Brann przecież te wszystkie uwagi to żartobliwe były. W tym dziele ironia jest na porządku dziennym i serio jeszcze nie widziałam żeby ktoś się obraził ;-) Zresztą Ty masz tyle różnych celów i planów, że czasem ciężko nadążyć co jest akurat najważniejsze %-) I jaki wogole pro, jaki sport. Przecież ja też jestem amatorem :-) Ty przynajmniej [...]
[...] mam problem) czy tez nawet palce u nóg... I tak właśnie pomyślałem że coś się przyda na to. A co polecilibyście do flexita? (podobno trzeba też jeść dużo galaretek, co o tym sądzicie ? ). 2. Beta alanina - co sądzicie, ostatnio czytając stary magazyn MD zwróciłem uwagę na artykuł o tym suplemencie, piszą tam, że działa "cuda", jak jest [...]
[...] powiedzieć że miałam raczej siedzący tryb życia. Chce to zmienić i tak postanowiłam zapisać się na siłownię, pierwszy trening za mną, ale traktuje go jako oswojenie się z tymi wszystkimi sprzętami i poznaniem jak to wszystko wygląda. Mam małą wiedzę na temat tego jakie ćwiczenia powinnam wykonywać jako osoba początkująca, z ułożeniem diety [...]
[...] ostatnio dodałem 7.prostowanie łopatek na drążku 3 serie x 15 (mam zakwasy po ostatnim ... słabiutko wiem) 8.zwis na drążku raz u góry raz na dole 30s-20s-10s co myślicie o tym planie ? ;. dodam że mam marne przyrosty przez te 2 miesiące kiedy zacząłem ćwiczyć ledwo ''bicek'' urósł z 0,5-1cm ... ćwicze tym planem 3 razy w tygodniu pon-śr-pt [...]
Mam taki problem. Jechałem tym planem, dziś miałem 9 tydzień: PIĄTEK WL 50/6 60/3 70/3 80/3 90/2 100/2 105/1 110/1 112,5/1,1,1,1,1,1 Doszedłem do pierwszej 1-ki z najcięższej, ostatniej 112,5. I tu załamka mięśni: za cholerę nie chciało pójść. Już przy serii 80% czułem, że coś jest nie tak, jakoś ciężko idzie... Zdaje się, że to przetrenowanie, [...]
to normalne, że zwiększa się zapotrzebowanie na tlen? sapie jak poj**any na tym mam mega problem z kapsułkowaniem DNP... dostałem proch, który jest mega wilgotny, kapsułki żelatynowe po kilku dniach robią się paćkowate, ale to nie jest duży problem najbardziej niepokoi mnie ta "pleśń" - takie ciemne kropki pojawiają się na kapsach... czy [...]
Być może to wyolbrzymiam, być może to zwykła wada wzroku, nie wiem - dodam, że problem ten zaczął się pojawiać mniej więcej w tym samym momencie co problem z uszami
[...] z kilkoma wyjatkami. Zakonczylem kuracje 6 z rzedu antybiotykiem ( w okresie 8 miesiecy) Mam powoli przeczucia ze to moze miec jakis zwiazek z zatokami ale problem w tym ze rzadko mam katar. Obecnie jestem w polowie cyklu Luivac-em ktory podobno ma podniesc na stale odpornosc na ogromna ilosc szczepów bakterii. Po tym planuje zrobic wymaz [...]
[...] ciężki, to są zwykle dwa ćwiczenia na grupę, po 3-4 serie, 3 razy w tygodniu. Akurat tyle, że następnego dnia czuję, że poćwiczyłem. Główny problem z zasypianiem widzę w tym, że ćwiczenia kończę późno (ale to wynika z pracy i na to nie poradzę) i organizm jest ciągle pobudzony. Skrócić czas ćwiczeń mógłbym przechodząc na split 4 razy w [...]
[...] Bylem w wiekszosci krajow Europy, niestety w Holandii tylko przejazdem wiec nie wiem z praktyki jak to jest z ich wzrostem, ale skoro mowia ze sa najwyzszi to cos jednak w tym musi byc ;) Taka ciekawostka, ubrania holenderskiej firmy Doramafi sa naprawde spore, w ogole nie robia S, a M sa dobre tak na 175-180 cm wzrostu, wiec praktycznie osoba [...]
