tym problem

To rob normalne jedzenie do szkoly co za problem przyniesc w pojemniku, lepsze to niz bulki tym to se uzupelniasz braki a nie pol diety

[...] mówią że jesli ( tak jak np. ja ) robisz klate i biceps w któryś dzień tygodnia i masz zaużmy po 3 ćwiczenia na klate i 3 na biceps ...to nie powinieneś robić klata biceps klata biceps ...tylko najpierw wszystko na klate a potem na biceps ...czyli klata,klata,klata, biceps,biceps,biceps, potem koniec serii i znowu....coś w tym rodziaju :) Narka

[...] Wtedy nie bralem zadnych finasterydow. Nie wiem czy mam przerosnieta prostate. Ale mam problem z wczesnym wytryskiem. Miesnie BC/PC(tez Kegla) gdy sa zbyt silne to stymuluja prostate, a to wywoluje u mezczyzny orgazm. Kombinuje czy aby poprzez zmniejszenie prostaty nie poprawic swojej kontroli nad tym. Czy znane wam sa "skutki [...]

[...] i nieswiadomie sam tak robi...... bo to zaden problem zrobic okreslona ilosc powtorzen w czterech lub pieciu seriach.....nic sie od tego nie stanie i na pewno nikt sie tym nie przetrenuje.... ale moze jest ten art dobry dla ludzi o okreslonych charakterze-typowych ,sztywnych szczegolarzy.troche pozwoli im wyjsc z kregu wlasnego [...]

[...] i nieswiadomie sam tak robi...... bo to zaden problem zrobic okreslona ilosc powtorzen w czterech lub pieciu seriach.....nic sie od tego nie stanie i na pewno nikt sie tym nie przetrenuje..." Chociaż, z mojego doświadczenia wygląda to tak, że to właśnie początkujący mają tendencję do wykonywania treningów na pełnej piiii.... A wyczucia [...]

Co do pierwszego to każdy ma taki problem, wciąż trwają nad tym prace.

No wlasnie kurde na tym polega problem dalem im odpoczac miesiac i dobra zaczynam trening 3 razy w tygodniu i wiesz robie tak z miesiac i nic zero poprawy malo tego czasami po treningu odczuwalem bol w dolnej czesci brzucha. Miesnie spaliem 4 miesiace temu potem odrazu gdy odczuwalem bol zrobilem przerwe miesiac i zaczlaem cwiczyc bol minal a [...]

Hm, no właśnie problem w tym że on przeszedł badania, które jakby to powiedzieć... nie odbyły się należycie. Tzn. lekarz nic nie wiedział o jego problemie... W trójwymiarze raczej nic nie widzie. Przynajmniej jeśli chodzi o obrazki jakie są pokazywane podczas badania.

Młoda/nie młody kwestia względna. Czy je weźmie i zbije czy nie i dalej będzie zapychał układ sercowo-naczyniowy to już inna sprawa. Jednak warto spróbować 'naturall' pozmiatać problem, a jeśli nie będziesz efektów to i tak trzeba będzie dostawić żeby zbić i dalej już pracować nad tym żeby znowu nie podbijać do takich wartości.

[...] że nie jest to tyle problem fizyczny, co psychiczny. Może tempo jest zbyt duże? Metryka jest bezwzględna i proces regeneracji po wysiłku wraz z wiekiem wydłuża się. Poza tym jest nieskuteczny ze względu na ograniczone zapasy i zwolniony metabolizm. To, co mogę Ci poradzić - zajrzyj do sklepu. Osobiście wypróbowałem preparaty, które [...]

Udało mi się przy wielkich trudach wyliczyć zapotrzebowanie w diecie(mam 26 lat, 71 kg ;(,165 wzrost, współczynnik aktywności 1,2) wyszło mi 1300 kcal w zaokrągleniu w dół i dalej: B:142g W:90g (z tym miałam problem) i T:42g- dobrze czy jednak blondynką jestem ;) help

No z tym jest maly problem ale robie co moge :)

Dzięki wielkie za rady. Problem w tym, że ten sprzęt chciałbym trzymać w małym, studenckim mieszkaniu a nie w garażu (oczywiście ćwiczyć będę na zewnątrz). Jak myślisz, czy sprawdziłoby się takie rozwiązanie - stos 2 - 3 opon z osobówki oczywiście odpowiednio obciążony?

Twój problem leży tu: "Cwicze od dwóch lat nieregularnie, przede wszystkim cardio w domu i bieganie." I prawdopodobnie w diecie. Jak się odżywiasz? O tym ani słowa, a dobrze ułożona miska to podstawa do redukcji wagi. Bez diety i sensownych regularnych ćwiczeń, szkoda kasy i czasu na spalacze, szczególnie, że większość z nich i tak nie działa. [...]

SAA na redukcji to świetny pomysł, tak samo jak na masie , ale kolega problemów z redukcją się doszukiwał w braku teścia, a każdy kto choć trochę się na tym zna wie że nie tu leżał problem

Utrata wagi 1kg na tydzień to wcale nie jest mało. Poza tym nie tylko waga świadczy o postępach redukcji, waga może stać w miejscu a pomiary obwodów mogą być coraz mniejsze więc dobrze oprócz ważenia robić też pomiary. Jeśli przez dwa tygodnie nie ma żadnych zmian w pomiarach i wadze wtedy można albo zwiększyć deficyt kcal (pod warunkiem że jest [...]

Problem w tym że ja chce jeszcze po pracy mieć energię na trening. Zajechać się też nie sztuka bo w pracy też są wytyczne do których się stosuje i też muszę być pełen energii tylko zbyt dużo zostawiam w niej siły. Śpię 6-7h od około miesiąca biorę ZMA lecz różnicy nie zauważyłem. Kofeina już przestała działać na mnie.

jeżeli w tym wieku masz taki problem to zgłoś się do lekarza.tak będzie najrozsądniej

[...] do sadu a nie na forum. Niestety kazdy dzisiaj moze zorganizowac walki na wysokim poziomie. A savate jeszcze w Polsce nie widzialem i moze byc bardzo ciekawy mecz. PZMT to zrzeszenie a moze je zalozyc prawie kazdy. A tu chodzi o pieniadze. Wylacznosc sie z tym kojarzy ... Ale widac wystrczy zmienic nazwe imprezy i organizator ma problem z glowy.

Witam, i ja dorzuce przyslowiowe trzy grosze. Na pierwsza koszulke w zyciu rozmier 44. Masz grube lapki w porownaniu do klatki wiec z mniejszymi koszulkami mozesz miec problem pt sine rece... Ja mam 107 w klatce i startuje w f6 42 z tym moje rece pozwalalja mi na to. Pozdrawiam