tym problem

mi sie w oczy rzucilo: "Dieta : w tym problem" - sam sobie odpowiedziales proponuje: -aeroby i hit -do tego trening siłowy -dieta 'na 0 kcal' bez diety niczego nie wyrzezbisz

Kurcze, to jak nie brzuszki i nie ABS to jak tu robić kaloryfer? %-) Serio się nie rozciągać? no mi w to graj, bo tego nie cierpię ;) Ale od dziecka miałem z tym problem (np. stojąc na wyprostowanych nogach nie sięgam palców stóp bez "sprężynowanych" ruchów na siłę) i w treningach BJJ mi to trochę przeszkadzało. Np. trójkąt, który za cholere nie [...]

Ja co chwile musze sie tlumaczyc bo kolega komus treningu nie rozpisal, myslalam, ze tylko on ma z tym problem ;-) ja wczoraj dwa, dzisiaj dwa, przy celach jakie ma wiekszosc ludzi tutaj, to nei jest wielka filozofia, trzeba tylko problemy zdrowotne uwzglednic Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-07 16:04:43 Zmieniony przez - rzabba w dniu [...]

nie tylko Ty masz z tym problem stosujesz IF czy masz normalną dietę ?

Jaki może być powód ciągłych wzdęć ? Od kilku dni mam z tym problem .

wlasnie w tym problem ze bardzo przyjemnie robi mi sie tak jak wyzej i widze bardzo duze efekty szczegolnie plecy.

w tym problem ze mam kase tylko na shocka na nic wiecej. ale sadze ze jak wezme go przed treningiem i zrobie juz pompe treningowa to posilek potreningowy bedzie sie skladal z bardzo duzej ilosci bialka rzeby chociaz troszke zostawic na sobie pompy!!!!! i co o tym sadzicie?!?! taki maly plnik ps. nie mam uz sil na trening dlatego go kupuje a [...]

[...] biegam pływam i dodaje aeroby w dnt. Jedyną zmianą jest coraz mniejsze telepanie się mięśni podczas wyciskania maksymalnych obciążeń kończących ćwiczenie. Zawsze miałem z tym problem ale teraz to normalnie galareta z rąk. Przy 100kg w wyciskaniu leżąc musiałem przerywać ćwiczenia nie ze względu na brak siły tylko na to telepanie. Ale mam [...]

ale w tym problem ze sie nei głodze!! jem normalne posiłki tylko bez weglowodanów!! i dóżo wody i spalacz tłuszczu do tego!

moze byc, ale na razie nie dodawaj nic na klate wiecej, nie jestes na etypie korykowania wygladu, tylko zdobywania podstaw:-) jak bedziesz mial juz troche miesni, to sie okaze czy fakjtycznie jet z tym problem

W tym problem że mam możliwość zrobić badania raz. Za jakieś dwa trzy tygodnie. Więc albo wejdę teraz na HCG i zrobię po albo ciągnę teścia dalej

[...] Napisalam przecież, że waga ok jest ,no moze - 1 kg by sie przydalo zleciec ale z tluszczu ludzie!!!!!!! Co z tego ze mam wage ok, jak na brzusiu tluszcz. Wlasnie mam w tym problem waga spoko szczupla jestem ale na brzuchu jest podskurny tluszcz. Pakowac a ty mnie rozbrajasz. Ja nie jestem toba i nie stosuje pisemkowych diet ,nie robie [...]

W tym problem ze ja nie umiem plywac eh.

dziękuję, ale nie w tym problem. Krzyczy, że zły format pliku, choć, wszystko dopasowałem do wymagań. może teraz? http://img225.imageshack.us/img225/4149/69755335.jpg http://img687.imageshack.us/img687/2381/29189540.jpg

Cholera, przepraszam ale naprawdę mam z tym problem. Drażni mnie, że każdy produkt musze wpisywać osobno, nie wiem jak edytować ilość (gram) produktu itd. Myślę, że będzie prościej jak napiszę tak: 1. 12:00 szklanka kefiru 2% zmiksowanego z bananem, do tego garść własnego musli (płatki owsiane i kukurydziane, migdały, pestki z dyni, nasiona [...]

ale w tym problem,że ja nie jem za dużo i chce troche przybrać na wadze i ćwiczyć :) POzdrawiam

no w tym problem że nie mam na czym sie podciągac i poręczy na siłowni tez brak. nie zamało tych ćwiczeń ??? Zmieniony przez - Pendzior w dniu 2009-01-24 14:55:56

[...] wykonać chociażby podstawowe ćwiczenia/pozycje. Potrzebna jest dobra mobilność i rozciągnięcie, szczególnie w stawach barkowych, łokciowych i nadgarstkach, trzeba nad tym popracować jeżeli jest z tym problem. Najlepiej wykonywać taki trening pod okiem rozsądnego trenera, który ma doświadczenie i stopniowo będzie przygotowywał do [...]

[...] jak wcześniej ale nie narzekam bo lekarz też mi gadał że raczej nie powinienem chodzić zapisz się na coś żeby się sprawdzić bo tak na sucho to se możesz ino pisać powiedz trenerowi przed treniolem że masz z tym problem jeśli jest to człowiek doświadczony coś powininen ci na to poradzić może jakięś ćwiczonka albo coś pozdro i życzę powodzenia :)

mysle ze ok 80 ale nie wiem czy wejsc na takie low carb czy w carb cycling boje sie ze bedize mnie ciaglo do slodkiego na cc a mam z tym problem walcze z tym