tym problem

[...] widzę amortyzację nogami. I nadgarstki zwróć uwagę jak są wygięte do tyłu, czyli sztanga znajduje się bliżej kostek niż kciuka, przy większym ciężarze widzę kontuzję. Z tym chwytem również sam mam problem bo jeśli umieszczam sztangę na barkach tak jak przy podrzucie to w gornej fazie ruchu mam wygięte nadgarstki jak nivix co powoduje ból. [...]

[...] które pomogły by zwalczyć tłuszcz w tych miejscach? Pozdrawiam serdecznie! Bioderka - 100% problem z insulinoodpornoscia. Twoj organizm nie radzi sobie z weglami prostymi. Najszybciej reagujaca falda, najbardziej radykalny wymog - wywal wegle proste z diety az do unormowania sytuacji. Zwroc uwage na kontrast - wiekszosc pan narzeka ze [...]

Strona 188 ten mój problem, zaś mam tylko wielką nadzieję, że Twoje wpisy w tym dziale pozostaną w takiej postaci, jak obecnie.

[...] na insulinę, ale poczekajcie, i pomyślcie przez chwile. Czy sądzicie, że komórki uodparniają się tylko na nią? Na im większą ilość hormonów komórki są wystawione, na tym więcej się uodpornią. Jedne bardziej niż inne, istnieją więc różnice. Problem z odpornością na hormony jest taki, że nie wszystkie komórki uodparniają się w tym samym [...]

[...] ograniczony, moze to ma jakis wpływ ale nie cche sie usprawiedliwiac;-) w hackach starałem sie schodzic jak najgłebiej moge...może tez kwestia tego roziągania, coraz wiecej o tym czytam myślę, rozmawiałem juz u nas z instruktorem od crossa itp ktory ma wieksz epojecie o mobilnosci itp obiecał ze co nie co pokaże więc w koncy sie za to wezmę !

[...] cenne wzkażowki i to cenie;-) zawsze jestem otwarty na rady i saugestię co poprawiac, jak wspomnaiłem samemu mi ciezko sie skorygowac duzo łatwiej kogoś, ale sie nie poddam :D musi byc idelanie i ot moze bedzie klucz dla mnie, moze na fort sie przerzuce jak z tym bedzie wiekszy problem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-09 14:08:12

[...] proporcje i nic tu nie brakuje moim zdaniem" wg mnie po takim stwierdzeniu sylwetka musi być kozacka praktycznie perfekt a u Mariana jeszcze tego nie ma :-) Pewnie jakby napisał ze "dobrze wygląda ta klata bokiem" nie odezwalbym się :-) A co do pozowania to ja o tym nic nie wspominałem :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-03-05 11:28:43

Ja jak miałem problem pod koniec redu z wc to właśnie guma ksantanowa świetnie dawała rade w tym temacie %-)

Ogólnie to wynikła bardzo ciekawa rozmowa, tu nie chodzi o to, że jakkolwiek był to 'najazd' na Mariana, tylko jak sam mówi rok w rok ma problem z tym trzymaniem bf, nie wie o co chodzi, to może parę głów pomoże, tzw. 'burza mózgów' :-)) Co do 'starej szkoly' i 'podlewania się na masie' ... no błagam, toż oni stoją w miejscu, na prawdę jedynie [...]

Ogólnie to wynikła bardzo ciekawa rozmowa, tu nie chodzi o to, że jakkolwiek był to 'najazd' na Mariana, tylko jak sam mówi rok w rok ma problem z tym trzymaniem bf, nie wie o co chodzi, to może parę głów pomoże, tzw. 'burza mózgów' :-)) Otóż to;) a jak uda się kiedy kolwiek w przyszłości być na masie i trzymać cały czas super formę robiąc [...]

