[...] - na plus asekuracja, cena też ok. Czy łączone stojaki są dużo mniej wygodne w użytkowaniu, czy raczej nie ma z tym problemu? Na minus również fakt, że maksymalna wysokość stojaków jest dość mała- mam 191cm, więc trochę mało komfortowo będzie przy przysiadach. [...]
[...] stawów kolanowych nietowarzyszy temu zaden ból problem w obu nogach ten sam przeszkadza w trenowaniu stawy szybciej sie męczą dużo trenuje gram w piłke nożną i duużo biegam mam 15 lat możliwe ze to zwyrodnienie??? problem pól roku jest ciągle średnia poprawa biore glukozamine z olimpu, co jest ? co robic? jaki lekarz pomoże co o tym myślicie?
[...] tych panów - których sam mi odradziłeś jak np: Chad Waterbury. Więc gdy widzę autorstwo potępianego przez Ciebie pana od razu wychodzę i szukam dalej. Mój problem tkwi w tym: Mówiłeś że pełno tam obiegówek dla fighterów napisanych przez "Mistrza Poliquina" (p.s. Jego artykuły są najciekawsze więc coś w tym musi być) NIESTETY nie mogę żadnego [...]
[...] iż jestem zadowolony ze swoich nóg to chciałbym je jeszcze trochę "dopieścić", ale tu jest problem, jestem po operacji lewego kolana - artroskopii - i nie mogę zbyt obciążać kolan, co prawda robię z mniejszym ciężarem przysiady ze sztangą, ale dużo tym ryzykuję. Stąd moje pytanie : jak można ładnie umodelować nogi bez dużego obciążenia stawów?
[...] masy zaczynalem od 3000 kcal i podbijalem co jakis czas kcal. waga stala w miejscu dopoki nie wszedlem na 4100 kcal jakie jem teraz. waga poszla 2kg w 3 tygodnie - wiec optymalnie, cieszy mnie to. problem w tym ze tez poszlo mi w pasie i mam wrazenie ze doszlo mi wiecej tluszczu niz miesnia. prosze o ocene diety plec m wiek 25 waga 90kg [...]
[...] słowy jest w stanie unieść jedną hantlę ważącą 10kg w pierwszej serii pierwszego ćwiczenia ale nie sztangę w następnym ćwiczeniu, która obciąża jedno z ramion w dokładnie tym samym stopniu. Nawet przy zastosowaniu bardzo długich przerw rzędu 2-3 minut. Dodam, że każdą z serii wykonuję do odciny. Do momentu aż pod sam koniec mam problem z [...]
[...] mnie w sensie przetrenowania, bo zapal i motywacje mam. Moze poprostu bardziej oszczedzac nogi na silowni? Druga moja obawa jest to, ze ciezko mi bedzie mase nabrac razem z tymi aerobami? CZy nie beda przeszkadzaly. Znam ludzi, ktorzy najlepiej by lezeli caly dzien bo sie boja ze im spadnie masa ^^, ale ile w tym prawdy? Chyba lepiej [...]
[...] przesunięta względem prawej - do przodu i w prawo - lecz przy ucisku na miednice nie odczuwa bólu, moze to jakaś stara niewyleczona kontuzja). lekarz zapisał tramal i na tym się skończyło. co można z tym robić. na razie stosuje 3 razy dziennie voltaren emu zel (cos takiego). może pomogą izometryczne skurcze mięśni, albo ruszać nogą w stawie [...]
Witam Wszystkich! Mój problem polega na tym że dziś złapał mnie ból w lewym boku dokładnie pod żebrem na wysokości pępka około 5cm od niego ból jest kłująco-rwiący przy którym nabierając powietrza do brzucha nasila sie a gdy nie oddycham bólu praktycznie nie odczuwam Miał ktoś taki przypadek wie ktoś co to może być?
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: +/- 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecie 13. STAN ZDROWIA: Aktualnie jade na antybiotyku ale o tym zaraz . 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam , [...]
