[...] ( oczywiście z zachowaniem pewnej techniki – na ten temat też coś napisze może) oraz co bardzo bardzo ważne tor ruchu i kąt dźwigni możemy dobrać najbardziej optymalny dla naszych warunków fizycznych, a w maszynie? Jeden będzie zadowolony inny będzie łamał dźwignię męczył swoje mięśnie i stawy, a tu chyba nie o to chodzi w tym [...]
Wrzucam wymiary, które się jakoś ustabilizowały. Nie ukrywam, że chciałabym jeszcze jakiegoś spadku w biodrach i udach. Nie wiem jak będzie z miskami w tym tygodniu, bo na samą myśl o tym, że mam jeść mięso mam odruch wymiotny. Nawet polędwica wołowa tak działa {{:-( Strączki raczej odpadają - wczoraj próbowałam jeść fasolę i miałam wszystkie [...]
[...] B:130, W:100, T: reszta. pytanie: czy groszek zielony wliczać do bilansu? jeśli tak to jeszcze ok. 150 g groszku do diety. Mam problem z okolicą wokół kolan - skóra w tym miejscu zrobiła się pomarczona, jakbym miała jej za dużo (szczególnie to widać jak chodzę). Wygląda to paskudnie czuję, że w to lato nie wyjdę ani w krótkich spodenkach [...]
[...] (tak samo w tą niedzielę) - dopiero dziś zorientowałam się, że robiłam na odwrót - czy groszek zielony wliczać do bilansu? - mam problem z okolicą wokół kolan - skóra w tym miejscu zrobiła się pomarczona, jakbym miała jej za dużo (szczególnie to widać jak chodzę). Wygląda to paskudnie czuję, że w to lato nie wyjdę ani w krótkich spodenkach [...]
[...] jak mam dzielić ćwiczenie partii mięśniowych na dni. Nie wiem jak się układa trening ze wskazaniem na określone partie. Szkoda również, że nie wiedziałam nieco wcześniej o tym, że propozycji czy wskazówki nie dostanę - może udałoby mi się wygospodarować czas na doszkolenie się i zyskanie informacji w kwestii niewiadomych gdzieś w internecie, bo [...]
w czerwcu wzialem 300x1, teraz robie280x3, ale w koszulce, bez koszulki ostatnio walnalem zyciowke na docisk 260x3, oczywiscie wszystko na belce stropowej pozdro ps. http://www.sfd.pl/stan_zapalny_barku-t301371.html mozecie tu zajzec? problem w tym ze jestem na ON i nie moge pozwolic sobie na przerwe w treningach..
eliasz79, łubudubu to zrobi Sylvia z Pudzianem Poza tym, napisales to w ten sposob jakby ten "bokser" byl nie wiadomo jakim mistrzem, a ten japoniec nie wiadomo z jakimi przeciwnikami walczyl. Oczywiscie, ze Pudzian z wieloma przeciwnikami moze sobie poradzic ze wzgledu na swoje warunki fizycze. I nikt nie mowi, ze jest inaczej. Problem [...]
[...] mogłyby powodować aż takie problemy. Całe życie piłem dużo mleka, jakieś budynie itd, tak samo codziennie żółty ser, jak bym miał problem z nabiałem to myślę że bym o tym chyba wiedział. Aktualnie przestałem jeść pomidory. Z moich obserwacji wynika że to nie zależy od jedzenia tylko od jakiegoś widzimisię. Myślę że nie da się nic tu innego [...]
[...] treningu, normalnie szok!!! Ćwiczę teraz w piwnicy. Trzy tygodnie temu chciało mi się sikać i nadoiłem do pustej butelki po wodzie i odłożyłem do śmietnika i zapomiałem o tym%-, a dzisiaj miałem podobny "problem" i zrobiłem to samo. Odkładam butelkę do śmietnika a tu .Mocz ma zawsze kolor lekko żółty, a ten mój po trezch tygodniach [...]
