[...] mam już wakacje,a oficjalnie mega zapydziel w tyrce- dopinam na ostatni guzik konferencję, którą organizujemy i zapewnienie frekwencji jest na mojej głowie.. także w tym tygodniu troszkę mniej będę się udzielać- oczywiście trening i micha będzie trzymana- może być tylko problem z regularnością wpisów.. zaległe miski: [...]
red no problem, miejscami to był bardzo konstruktywny spam- wiem już czego nie pakować do wałówki w drodze na urlop%-) LejdiG sesja się skończyła to i energia wróciła;-D wróciłam od zielarza i wszystko mam prócz rumianku, bo zapomniałam%-) po robocie skoczę jeszcze raz i jedziemy z tym koksem:-)) Kittie jeszcze raz dziękuję za pomoc
Viki podejrzewam właśnie kalafiora bądź brokuła- problem w tym, że to aktualnie podstawa mojej diety:-D teraz fasolka coraz tańsza więc jutro będzie fasolowa miska i zobaczymy;-) wywar już gotowy- walnę szklanicę przed snem i zobaczymy co się jutro będzie działo%-) ______________________________________ Tydzień III 29/06 Micha: Omlet Nerkowce [...]
Dopiero teraz zauważyłam, że podsumowanie było. Gratuluję! Wreszcie upragnione spadki się pojawiły :-) Rozumiem radość i podzielam, tym bardziej, że ten sam problem z "ruszeniem " naszego ciała mam :-)
[...] jakos jedzonko mi umykało, bo z reguły dziewczyny sa bardziej czujne, a mnie bardziej interesuje technika ćwiczeń%-). carbo pij w trakcie treningu. pomoże Ci ogarnąć kortyzol, a po sylwetce można wywnioskować, że jednak on Ci trochę miesza Kebula a możesz coś więcej o tym napisać lub podlinkować coś? Ja też zawsze z tym brzuchem problem mam.
Zgadzam się z wieloma twoimi opiniami, ale mam trochę problem z tym jak Molder opisuje swoją "walkę" o sylwetkę i jaki to ma wpływ na wielu nastolatków na tym forum. Fajnym przypadkiem jest historia Moldera: na początku był przedmiotem drwin i żartów. Po tym jak zjadł dwa wiaderka koksu jest bohaterem, który występuje w telewizji i [...]
[...] jest duża różnica między 2% a 3,2%? Ma ktoś na ten temat pojęcie? Wiem, trochę dziwny problem, ale bardzo proszę o pomoc :) Arnold225 - Przecież w ZMA już jest cynk. No chyba, że w tym ZMA, które posiada jest mała dawka... Ale wtedy to ekonomiczniej wychodzi kupić jakiś magnez z b6 i cynk. Zmieniony przez - frogger89 w dniu 2010-11-26 02:20:27
[...] :) od niej. Zaczalem od treningu na poprawe sily 5x5(pn-sr-pt-sb) ale do tego dokladam w dni wolne (tj. wt-czw) bieganie i w sobote po silowni basen... Problem lezy w tym ze nie wiem jaka diete do tego stosowac bo na celu mam zarowno stoponiowe przybieranie na masie/sile ale i spalanie tluszczu. Dodam ze jesli chodzi o suplementy to jem [...]
Jakosc prochu jakoscia, ale znam goscia co sobie czasem cos dla siebie zmontuje, teraz mi zmontowal Trena Ace, i dopiero teraz wiem jak smakuje Trenbolon. Problem jest taki, ze w Polsce szczegolnie sa ceny tak niskie za koks, ze producent nie jest raczej w stanie sypac tyle mg ile na etykecie, na tym polega problem.
[...] 22.05.2010 adzik123 - dobrze gadasz ! wpłynąłeś na dodatkowy korzystny tor myślenia rzeczywiście zacznę kupować łódka or całego kuraka, a zwłaszcza przy promocji A z tymi jajami to zacznę zwiększać ilości ale stopniowo . powiem Ci że często mam 20-30 jaj na tydzień wiejskich za freee ( XL ok. 76,6g średnie jajko ze skorupką więc kolosy! [...]