Miałem ten sam problem z prawą nogą. Urazu doznałem grając w piłkę nożną. Po tym jak kopnąłem piłkę, poczułem ból w okolicach pachwiny, zamiast przestać grać, kontynuowałem mecz - oczywiście ból narastał. Za tydzień znowu zagrałem i stwierdziłem, że muszę odpuścić na jakiś czas. Z piłki nożnej zrezygnowałem na 3-4 miesiące, natomiast dalej grałem [...]
Witam... Mam problem... nie wiedziałem gdzie o tym napisać, ale postanowiłem wybrać ten temat :) Może zaczne od tego, że nigdy w życiu nie brałem sterydów. Zawsze byłem na to nastawiony negatywnie, aż w końcu..... Więc biorę Metanabol holenderski już dzisiaj dziesiąty dzień... 1 tydzień - 2 tabletki dziennie 2 tydzień - 3 tabletki dziennie [...]
[...] koniecznie, bo na low carb czy na keto bylem nie raz i nic mi sie nie dzialo, a z tego moze wynikac : Wychodzi na to, że za mało białka na tej diecie. Węgle bym zostawił na tym poziomie 0,50-0,8g. I problem powinien zniknąć. Wyszła by z tego wtedy Dieta Lutza, gdzie jemy białko i tłuszcze bez ograniczeń/patrzenia na proporcje, a węgle trzymamy [...]
Mnie jakoś razi trochę cały ten szum i nagłówki we wszystkich stronach, ale ok spoko się zachował. Problem w tym, że to nie powinien być przypadek raz na nie wiem ile i żeby o nim mówić jakby nigdzie indziej takie rzeczy się nie działy. To chyba wina ludzkiej znieczulicy i jak coś takiego się wydarzy, zwykły ludzki odruch, to jest szum jakby nie [...]
[...] szacun i szacun dla organizacji, bo ta walka ma teraz największy sens (Weidman przegrał z Rockholdem, którego Bisping znokautował w 1 rundzie a Romero miał problem z USADĄ mimo, że pokonał Jacare więc ten dostanie swoją szanse w końcu, którą imo wykorzysta). Jacare mistrzem UFC w tym roku :-)) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-11-02 12:17:39
[...] Afrykańsko-amerykański facet, kompletny Diabeł Tasmański. Dlaczego on nie jest coraz bardziej promowany? Dlaczego nie zarabia coraz większych pieniędzy? Pomyślcie o tym. Drugi to Jon Jones, który co prawda poślizgnął się w swojej karierze i przyznaję, że sam jest największym wrogiem dla samego siebie, ale nie mogli się doczekać, aż go [...]
[...] mmafighting.com Chael Sonnen twierdzi, że UFC ponownie zestawi Khabiba Nurmagomedova do walki z Tonym Fergusonem Pojedynek o tymczasowy tytuł wagi lekkiej między Tonym Fergusonem i Khabibem Nurmagomedovem nie doszedł skutku, ale jeszcze nic straconego. Po tym jak Khabib Nurmagomedov wypadł z [...]
[...] a ja o czyms nie wiem...? :-? gdyby sie to nie odbijalo na zbijaniu wagi, to luz, jego sprawa, jak z takim poziomem fatu dobrze sie czuje i prezentuje w klatce, to spoko, no ale problem w tym, ze to jakies tam przelozenie na dyspozycje w oktagonie miec musi, a z JJ takie niuanse w 4/5 rundzie beda mialy znaczenie. a przynajmniej moga miec.
[...] wagowej ze względu na złą sytuację w dywizji o czym mówił w ostatnim programie The MMA Hour. Luke Rockhold, który w dalszym ciągu pozostaje bez zaplanowanego pojedynku po tym jak doznał kontuzji uważa, że obecna sytuacja w dywizji średniej powinna zmusić UFC do działania, aby rozwiązać istniejący problem z zatorem w tej kategorii wagowej. [...]
[...] z głowy kiedy podano nieoficjalnie, że planuje się jego walkę z Donaldem Cerrone. Znalezienie odpowiedniego rywala dla Taisumova nie jest łatwe, ponieważ ze względu na problemy wizowe nie może walczyć w Stanach Zjednoczonych, a poza tym kto chciałby się zmierzyć z zawodnikiem, który skończył pięciu swoich ostatnich rywali przez KO i TKO? Więcej
DT Brann- Headlong