[...] czy cos cwicze te nogi, ale ja zawsze że czasem cos machne:d Darek konkretnych planów nie mam, napewno chciałbym zaliczyć wiosnę. Ale widzisz co teraz sie porobiło w tym IFBB, sam nie wiem co dalej, ale w sumie nawet niema sie co zastanawiać. Ale trzeba poczekać jeszcze na jakieś terminy kalendarze imprez, bo o ile w iffb mniej wiecje [...]

[...] się psychicznie nie jeden by juz to pewno dawno pop******ił i zrobił przerwe, ale ja nawet jak zorbie trening a czuje sie hvjowo to przynajmniej spłeniony:d z zapachem i czuciem smaku jest przeyebane to potwierdzam, w tym roku jeszcze nie ma tragedii bo czuje, ale rok temu był taki stan ze jakbys mi gowno dal pod nos to i tak bym nie poczuł :d

tyle dobrego chociaż z tego. ciężko temat ale warto trochę czasu poświęcić i znaleźć laryngologa co znajdzie problem i zrobi porządek z tym. wiem jakie to uciążliwe i wk***.. potrafi być

[...] 45min cardio na czczo Dzień w sumie bardziej luźniejszy, jeden personalny potem swój trening i w domu potrójne urodziny jak juz wspominałem. Ja ze swoja szamą, ale akurat z tym nie mam problem;-) Jak ktos ma ochotę na torta to wbijac bo byly 3 duże a zjedli nie cały jeden xD Trening ogolnie spoko, nie ma co narzekać, nie taka petarda jak [...]

cały czas robie coś w tym kierunku teraz byly trenowane i nadal sa 2x w tyg. ale tutaj tez bardziej chodzi o to ze jest jakiś tam problem z łopatka nie domyka sie plus rotacja miednicy, danwiej tego nie swiadomy tego nie kontrolowałem teraz co staram sie z fizjio działac, wiec moze moze ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-08-25 08:39:22

Gratulowalem na insta gratuluje i tutaj. Nie bede ukrywal ze mega sie cieszylem, krzyczalem do zony "Mariusz wygral swoja i open, jak zaj**iscie" Problem w tym ze zona nie wie kto to Mariusz %-) ale mowi ze super :-))

[...] idzie krótko przed wyjściem m. In. Carbo? Ja np. U siebie kojarzę, że jak jakiś czas temu weszły szejki intra z carbo to przez kilka dni po wypiciu w kilka minut 30-40gr wegli też miałem coś na brzuchu ciężko, potem przeszło. Ty byłeś lekko przyglodzony przed tym startem, nie wiem ale może te carvo jakoś krzywo weszło - tak sobie pomyślałem

[...] weszły szejki intra z carbo to przez kilka dni po wypiciu w kilka minut 30-40gr wegli też miałem coś na brzuchu ciężko, potem przeszło. Ty byłeś lekko przyglodzony przed tym startem, nie wiem ale może te carvo jakoś krzywo weszło - tak sobie pomyślałem przyczyna taka raczej jak Przemo napisal, zbyt długie czekanie mało jedzenia i picia potem [...]

[...] Jeśli tego nie naprawimy, to w dłuższej perspektywie nie będzie ani progresu, ani zdrowia. Albo po prostu będzie wszystko pospinane, wszędzie bóle itp Jeśli ty nie masz z tym problemów to pewnie i Hacki oddziałuje na Ciebie bardzo podobnie jak zwykłe siady, czyli biomechanicznie nie ma tam duże różnicy + widziałem że robisz sporo akcesorii jak [...]

[...] Jeśli tego nie naprawimy, to w dłuższej perspektywie nie będzie ani progresu, ani zdrowia. Albo po prostu będzie wszystko pospinane, wszędzie bóle itp Jeśli ty nie masz z tym problemów to pewnie i Hacki oddziałuje na Ciebie bardzo podobnie jak zwykłe siady, czyli biomechanicznie nie ma tam duże różnicy + widziałem że robisz sporo akcesorii jak [...]