[...] ani nie chcesz miec partnerow do trenowania/sparowania. Staram sie byc wyrozumialy lecz nie rozumiem ze nie chcesz trenowac z ludzmi, na twoim miejscu uporal bym sie z tym strachem/ badz czym to mozna nazwac bo masz obawe przed ludzmi, boisz sie ich lub cos w tym stylu. Problem jak kazdy inny i mozna go naprawic, skonsultuj sie z kims kto [...]
[...] I niestety nie pomożemy bo nie trafione rady mogą jeszcze bardziej Ci zaszkodzić niż pomóc w odchudzaniu. Dlatego jeśli masz pogląd na swoje dolegliwości to warto by było z tym się udać do fizjoterapeuty i dopytać co Ci wolno a czego nie. Wydaje mi się, że nie intensywne aktywności jak orbitrek czy rower, trucht mogą być dopuszczalne, ale to [...]
Jogger - antypigułkę i owszem biorę, ale właśnie jestem na etapie jej zamiany na inną, ale nie myślę, żeby w tym jedynie był problem, bo przed dietą też je brałam. Zaczynam podejrzewać, że może to być problem właśnie tego braku przemiany materii i tego co w organizmie pozostaje, ale jestem zupełnym laikiem no i ten spadek wagi - tylko 1 kg jak na [...]
[...] napisalem u mnie jest wiecej przebarwien niz samych wykwitow. Nie uwazam, ze mam jakis wielki problem z tradzikiem, ale chce go wyleczyc i uwazam, ze najbardziej pomoze w tym nie CHEMIA tylko ZDROWY i SPOROTOWY tryb zycia :) Takie jest moje zdanie. Musze sie bardziej skupic na przebarwieniach i takich jakbys dziurkach nie jakis duzych , ale [...]
A ja mam pytanie, dotyczące jogurtów( zaznaczam że jestem ektomorfikiem). "Problem" polega na tym że bardzo lubię jeść jogurty, zdarza mi się zjeść ok 5 jogurtów 150ml dziennie;D xd. Nie wpisuje tych ww do diety, czy jest to problem dla osoby która ma olbrzymie trudności z nabraniem wagi? Czy na dłuższą metę mogę tego pożałować? Czy [...]
Dziekuję za odpowiedz. Z tym zwiekszeniem aktywnosci jest problem... bo jest problem z kregoslupem ledzwiowym (w sumie na zdjeciach wyglada juz okej, ale czuje "pozostalosci" po rwie kulszowej {zywczajnie jeszcze troche boli}). Wiekszy wysilek rozwiazalby sprawe, ale to co obecnie robie to glownie cwiczenia izometryczne, a te... no coz [...]
[...] wiemy co jest celem tego biegania? Masz zamiar po prostu poprawić wyniki w bieganiu? Celem głównym są wyniki w piłce nożnej? Czy może jednak kształtowanie sylwetki? Pod tym kątem aktywność fizyczna powinna być zupełnie inna. Jeżeli chodzi o problemy z piszczelami, to przede wszystkim warto skonsultować problem z fizjoterapeutą, czy [...]
Bez przesady z tym estro, może wrzucił na luz na jakiś czas i daję szansę odpocząc organizmowi, kto wie. Całe życie na żyle to niezbyt zdrowe. Taki odpoczynek podobno wpływa zbawiennie na układ nerwowy i hormonalny. NAdal jest górą mięsni, łapy tak samo duże, wydają się mniejsze bo ma bebzon itp;) Pozostaje jeszcze problem kontroli [...]
[...] i to ciekawe były cały czas-tylko userzy mieli obawy zamieścić zdjęcia,filmy oraz apetyty na pierwsze miejsca-gdy szanse spadały-odpuszczali. A przecież nie to jest sensem tych zmagań.... Teraz widzę,że się przełamali.... Zobaczymy ile zawodników dotrwa do końca konkursu(czy znów magiczna liczba 4? ),bo z tym jest też duży problem......:)
Od 30 stycznia do 2 lutego ,do godziny 22:00 mozemy wstawiać zdjecia ramion z miarką. Mysle ,że jeszcze w tym dniu zdążę wszystko podliczyć i wpisać oraz ogłosić zwycieżców.. Druga sprawa:czekam na zgłoszenia do programu-Biceps & Triceps-spotkanie z uczestnikami konkursu W programie: -obiad masowy -rozmowy o konkursie, treningu,planach na [...]
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192
