiecy bomby. Teraz wychodzą mi pryazcze i mam przetluszczona skore. Masa [...]

Witam Cwicze ponad rok, moj problem to sslabiej rozwijajaca sie klata wzgledem innych parti miesniowych, mam w zwiazku z tym prozbe o podanie mi jakiegos sposobu na pobudzenie klaty do wzrostu cos w stylu superserii czy czegos podobnego, moze mam trenowac klate dwa razy w tygodniu, albo moze z wiekszymi ciezarami? obecnie klate cwicze raz [...]

[...] będe wdzięczny. Acha jeśi już o tłuszczu troche mam taki mały problem może powiecie mi co to jest drugi podbródek i od czego się robi i ewentualnie jak go się pozbyć bo widzicie chudy jestem na twarzy ale jak zegne głowe robi mi się drugi podbródek i wychodzi tłuszcz jak się go pozbyć czy dieta tłuszczowa pomoże też w tym przypadku pozdrawiam

[...] wiem moze jakies cwiczenia domowe czy cos innego. Slyszalem ze basen jest dobry na takie cos.. ale ja sie wstydze rozbierac w szatni z kolegami, wiec nie plywam :( zle sie z tym czuje.. u mnie w rodzinie wszyscy zdrowi i nikt nie ma takiej klatki piersiowej.. jeszcze raz bardzo was prosze o jakies porady! Pozdrawiam i nie wiem czy dobry dzial [...]

[...] miesiąc byłam na diecie wegańskiej i kompletnie mi nie "służyła". Kocham się ruszać, biegać, pływać i bardzo lubię wszelki wysiłek... Czy jak pójdę na siłownię to nie zostanę wyśmiana? Przepraszam za tą ilość pytań w jednym poście, ale ciekawość mnie zżera. Tak, wiem, że problem leży też w głowie, ale staram się z tym walczyć.

[...] zjem 30gr bialka potem siadnako bez tluszczowe poznije znow 30gr bialka potem posilek przed treningowy np, ryz z kyrakem i ide na islke po cwiczeniach 40min na steperku [w tym momncie pale zbedne tluszcze czy miesnie?) po silce dostarczam bialko i wegle o np. 19 znow bialko i wegle ale wegli malo i przed snem samo biako pale sobie miesnie ? bo [...]

Cześć, Sprawa wygląda następująco. Za 2,5 miesiąca chcę zaciągnąć się do Legii Cudzoziemskiej - same testy z początku są proste, ale póki jest czas to można się doszlifować. Problem w Tym, że nie wiem kiedy trenować na drążku. W chwili obecnej mój tydzień wygląda następująco: pon- trening k1 wt- wieczorne bieganie (były interwały, ale przestawiłem [...]

[...] . Nie jest on trudny, i łatwy do zaliczenia, jednak zależy mi na złapaniu jak najwięcej punktów co się wiąże z ukończeniem go w krótszym czasie. Problem w tym, że od 2 lat nie mam już styczności ze szkolnym wf-em i bieganie zupełnie zniknęło z mojego życia, a od 2 lat robię regularnie 3 razy w tygodniu trening siłowy na [...]

[...] lekarzowi że stosuje diete wysokobiałkową,lekarz stwierdził że stosowanie takiej diety jest "chore i nie potrzebne i ma negatywny wpływ na cały organizm".Co Ty o tym sądzisz?jeżeli tak jest to jak zapobiegać złemu wpływowi takiej diety? np.co jeść,pić? Licze na Twoją pomoc ponieważ nie mam sie do kogo zwrócić!!! dzeki i POZDRAWIAM! [...]

