[...] innych normalnych czynności-siatkówka plazowa, czuje przemęczenie grzbietu ... powiedzmy pobiegam z 2 minuty i mam uczucie jakbym dopiero co skończył trening grzbietu ...Czy to może byc cos poważnego?? Czy jest spowodowane tym, że jest to bardzo cięzki trening (jak na poczatek) ? a może źle wykonuje martwy lub przysiad? dziekuje za pomoc :)
[...] analizy składu ciała. Podchodzę do nich jednak z dużym dystansem, ale mimo to wykazują one również całkiem spory wzrosty masy mięśniowej i nieco mniej tłuszczowej. Problem w tym, że porównując zdjęcia z listopada z tymi teraźniejszymi nie widzę kompletnie żadnej różnicy. Zdjęcia wykonuję o podobnej godzinie, w tym samym oświetleniu. Gdy zestawiam [...]
[...] jest tego typu jade ja tej diecie jest za***ista ale problem jest taki ze jak nie zjem nic slodkiego przez dluzej niz 2 dni to nie umiem sie na niczym skupic... robity jestem zawieszam sie i wogule no zal..zjem batonika albo cos z czekolada i od razu zaczynam dopiero jestem jak normalny czlowiek hihihi czy to jest normalne i co z tym mozna roibc?
Cześć Kiedyś pisałem już w tej sprawie(chyba jakieś pół roku temu), rzecz w tym, że kompletnie nie wychodzą mi żadne obalenia. Kiedyś dostałem odpowiedź, że do tego trzeba czasu, ale ja z biegem tego czasu w ogóle nie widze progresu w tej kwestii. Ostatnio na treningu podczas wszystkich walk wyszlo mi tylko jedno obalenie, podczas gdy inni w ciagu [...]
Witam :) Jestem nowy na tym forum, ale zanim wzialem sie za napisania sie tego tematu przeczytalem mnostwo podwieszonych i tych, co mnie interesuja, ale dalej mam w glowie nurtujace mnie pytania i prosze o odpowiedz. Mam 19 lat, 184 cm i 90 kg. To co mnie przeraza to moj brzuch! Mam bardzo dziwny organizm, bo nawet gdy jem bardzo malo, to nie moge [...]
[...] na naprawde MOCNY cykl na mase (zamierzam na ten cykl zalozyc dziennik na forum) z dieta i spulemencja dopracowana na 110% Mysle zeby polaczyc Horse Power i X-Pand co o tym myslicie?? Mysle ze jednym z problemow moze byc to ze ciagle cwicze tym samym typem treningu (split 3xtyg) chociaz co cykl wyminialem kilka cwiczen na inne. jestem [...]
Bije 16 tydzień PROPA (100mg e2d) i HGH Od jakiegos czasu czuje ból sutków (ale jedynie przy dotykaniu, żadnego swędzenia itp; jeden boli mniej, drugi bardziej - i pod tym wyczuwalne jest lekkie zgrubienie, grudka). Przez 2,5 tygodnia bralem ARIMIDEX 1mg/tydzień (0,5mg w pn i czw) Potem przez ok 10 dni 0,25mg/dziennie Aktualnie od kilku dni [...]
[...] lecz zadaję konkretne pytania i prosił bym o odpowiedzi na nie z góry dziękuje :) A mianowicie zacząłem cykl na sustanon 250 z firmy FOX LABS i mam dość duuzy problem z tym specyfikiem a dokładnie z tzw iniekcjami. A konkretnie po iniekcji na drugi dzień nie mogę siąść na tym pośladku bo ból jest bardzo duzy ;/ odczuwam pod palcami [...]
[...] 3dni) wszystkie badania wykazały, że jestem zdrowy. Z wynikami pomiarów nadciśnienia mam się udać do lekarza za kilka dni … dlatego też tutaj piszę aby zobaczyć co sądzą o tym osoby które w jakichś sposób się znają na tym temacie :) Zawsze podczas „wywiadu” z lekarzem można mu coś zasugerować i wtedy zmuszamy takiego lekarza do myślenia i nie [...]