[...] (kilka lat temu cwiczylem)? Plecy chyba najbardziej mi urosly, barki tez ladnie samo. Nie powiem ze to czysty miesien, tluszczu tez jest troche, ale nie martwie sie tym, bo z redukcja nigdy nie mialem problemu, wiec na to przyjdzie czas. Problem w tym, ze od 4 tygodni nie widze progresu.... Ani w przyrostach ani w sile. Czy dopadła mnie [...]
[...] odchylaniu sie do tylu i pochylaniu sie w przod wiec zrobilem chwile przerwy i smarowałem mascmi.przeszlo wszystko ladnie pojechałem na zawody i znowu to samo trenowalemn z tym przez pewien czas ale juz mnie to zaczelo denerwowac i poszedlem do fizjoterapeuty.Powiedzial ze przeciazeniue bo 7 zabiegach (lampa,lasery i takie tam)przeszlo i super [...]
Witam, Może zacznę od tego, że od jakiegoś czasu boli mnie bark. Zaczęło się to mniej więcej w kwietniu tego roku. Stało się to na treningu siatkówki. Pograłem z tym bolącym barkiem tak do do końca maja (zakończenie sezonu) i myślałem, że przestanie. Gdy byłem na wakacjach, odpoczywałem i nie grałem w siatkę wszystko było ok aż do teraz. Tydzień [...]
[...] potem po 5 dniach zaczalem wkoncu propa i bije 1ml e2d wlasnie dzisiaj 3 strzal padl. Propa mam 20 a do tego 100 wina stanox jem od wczoraj 30 mg dziennie. Problem polega na tym że musi to byc cykl krótki żebym zdążył się odblokować do połowy maja gdyż wyjeżdżam za granicę i nie wiem czy na lotnisku bede mogl wozic ze soba jakies leki typu clomid [...]
Cześć. Jestem początkujący - ćwiczę z przerwami od lutego. Takie moje dodatkowe zajęcie. Problem polega w tym, że trening w poniedziałek i piątek trwa z 1,5h, czyli długo, no i ja lubię wyjść z treningu cały mokry, a tu ciężko w ogóle się zmęczyć. Chcę ćwiczenia połączyć w super serie, bo Rafał z BrandFitnes mówił na filmiku, że to dobry sposób na [...]
siemano ! jak odblokowac sie po cyklu czy jest to wogole mozliwe bo z tego co widze to jest z tym czesto duzy problem i nie jest to takie proste jak wiele osob mowi zeby wziasc hcg i clomid i wszystko wroci do normy , czy byly przypadki ze ktos mial problem z libido i samopoczuciem na dlugo i nie mogl przeprowadzic dobrze PCT ?? Zmieniony przez - [...]
[...] poważny problem. Mam 16 lat i przechodzę mutację głosu. Wiem że to normalne, lecz moi koledzy mają normalne głosy, a ja mam jakiś taki piskliwy. Nawet bardzo. Bardzo mi z tym głupio. Proszę pomóżcie. Czy można coś zrobić, aby mój głos był bardziej męski i nie był taki piskliwy? Proszę niech ktoś przeniesie ten list do "porad medycznych" i [...]
Witam wszystkich, mam duży problem a mianowicie jest szeroki w biodrach, a wąski w barkach, źle się z tym czuje i głupio to wygląda, znacie jakieś ćwiczenia, które by pomogły zwalczyć ten problem??, mam 15 lat i 190 cm wzrostu, w biodrach mam 94 cm
[...] która też mi się znudziła. Z jajkami na miękko jest za dużo pitolenia, a wiadomo, rano czasu dużo nie ma. To samo jest wieczorem, od nd do pt mam siłownie albo krav magę, po tym jem kaszę/br. ryż + kurczak (na szczęście mamy to dużo wariantów do wyboru), ale potem (ok 22) muszę jeszcze zjeść kolację (jajka lub duuużo twarogu) - na co w ogóle nie [...]
[...] ostatnio swoja dietę tzn wcześniej piłem napoje niegazowane 0 słodyczy itp .Zdrowe odżywianie a ostatnio od 2 tyg około pepsi/słodycze itp.. pewnie to ma powiązania z tym nie wiem w koncu sam;/ ale jest to bardzo dokuczliwe szczególnie na lekcjach gdy siedzę i nudności dokuczają mi i w koncu nie wiem czy wyjść z sali do higienistki czy [...]
