tym problem

Zawsze kupuję Lki, więc liczmy omlet z dwóch L. Liczyłam tak, jak podajesz, ale szczerze mam problem z tym, gdzie upchnąć białko i w jakiej postaci.

Witam tez mam problem z lydkami chociaz troche inny bo niby sa proporcjonalne do reszty 40cm przy udzie 58,5 ale wcale na tyle nie wygladaja wygladaja na duzo mniejsze co z tym zrobic? a moze to wina tego ze jestem wysoki 190cm

Dzis rano chcialem ziewnąc i mialem z tym nieciekawy problem probowalem pozniej kilka razy pod rząd ziewnąc nie wiem czemu i nie moglem sie nasycic powietrzem.Czy clen podczas odstawiania odstawiac stopniowo by przyzwyczajac do tego organizm ?

Na odleglosc ciezko stwierdzic, ale pachnie to jakims problemem w odcinku szyjnym, to by tlumaczylo zarowno bol karku jak i lokcia, chociaz moga to byc dwa wspolistniejace problemy. Jak bedzie sie utrzymywac problem to do lekarza albo na jakas rehabilitacje, chocby masaze albo cos w tym stylu.

problem w tym, ze moze wydawac ci sie, ze jadasz sporo, a wydatek energatyczny jest wiekszy niz pokrycie zapotrzebowania. musisz podliczyc to co zjadsz w ciagu dnia

Tylko problem w tym że trenuję w domu po 12h pracy nie mam za bardzo kiedy jechać na siłownię a nie chcę tracić czasu na dojazdy. Tylko jak zrobić 2 i 4ki z wolnym cięzarem. Głównie przysiady robie jeszcze w sumie mogę ze sztangą ten skłon (nie pamiętam nazwy ćwiczenia) Zmieniony przez - mifer84 w dniu 2019-08-25 20:07:56

Technika Zwana DiM Mak jak równiez uderzenie nazwane deth Touth - nie są niczym nowym, problem w tym, że u nas w Polsce do tej pory nie było oficjalnie osoby potrafiącej takie techniki wykonać. Dim Mak nie jest bardzo trudny wymaga tylko żmudnych ćwiczeń - tzn medytacji około 6 miesięcy, no w niektórych przypadkach wystarczy 30 dni ale to bardzo [...]

gosciu laweczka to najmniejszy problem birzesz teske i ustawiasz ja na dwoch nizszych taboretach a stojaki robisz tez z taboretow najpierw nakladasz obciazenie na ziem a potem przenosisz to na dwa wyzsze taborety i kladziesz je tam gdzie sie naklda obciazenie i masz dobre stojaki, ja tego nie praktukuje bo mam stojaki ale czytalem o tym

JUNIOR i KlINKU - Jestem tego samego zdania. Sądzę, że jeśli posiada się odpowiednią wiedzę i czas to można coś takiego dokonać. Nie mniej jednak chciałbym zrobić na kimś taki test by uświadomić to niedowiarkom. Z tym, że będzie problem ze znalezieniem ochotnika :/

[...] mysle ze skoro kolega waży nie wiele wiecej od dobrej sztangielki (prosze o wybaczenie za ten dowcip ale moze go to nieco zmobilizuje) to niech je jak najwiecej. problem w tym ze jak pisze proacujac tam ma prace stojaca. czy ktoś z Kolegów wie co to znaczy stać i pracowac np 8 godz dziennie ? jakie jest srednie spoalanie kaloryczne dla pracy [...]

UFC ostatnio coraz cieniej przędzie, stąd pieniądz dla Diaza. Idealnie by było teraz dla nich by Diaz został mistrzem - kapryśny jak 11latka, ale osobowość ma, czego nie można powiedzieć o obecnych czempionach. Imo problem w tym, że Diaz w formie jak z dwóch ostatnich walk nie ma czego szukać z obecną top 3-4 WW, i ch** z tego wyjdzie.

koledzy dzieki wielkie za odpowiedzi jest tylko jeden maly problem :) możecie mowic trochę jaśniej? bo nie znam sie na tym za bardzo i skróty które podajecie nic mi nie mówią :) bede bardzo wdzięczny za jaśniejsze nazwy :)

tylko włsnie w tym tez jest problem bo mógłbym korzystac z tej rehabilitacji w godzinach 8-14 a ja jestem w pracy na której mi zależy w tych godzinach nie wiem czy nie mógłbym robić czegos we własnym zakresie co dodatkowo pomogło by mi zdobyć troszke masy .pozdrawiam

Wiesz ja nie wiem czy mam z czym isc do lekarza , koles z silki mial podobny problem , z tym ze u niego sprawy wygladala jeszcze gorzej (normaly cycek mu zaczol rosnac) , lekarz powiedzial mu ze samo przejdzie i odeslal go z kwitkiem. Koles mial szczescie , bo faktycznie samo przeszlo , ale ja wole dmuchac na zimne. Moja laska twierdzi ze sobie [...]

spożywasz 3500 tyś kalorii czy tyle powinieneś wg zapotrzebowania? ile gram b/w/t spożywasz? poza tym nie musisz jeść 6-7 posiłków jeżeli ograniczony jesteś czasowo, może być np. 4 jeżeli dałbyś radę zmieścić w nich swoje dzienne zapotrezbowanie Staram spożyć jak najwięcej. Jedno jest pewne - nadmiar mi nie zaszkodzi... Zapotrzebowanie przy mojej [...]

Do kretyny jest dolaczona przezroczysta miarka 5 ml. Wedlug etykiety poltorej miarki to 3,4 g proszku a dwie i pol miarki to 5,7 g proszku. Problem w tym ze jak wysypie dwie miarki na wage kuchenna to pokazuje mi 8 g a jakbym dosypal jeszcze pol miarki i mialbym dwie i pol miarki wysypanej na wage to by bylo z 10 g. O co tutaj chodzi i ile w koncu [...]

Ale skoro ortopeda mówił, że nic musze nic z tym robic, to widocznie mam ten najmniejszy problem :P stwierdził nawet że "mogę uprawiać sport wyczynowo" a jak zapytałem sie czy moge robic np martwy ciąg, to powiedział ze nie widzi przeszkód

Czym podbić kcla? Tłuszczem? Jak nie przejesz więcej węgli, to tak - podbij tłuszcz. Aczkolwiek przy tym poziomie bf i ilości kcal, to bym się nie czaił i włączył do planu więcej produktów rekreacyjnych, typu jakieś słodkie płatki, czy inne "zachciewajki". Co więcej, sam schemat wygląda okej, jednak jak masz sporo kcal do przejedzenia, to nie [...]

[...] zeby ten tunczyk jako 5 posilek przypadał na 18:00. I ostatnia sprawa z jaka mam problem piszesz o ryżu na objad do tego kurczaka i mrozonki nie bylo by problemu zeby to w siebie wpakowac z tym nie mam problemów ;) chodzi mi o to czy nie bedzie to za duzo jak na jeden posilek pod wzgledem dostarczonych kcal? Serdeczne dzieki za zaintersowanie

[...] bo ilość również ma znaczenie. "Suplementy na wątrobę" --cytując pewne forum farmaceutyczne "Na wątrobę przede wszystkim DIETA od biedy Sylimarol". Sylimaryne bym sobie odpuścił bo bez zmiany jadłospisu i tak nic ci to nie da. Więc pochyl się dokładnie nad tym co i ile jesz, a jeśli chcesz przytyć to stopniowo bo inaczej sobie zaszkodzisz.