[...] popularnego terminu "co tam"? te 2 opcje dotyczyły wszystkich użytkowników forum 3,moim zdaniem najmniej potrzebna i najbardziej juryzdykcjonowana opcja to hardkorowa selekcja.elita niespamowa,spece,mody itp.tyle że to uderza w dużą część społeczeństwa,np.mnie no to end powiedzcie co o tym myslicie,może bede mógł to jesscze przeczytać
Witaj! Przeczytałem cały temat i muszę powiedziec że nie tyle problem tkwi w nich - bo s****ysyństwo było, jest i będzie obecne na tym świecie i nic z tym nie zrobisz - wiem że to może trudne do przyjęcia ale problem tkwi w Tobie. Piszesz np na 1 stronie że : Przechodzę z jednej ulicy w drugą , jak jakiś kretyn , a i tak mnie gdzieś dorwą. Ja [...]
[...] słowy cel uświęca środki ??? Więć dr. Mengele pewnie niegodny jest miana zbrodniarza wojennego gdyż jego badania bardzo dużo wniosły do współczesnej medycyny (lecz nikt o tym głośno nie mówi), co z tego ze miast robić doświadczenia na zwierzętach tudzież ochotnikach robił je na ubeswłasnowolnionych więźniach. Pomyślcie czy cele uświęcają [...]
[...] rok - nie pamiętam }:-() i ćwiczyłam tak przez ok. 2miesiące - później cały plan się rozsypał, bo zabrakło mi motywacji :'-( ... no ale cieszę się, że wróciłam %-) i tym razem mam inne nastawienie - robię to dla siebie, a nie dla innych i w sumie to jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa :-D Z drugim zestawem miałam trochę problem, ze [...]
[...] które się da, tej reszty których się nie da zawsze można dobrać ćwiczenia tak aby ich nie pogłębiać a mieć progres. Teraz przeszkadza ci to w ćwiczeniach ale jak się tym nie zajmiesz to z czasem możliwe, że będzie i w czynnościach codziennych i tu pojawi się wtedy dużo większy problem, który już nie tak łatwo będzie wyleczyć. Ogarnięty [...]
Sorka ze ni odpowiadalem w tym artykule ale mialem wylaczone powiadomienie Co do asymetrycznego rozwoju miesni to dotyka to wszystkich i najczesciej jest to spowodowane uwarunkowaniami genetycznymi. Nie znaczy to ze bedzie tak zawsze ale czesto jeden miesien rozwija sie szybciej niz drugi. W zwiazku z tym polecam wykonywanie szrugsow ze [...]
[...] nie mam zamiaru ekspercie. Po co docinasz i wyszukujesz rzeczy w moich postach skoro nie chcesz prowadzic rozmowy, a to ze mam inne zdanie to chyba dosc normalne na tym swiecie. Wiesz co ja do twoich postow i glupot jakich wypisujesz nawet sie nie wypowiadam bo same twoje wypowiedzi mowia za siebie (tak zakutego zarozumialego zdania nie [...]
[...] u Ciebie że ratowałaś się warzywami przy bólach głowy ale u mnie to nic nie dało. Miałam problem z widzeniem nie wspominając o braku koncentracji. Musiałam się podratować tym ibupromem bo nie byłam w stanie funkcjonować. Berry to szczęściara z Ciebie że Cię ten ból ominął. Ja zwykle jestem odporna bo dość często mam bóle głowy ale ten należał [...]
[...] to zrealizować bo niestety ale teraz zaczął się sezon na wzmożony ruch w pracy męża i bywa że wraca bardzo późno do domu. Dodatkowo choroba teścia pogorszyła sytuację bo w tym momencie mąż ma na głowie całą firmę (pracuje razem z ojcem). W każdym razie będę tak kombinowała żeby jednak udawało mi się wyjść 3x w tyg. na siłownię. Po prostu może [...]
[...] mam diety tylko zapytałem czy moge zamiast niej spozywac odpowiednią ilośc białek, węglowodanów etc... o dowolnych porach dnia. Po drugie cytat "Mój problem polega na tym, że chcę zacząć brać odżywki" jest totalnie bezsensowny. Może nawet nie sam cytat, ale obcięcie go w taki sposób, że po przeczytaniu wychodzą bzdury. Przykładowo [...]
deja vu - redukcja
