tym problem

Mój problem polega na tym, że musiałbym jeść tylko 4 posiłki by wyrobić z moją ustaloną podażą białka ( strasznie dużo mi go wychodzi w diecie ), a z węglowodanami i tak mam problem, ponieważ są ona najbardziej objętościową formą pożywienia i ciężko mi je zmieścić z kolei w tych 4 posiłkach, a tłuszczem za bardzo dorzucać również nie chce. Same [...]

no wlasnie bede sie staral namierzyc problem, ogolnie mialem atak rano, na te chwila trzy posilki juz siedza, w tym m.in. nieco fasolki do ryzu i cola zero i jest ok, brzuch plaski, czuje glodek delikatny nic mnie nie mdli i sie nie dzieje zlego

[...] poczulem lekkie ciagniecie w oklicach przyczepu poczatkowego najszerszego, jednak nic bolesnego i strasznego, przy podciaganiu jednak juz zabolalo nieco mocniej i tym samym postanowilem odpuscis kolejen 2 serie podciaganai, gdzie jednak pracujemy na palnym rozciagnieciu miesnia, dzisiaj nieco boli, ale bol bardziej przypomina mocny [...]

problem w tym ze m.in. aspat bedzie podwyzszony, jak muscle dostana wp******%) bo aspat wylapuje wszystkie makrery pochodzace wlascnie z mikrouszkodzen, stanow zapalnych itd

[...] patent podpatrzyłem żeby właśnie w okresie wyjścia z redu, wejść na mk i ghrp, jako taka wersja hormonu wzrostu dla ubogich %) efekt uboczny właśnie to mega ssanie z którym nie każdy sobie daje rade, tym bardziej na niskich kaloriach. Jednak skoro ja mam obecnie problem zejść 300g białka, 250g wegli i około 45g fatu to myślę że poradzę sobie %)

[...] ze lewa rzepka tez ma problemy?8-) na jakis czas musze zrezygnowac z siadow i wykonuje tylko to co mi nie sprawia dyskomfortu. Problem idzie z biodra na kolano, pracuje nad tym :) obecnie siedze o 6 rano do 17 przed kompem, wiec biodra sa jak z kamienia. Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, MK677 30mg Przed treningiem [...]

Wojtek, no właśnie problem w tym, że jakieś dziwne rzeczy dzieją się z moim tętnem. dzisiaj rano zrobiłem 30 minut orbitreka i stwierdzam, że albo ja się "popsułem" albo orbitrek albo pulsometr :)) tak jak kiedyś na wiosnę wkręcałem się na obroty w okolicach 140 bez problemu, fakt szły czasami dobre stymulanty ;-D, to teraz jakaś masakra jest 130 [...]

[...] stracila dwoch atakujących zadalem sobie trud poszukania nastepcy szczegolnie na tego pierwszego i wyszukalem takie nazwiska. Nie wiem na ile sa to siatkarze dostepni po tym sezonie, ale: Milos Culafic- Mlody czarnogorzec, ciekawy grach IMO nadalby sie na drugiego ;-) David Konecny- Na pierwszego troche za slaby, a na drugiego stanowczo za [...]

dokładnie WMM Na innych sie nie znam chociaz i z tym mialem problem ...ciagle sie wieszal przez co trzeba bylo wlaczac program od nowa ale teraz juz sie zmadrzylem i zapisywalem co chwile prace

[...] podejściu, największe konsekwencje to ja ponoszę jako organizator i odpowiedzialny za te zawody, tylko szkoda że za czyjeś błędy . Był błąd w sędziowaniu no i trzeba się z tym pogodzić, jak był problem z jego spodenkami to tak jak mówiłem podczas zawodów, można było zawodnikowi zwrócić uwagę żeby zmienił spodenki i po problemie. Każdy popełnia [...]

Panowie mam problem. Układam tak sobie dziś tą dietę i widzę problem. Bardzo lubię ryż. Chciałem go dodać codziennie do posiłków. Problem w tym że ma on niesamowicie dużo ww. Czy wy jecie ryż na low-carb? Słabo to wygląda..

[...] RESZTY (NIESTETY) ---------------- z moim jedzeniem i niejedzeniem , jak juz pisalam, jest roznie..jesli jem, to jem zdrowo, ale nieregularnosc wplywa niekorzystnie i wiem o tym :\ mam zapelniony caly dzien i czasem po prostu nie zdaze albo nie mam ochoty..ale jesli juz jem to zdrowe produkty;) w sensie: omijam biale pieczywo, slodycze, nie pije [...]

[...] za godzine pracy dawali 50-90zł ale trzeba umiec tez naprawde duzo. Jakbym teraz poszedłd o pracy i robił po te 8h + studiował to nie byłoby możliwosci bym sie rozwijał w tym języku bo tu potrzeba dziennie minimum 6-7h na spokojnie, w godzinke dwie to mozna trening sobie zrobic ;) no a Wiciu jak zwykle szczerzy, mialeś nikomu nie mówić [...]

Siemka, Chciałbym wystartować pierwszy raz w tego typu zawodach tylko problem w tym,że jestem nie zrzeszony w żadnym klubie. Jeśli ktoś by mi poradził co i jak byłbym wdzięczny. I druga sprawa z tymi badaniami lekarskimi rozumiem,że są obowiązkowe? Pozdro

[...] tłuszcz 66 g - węglowodany 328 g - kalorie 2406 kcal Udział procentowy - białko 2,08 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,47 g/kg - kalorie 40,1 kcal/kg Problem w tym, że ważąc 65 kg, ale trenując przyznam dość ciężko, zastanawiam się czy powinienem korzystać z diety dla 70 kg człowieka? czy powinienem korzystać z tej dla 60 kg? [...]

[...] b. niskim poziomie, tak by dobrze mięśnie brzucha zarysować z defektem na klatce piersiowej można dobrego doła złapać, bo efekt końcowy psują niepasujące sutki. Dla niektórych to nie problem, dla innych życiowa trauma. Najważniejsze by dobrze czuć się we własnej skórze, a gino stoi mi w tym na przeszkodzie, zresztą jak wielu innym w tym temacie.

[...] jakims czasie w sposob naturalny - ale jednak nie. Moj brat (23 lata) tez ma nabrzmiale suty wiec przestalem meic nadzieje, ze mi to tak poprostu zniknie. Problem polega na tym, ze suty gdy jest cieplo sa nabrzmiale, wypukle maja zmieniony kolor (jasniejszy) i odstaja. Gdy jest zimno lub mokro to suty sa takie jakbym chcial (zmieniaja kolor na [...]

[...] i teraz mam blada skure na twarzy z workami wielkimi w dodatki jak lapie za skure na twarzy czuje sie jakbym buldogiem byl nie pale juz tydzien :) sukces i teraz jakos sie tymi workami chce zajac nawet jak sie wysypiam to je mam w dodatku mam ruzowe pod oczami a ja jestem ciemny w tych sprawach ktos moze wie co mozna z tym zrobic bo ja nie wiem [...]

Jak mam sprawdzic swoja cere? Nie mam zielonego pojecia o tym. Jaki zel , jaki krem? Nazwy jakies , producent? :) Ok zapytam. Wielkie dzieki , sog jak wejdzie :) Edit: Flos-lek ze świetlikiem żel pod oczy i na powieki + FlosLek Hypoalergiczny krem pod oczy Problem kremu pod oczy rozwiazany tylko pozostaje pytanie czy mozna 2 te kremy stosowac [...]

no własnie i w tym jest problem ze chciałbym to zrobić jak najmniejszym kosztem za zdaje mi sie ze takie rurki troche kosztuja