[...] w niedziele już kulałem nogi bardzo zgjac nie moglem i to samo poniedzialek i do dzis bol przechodzi ju coraz mniej kuleje i ból powoli ustaje ale to już 5 dzień wsunie i mam zaczerwienienie kolo miejsca strzału i takie ciepłe jest to miejsce czerwone niby powoli do czerwone schodzi co mam z tym robic i co jest grane prosze o pomoc pozdrawiam

[...] w koszykówce ale nie wiem jak mam wyskakiwać... zacznę od tego ze mam 195 cm i wazę 95kg wiec warunki fizyczne raczej pozwalają mi na zrobienie wsadu. Mój problem polega na tym ze nie wiem jak wyskakiwać w biegu. Z miejca doskoczę i ledwo zawiesze się na obręczy. Kiedy próbuje zrobić to w biegu nie mogę nawet doskoczyć do obreczy . Wyglada to [...]

[...] rąk z jakimkolwiek obciążeniem czuje ból w łokciu. przy pompkach przeskakuje mi coś w środku. lekarz olewająco stwierdił że taka moja uroda. nie potrafie cwiczyc, nie wiem co z tym dalej robic. wizyte u innego lekarz mam za 2 miesiące... :/ w jaki sposob teraz moge trenowac. dodam ze chce wrocic do formy po 2 latach przerwy w sporcie. pozdro

Witam wszystkich ma taki problem bo kupiłem te właśnie wino i myślałem że będzie one żółte a one ma taki kolor jak na zdjęciu.nie wspomnę już o nie równych grubościach tabletek(ale to wszystki orale z alchemi tak chyba mają) i niejednolitym kolorze.sory za jakość zdjęc ale chodzi tylko o kolor co o tym myślicie????????

[...] + gryf łamany i obciążenie za cenę 520 zł. Do tego kupiłbym drążek i gryfiki na hantle. Czy jest sens? Po 3 miesiącach już oddałby mi się zakup tylko największy problem jest w tym, że nie będzie tak bogato jak na siłowni i czy to nie zastopuje bardzo? Jeśli ktoś ma domową siłownię to mógłby powiedzieć jak się ćwiczy w zaciszu bez luster i ludzi

[...] kolejne 10 min zostawie to jakos tam sie rozpusci , ale jak nie chce brudzić szejkera i rozpuscic to w szklance mieszając łyżeczką to KOMPLETNIE się nie rozpuszcza . Wie ktoś może o co z tym chodzi i jak zrobic zeby sie dobrze rozpuszczało ? Ps. dobre może i ją ale w smaku OBRZYDLIWE ;) Dotychczas używałem w tabletkach ale kupilem takie teraz...

Jestem aktualnie na masie i przytyłem z 67 do 80kg ale problem jest w tym że dolna część ciała dosyć mocno się rozbudowała a górna dość słabo. Coś zmienić ? Mój plan treningowy 4 dniowy: pon:Plecy podciąganie 4x8-10 martwy 5x5 wiosłowanie sztangą 4x12 Maszyna t-bar na szeroko 4x12 trójkąt wyciąg górny 4x12 wt:barki,triceps wyciskanie H siedząc [...]

Siemka, dziś pierwszy raz miałem ochraniacz na szczękę najpierw wziąłem do gorącej wody,wyjąłem i włożyłem zaciskając mocno zęby. Mam parę pytań: 1. Problem polega na tym, że po prawej stronie zrobiła się krostka w środku ust i po lewej, krostka lub obtarcie przy noszeniu czy to jest normalne? 2. Jak oddychać mając ochraniacz, tylko nosem? [...]

[...] się jeszcze dowiedzieć czy przydałoby się kupić BCAA żeby spożywać w trakcie treningu? W najbliższym czasie też kupię omega3 oraz zestaw witamin może polecicie mi coś w tym zakresie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12e6088c3bb84ccdadd7760743b8d1b5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca4fc703742046b595c684d7bc4d9fd6.jpg [...]

[...] forum od dluzszego czasu, czytam wiele tematow i czesto stosowalem sie do rad uzytkownikow. No, ale teraz i na mnie przyszla pora i szukam pomocy. Problem moj polega na tym, iz chcialbym znac Wasze rady na temat tego, jak moge podrosnac w gore. Mam 18 lat, a mierze niecale 170cm, co mi bardzo przeszkadza. Co do mojego wygladu, to mam w [...]