U mnie w tym tyg wygląda to tak: Dieta: 0,5pkt (cos nie moge wepchnac w siebie wszystkich 5 posiłków i zjadam 3 ale w tej samej kaloryce, nie wiem czy to nie jakis problem pojawil sie w psychice po tym jak nie schudłam ani kg i z oboedow takze) Trening: 1pkt Aktywność dodatkowa: 1pkt Cos tez ostatnio u mnie dziwnie ze snem i śpię od 4 do 6 h max [...]
No tez nie chce z nich rezygnowac tylko jest taki problem ze koncze szkole i chce isc na studia a w tym miescie gdzie zamierzam studiowac nie ma sekcji zapasniczej tylko Judo.A jeszcze taki problem sie znalaz ze juz jakis miesiac nie bylem poniewaz jakies syfi mi wyskoczyly na ciele i z tym nie bardzo teraz moge trenowac.
[...] surówka, to zapomniałem napisać :) ---trening--- 17:00/18:0(1,5h-2h) 4. Od razu po treningu 40g NitroProGen mieszane w 200ml wody z bananem 5. Tutaj mi jedno nie pasuje, w tym co napisałeś, ponieważ nie przecisnę 100g twarogu :( a tym bardziej z oliwą(po co mi tłuszcz na noc?) Nie mogę wsuwać tego twarogu z tuńczykiem? Przyjemnie wtedy wchodzi [...]
[...] klate co 2 dni, a do tego upchnąć gdzieś drążek(podniose sie może z 3 razy, ale oczywiście będę próbować) i przysiady? Co do biegania, tutaj jest mały problem, polega on na tym, że 3 lata temu miałem problem ze śledzioną(poobijania, dziury, itd.) i teraz, gdy chcę dłużej pobiegać lub poskakać odczuwam nieprzyjemny ból. Edit: Chyba, że zacznę [...]
[...] ludzi pies. Pieszczoch i przytulanka. W swojej historii zarówno PIT jak i AST nie byly tresowane do atakowania ludzi. Przeciwnie-tą cechę starano sie wykorzenić. Problem w tym, ze na swiecie zyje wielu d****I. I to akurat sa przedstawiciele rasy ludzkiej. I to przez nich okreslone rasy maja złą sławę. Porównanie do aligatorów i panter nie jest [...]
[...] wizytę w klubie w którym trenuje do kolejnej walki." " Nie rozumiem Twoich wywodów! Po co robić jakieś ciągłe kontrole? Co to da i co to zmieni? Bez sensu! Poza tym co do Amerykańców, to wątpię żeby u nich "wszyscy wiedzieli..." tam są jeszcze większe młotki niż u nas, a u nas tłumaczyłem czym jest doping w MMA w tym [...]
Witamm...ja mam taki problem ze po meczu zaczeły mnie boleć nisko plecy że nawet nie poptrafilem sam zalozyc skarpetki no i z tym poszłem do lekarza rodzinnego i mi przepisal leki przeciw bolowe po ktorych mi nic to nie dawalo i poszlem do szpitala gdzie mi zrobili przeswietlenie i stwierdzil,ze to przesilenie i ze trzeba lezec w lózku albo tez [...]
[...] ja mysle ze przesadzasz, mysle ze nawet lepsze kwalifikacje z zza granicy zawesze beda kwalifikacjami drugiej kategorii i w tym jest problem, nie powiesz mi ze w PL jest inaczej. Jak przyjezdza przykladowo Amerykanin to PL i tam zyje, to jasne 90% Polakow stwierdzi ze to spoko i fajny koles i [...]
[...] niekonwencjonalnych sposobów na kaptury, to polecam przestudiować i powtórzyć moje wykonanie wiosłowania jednorącz w oparciu o ławkę – w życiu nie miałem takich ZAKWAS’ów w tym miejscu. 23.02.2013 - Barki+tricepsy 1. Wyciskanie chwytem młotkowym siedząc 6x12 12x6/12x8/10x11/12x8/12x8/12x8/12x6/12x6 Tu przyznam szczerze, że zbaraniałem – [...]