Witajcie chłopaki. Słuchajcie, mam pewien problem, który towarzyszy mi już od dawna i nie wiem co z tym zrobić. Mianowicie, zawsze po treningu barków dostaję bóle kręgów szyjnych. Po prostu bolą mnie boki na szyi. Tak, że odczuwam ból gdy np. skręcam głowę w lewo i w prawo. Zawsze po ćwiczeniach barków naprężają mi się te mięśnie bardzo mocno i [...]
mhm, mam mały problem, zaczęłam brać TLII+TSE od środy, problem tkwi w tym, że chciałam jeść te 3-4 posiłki dziennie, co 3-4 godziny, ALE nie mogę, tak mi hamuje łaknienie, że nie czuję głodu, jeśli już go poczuję, to wytarczą mi 2 kęsy czegoś i czuję się najedzona(za godzinę-dwie łaknienie się znowu pojawia). Nie jest ono jakieś straszne, że [...]
[...] musiałem dojeżdżać dwoma autobusami co zajmowało sporo czasu jak i pochłaniało chęci. Za 2 tygodnie zaczynam kurs na prawo jazdy więc wyeliminuje ten problem, a co za tym idzie wrócić do ćwiczenia. Ogólnie chciałbym dojść mniej więcej do takiej formy jak w załączniku. Nie chce być kulturystą ani wyciągać na klate niewiadomo ile. Chcę po [...]
[...] w 25-35min. Dodatkowo chodzę na piłkę nożna halową 1x w tygodniu na 1.5h. Kupiłem też uchwyty do pompek aby lepiej zbudować mięśnie klatki piersiowej. Problem polega na tym, że już kiedyś zrobiłem sobie taka 2.5miesięczną kurację (podczas której zrzuciłem 10kg, podkręciłem kondycję na maksa i do tego byłem w stanie zrobić 100pompek na raz [...]
[...] dość mało. Nie wymieszam tego w garnku. I teraz pytanie mam ten clen i wypełniacz farmakologiczny do tabletek, chciałem zrobić sobie proszek żeby ważyć na wadze 0,1g i jeść po prostu proszek i żeby w tym 0,1g było 40mcg clena. Tylko jak to zrobić? Może to najpierw z jakims etanolem wymieszać rozpuścić i dopiero potem dodać do prochu? Pozdrawiam
Witam szybkie pytanie , zazwyczaj bedac na bombie mam problem z gino, lecz zawsze po hcg i clomidzie gino znikalo. Lecz tym razem nie do konca... Opisze cala akcje w etapach zeby bylo ladnie i czytelnie ;) Moze ktos moze pomoc . Zaczynam cykl Enan + tren , pojawia sie gino ------>wrzucam tamoxifen gino zanika do konca uzywania tamoxifenu , [...]
[...] mam 15 lat i mam wyrobione twarde mięsnie lecz chciałem sie teraz wziąc za rzeźbę i postanowiłem zacząc A6W. Program A6W składa sie z sześciu cwiczeń, i są te cykle i z tym mam mianowicie problem otóż : 2. Jeden cykl to powtórzenie każdego ćwiczenia jedno po drugim, po jednym razie. Ilość cykli informuje nas ile razy mamy bez przerwy [...]
[...] jumpa, kolano po pewnym czasie troszeczkę pobolewało, jak skończyłem to już komletnie nic nie było, ogólnie mam zdrowe kolana, nigdy żadnych problemów nie miałem. Problem w tym, że boli mnie lewe kolano, ból nie przypomina np. tego po skręceniu kostki i przeciążenia od gry, ale raczej skurcz, ale jak skurcz może wystąpić w kolanie?? Od czasu do [...]
[...] o wiele słabszy niż przed cyklem, nie miewam porannych wzwodów, raczej mała ochota na sex. Doznania podczas masturbacji/sexu znacznie słabsze niż przed cyklem. Zaczynam sie tym martwić, ponieważ bardzo zależy mi na normalnym życiu sexualnym. Po cyklu zjadłem 1 blister clomidu i opakowanie tribulusa (z reszta w poprzednim temacie jest wszystko [...]
[...] w pośpiechu, chcąc maksymalnie efektywnie wykorzystać każdą chwilę. Niestety, okazuje się, że nie jest to obojętne ani dla naszego zdrowia i dla... sylwetki. Znakomitym przykładem jest tutaj jedzenie: jeśli decydujemy się na konsumpcję posiłków będąc w toku wykonywania innych czynności czy choćby - będąc w ruchu, sprzyja to gromadzeniu [...]
[...] zmobilizować. Dlatego chciałam się zapytać, czy ktoś tu też ma taki problem czy może go przezwyciężył? Czy jest coś co mogę zrobić by moje plecy były proste? Bardzo mi na tym zależy. Może ma ktoś jakieś wskazówki, które pomogłyby mi się z tym uporać? Naprawdę potrzebuję pomocy, bo czuję się przez to okropnie w swoim ciele. Pozdrawiam
