tym problem

[...] diabła mam lecieć i szukać innego? Kolejna sprawa Przemek zapytał się jak odmierzam to 0.5iu to grzecznie odpisałem że insulinówką walę i nigdzie nie pisałem że jest mi z tym źle czy niewygodnie i że to dla mnie problem bo jakby był to już bym dawno sobie kupił a Ty wnioskujesz cały czas po swojemu i jakieś niedomówienia. Stary nie [...]

[...] " jak z cardio" albo wklei suchą wypiske w dziennik jak np Ty to znaczy że się przyp*****lal? Z Michałem popisaliśmy chwilę wczoraj prywatnie i nie ma żadnego problemu ,a tym bardziej nie odebrał tego jako przyp*****lanie więc wyluzuj. Ja z uplywem wieku coraz rzadziej staram się mówić czy dyktować komuś co ma robić. Ale jak mam coś do [...]

Wiesz co mam jakis problem z tym prawym kolanem... nawet usiedziec nie moge w aucie przez 10-15min, pracuje nad tym z fizjo ale opornie idzie coś. Na rowerku mam ból niesamowity wiec cardio robie w takiej postaci, wg zegarka tętno niby jest odpowiednie chociaz w to nie wierzę za bardzo no ale tak, lubie wyjść z rana na świeże powietrze i kolano [...]

[...] Telewizja radziecka kręci film o dobroci Stalina. Do Stalina podchodzi dziecko: - Wujek wujek! Daj cukierka! Stalin: - Spie..alaj!! W tym momencie kamera najeżdża na wielką planszę z napisem: A MÓGŁ ZABIĆ!!! ------------------------------------------------------------ Małgosia ma pierwsza miesiączkę, nie [...]

No wlasnie mam ,bo pokazuje je jak mi krowy nie chca zdechnac i widze kurna ,bo jestes na nim caly nagi ze nie masz wogole wlosow tylko pod pachami,ech bys przynajmniej nie klamal nie poznaje cie co sie stalo??Masz problem,chcesz porozmawiac o tym

[...] zle skonczy biorac pod uwage ze jezdze duzo samochodem... zaczynam sie martwic o siebie... brak snu i szkoda gadac Nawet diete zawalam... co zrobic zeby sie jej trzymac...?? moze macie jakas rade? u mnie problem jest w tym ze je po prostu nie jem... zapominam... i tyje... niech to trafi Dobrze ze mam w sobie mimo wszystko TONE optymizmu...

mafia -> spokojnie z tym kompem, teraz to ja ma zmiane projektu mieszkania na glowie i problem skad na to kase wziac o next transzach nie wspome a na allegro widzialem gotowe zestawy +/- tego co mnie chyba by pasilo, i na dodatek gosciu z Wro byl

problem w tym ze ja mam odzyweczki, jadlam je.. tylko odkad wiekszosc czasu leze mam jakis dziwny jadlowstret... teraz zaczelam silke wiec moze uda mi sie pamietac i jesc... szczegolnie ze juz dietka wycinka na mnie czeka Zmieniony przez - taska w dniu 2005-05-19 10:53:30

[...] 5,7 km, 11,6km Wczoraj późno wróciłam, zanim się ogarnęłam to było bardzo późno, długo nie mogłam zasnąć, rano Młody mnie obudził - jednym słowem nie wyspałam się %-) Poza tym jedzenie śniadania przed zawodami u mnie leży totalnie, przełknąć mogę tylko coś płynnego bo inne rzeczy mi w gardle stają i mam odruch wymiotny @@-) Na początek [...]

[...] trasie to nagle nadleśnictwo poinformowało o wycince drzew i trzeba było na szybko zmieniać trasę. Dlatego też na samym początku na 2 km biegliśmy skrótem omijając wycinkę i tym samym mieliśmy 3km mniej. Zegarek pokazał niecałe 42 wiec oficjalnie nadal nie mam zaliczonego dystansu maratonu i ultra ;-) Ultra-Trail Małopolskia 45km (42km) Przyznam [...]

wiesz,praktyka czyni miszcza - cza wiedzieć co zjeść na pewno NIE litr lodów i jakiegoś mila w macdonaldzie po tym jest jeszcze większe ssanie niż przed dlatego nie cała tabliczka na raz - a kilka kostek dlatego nie lód - a 1-2 gałki dlatego nie pół chleba a 2-3kromki itd. No to co to za przyjemnosć z kilku kostek czekolady? Naprawdę wolałbyś [...]

http://img593.imageshack.us/img593/7712/2e2r.png 100dni z hakiem za mną. Sam siebie nie mam zamiaru okłamywać więc z czystym sumieniem napiszę tak: trening 99% dieta 85% Trening od początku do końca mega intensywnie.Może się wydawać minimalistycznym planem ale żeby tak napisać najsampierw trzeba ten plan wykonać.Potem można krytykować. 4 razy w [...]

Temat suplementacji glutaminą, np przy wyniszczających chorobach (hiv, nowotwory uszkodzenia narz wew), - był poruszany w tym topiku, sam chyba podrzucałem badania, bynajmniej - sa m i one znane. Problematyczny jest brak przełozenia na sytuacje dotyczące osob aktywnych, sportowców - co wykazują badania. Z glutaminą jest ten problem, że choc sama w [...]

[...] przed treningiem i zrozumiałem, że dałeś 3 albo 4 miarki fury :O haha no wtedy to by Cie konkretnie zmiotło, dopiero potem ogarnąłem, że chodziło o 3/4 miarki :-D a z tym bicepsem co się dzieje? haha żebyś wiedział, dopisałem sobie te wykrzykniki po tym jak zapomniałem o regresach przy plecach 8-) ale teraz nie ma opcji nie zapomnę - [...]

[...] jakoś super Ci to nie pomoże, ale chcę Cię pocieszyć. Sam zachorowałem na wirusa 28 grudnia i skutki odczuwam do teraz. Ogólnie taka straszna niechęć do wszystkiego. W tamtym roku o tej porze miałem na liczniku już ponad 400 km biegu, teraz rok później ok 200 więc różnica jest i świadczy to że ciężko jesz ruszyć. Nawet pisałem na tym forum [...]

Kuba - jeszcze dla Ciebie, bo wchodzisz w etap redukcji, a w tym roku chcesz jak wiem zalatwic to szybko i mocno, bez przeciagania. Napisalem wczoraj uwage o spalaniu tluszczu w bieganiu - przydatnosci strefy cardio i przewagi wysokich zakresow tetna w stosunku do cardio. Pozwole sobie jeszcze odrobinke rozwinac - moze Ci sie cos przyda - zakres [...]

[...] leci ze stałą progresją ciężaru, nie problem wrzucić na dzień dobry ciężar z którym ledwo co zrobię takie typowe 5x5 tylko co dalej? na następny trening mam lecieć na tym samym ciężarze? takie podejście to nic innego tylko proszenie się o zastój w postępie i/lub o kontuzje jeśli wytrzymam do końca czerwca w tym FBW to prawdopodobnie dojdę [...]

[...] zastosowac twoje wskazówki i powinno byc lepiej, dla mnie to cwiczenie to tez nowosc. a wiosło ok? xmejux ja żarówke też mam w h*jowym miejscu, ale problem tkwi bardziej w tym co wyzej opisałem czyli drewno które zasłania okienko. Ale podobno z piwnic wychodzą największe dziki%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-03 19:44:31 [...]

kurde obawiam się ze nie dam dzis wpiski bo mam problem z adapterem i nie chce mi czytac karty;/ a mam na niej jakiś filmik z treningu i zdj. w sumie zawsze mam z tym adapterem problem ale po kliku próbach łapał, a dzis nie odpowiada, ale jeszcze poprobuje a jak nie to ide spac i jutro cos pokombinuje

[...] dawno by zatrybił... tu niestety potrzeba czasu, a hvjowo bo może go braknąć (oby nie) To nie jest problem typu: podjadanie, lenistwo czy brak motywacji... Na który można wpłynąć... Najlepiej nic nie pisać lub tylko zostawić komentarz żeby po tym się nie załamał na kilka tyg, koniec kropka. Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-10-03 10:15:01