[...] probiotyki. Jeszcze takie pytanie, może z dupy a może nie. Problem pojawił się gdy zacząłem stosowac BCAA(kupiłem jakieś 3 lata temu i po prostu sobie tak stał). Problem w tym, że to BCAA, to nie jest zwykle BCAA a ma dopisek "Fermented BCAA". Zauwazylem ze nasila sie wlasnie to gdy wezme to bcaa, dlatego od jutra to odstawię. Już nie wspomnę [...]
[...] ale postanowiłem przeprowadzić PowerPCT na zasadzie doświadczenia.Jedyna różnica to ta,że nie dzielę Nolvy,tylko łykam 20mg.Chcę sprawdzić jak zareaguje mój organizm.Co o tym sądzisz i jeśli masz jakieś wyniki badań na ten temat,to byłbym usatysfakcjonowany.Pzdr. Seewy:Taką właśnie opinię usłyszałem dzisiaj od specjalisty.Stosowanie [...]
obliques obawiam się, że mogę się zbłaźnić;d bo jak to co dla mnie będzie "cięzkie" w rzeczywistości okaże się lekkie a ja będę miała z tym moim "ciężkim" problem;>?;d coś dziś się nie mogę wysłowić;/;d
Mam ból brzucha po tym białku :/ niekomfortowo sie czuje, brzuch i dość boli. szejka robie z wodą i czekam aż piana opadania. dawałam bliskiej osobie do wypicia ok 100ml i zareagowała też bólem brzucha. Czy ktoś jeszcze ma taki problem? można coś na to poradzić? coś dodać do białka żeby sie trawiło lepiej? bo w zapasie jeszcze 2,5kg....
[...] ale raczej nie jesteśmy w stanie doradzić Tobie czegokolwiek w sytuacji, gdy wykonałeś najbardziej dokładne badanie, aby wykazać co jest nie tak że stawem kolanowym, a poza tym konsultowałeś to z lekarzem specjalistą i co więcej, miałeś wykonywaną artroskopię i z tego co piszesz, również była odpowiednia rehabilitacja. Nic niestety tutaj nie [...]
[...] temacie opisze moj problem ale to moze byc wina oddychania nie wiem... Ja biegam od niedawna w sumie biegalem moze 7-8 razy i biegam jak narazie na 2km i problem polega na tym ze jak zaczynalem biegac to wszystko bylo ok bez problemu tylko teraz juz poraz drugi mialem taki przypadek ze po przebiegnieciu ok 1,7km strasznie zaczynaja mnie bolec [...]
[...] - 20 mimo iz bedziemy silnie w nim korzystac z progresu ciezarowego - ma sie nijak do sily maksymalnej. Pozornie to nie problem. W praktyce - im dalej w las z powtorzeniami tym wieksza praca miesni asystujacych - to one decyduja o koncu serii, nie miesien targetowy . Na dodatek - od strony biomechaniki - inne jednostki motoryczne padaja przy [...]
[...] bronili. Potem zrozumieliśmy, że czymś innym możemy ich zaskoczyć. Wszedł Grzesiek Szymański, który zaczął grać bardzo szybką piłkę i nie mogli go zablokować. Pokazaliśmy w tym meczu, że ta praca, którą wykonaliśmy w Spale, daje wyśmienite rezultaty. Grał cały zespół i każdy z nas coś dołożył do tego zwycięstwa. Dziś byliśmy zespołem. Był moment [...]
[...] najlepsze z testowanych dotąd bramkarzy. Chciałbym, aby zagrał też w piątkowym sparingu - stwierdził trener Ryszard Kuźma. - Mamy dobre układy z Glinikiem, ale problem w tym, że mają tam tylko dwóch bramkarzy. Jeśli gorliczanie znajdą jeszcze jednego golkipera, pozyskanie Libery będzie o wiele prostsze - mówi Jacek Szczepaniak, perezes sekcji [...]
[...] ramion z linka nadchwytem robie ugina ramion ze sztangielkami nadchwytem przy pierwszym wariacie bolaly mnie nadgarstki i teraz jest o niebo lepiej a atakuje miesien pod tym samym katem...co do diety to jest trzymana problem jest z tabletkami spalaczami po zjedeniu ich na pusty zaladek <jak zaleca producent> mam odruch wymiotny przez ok [...]
Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja
