tym problem

Dzieki wam za odpowiedz. Tylko ze teraz mam problem z tym jaka diete stosowac zeby mi przybylo masy.

no gdzies tkwi problem,ale gdzie ?;/ do kogo z tym sie zwrocic?

Pierwsze slysze żeby cardio powodowalo obniżenie poziomu testosteronu. o.O Dzieki za odpowiedzi, ale problem w tym ze sa rozne %-). Czekam na więcej opinii.

czytalem o tym ale nikt nie napisal ,ze mu gino zniknelo :< problem jest taki ,ze u mnie w miescie jest jeden endokrynolog...

[...] leci co 6 mcy przez 6 mcy 5000 aj e7d Prowadzi mnie androlog Chodz od kilku mcy rzadziej bo co tu robic.. Tyle lat co sie lecze wiem jak co na mnie dziala i nie oe?esadzam z tym. Teoretycznie mogl bym nizsze dawki dawac ale wtedy nie mam z rego pozytku. Na mnie dziala gorna polka badz lekko ponad zeby libido bylo w miare normalne nizsze dawki [...]

[...] a nawet średnim. Problem ewentualnie może się pojawić wtedy, gdy dodatkowo pracujesz ciężko fizycznie, np. w hucie, kopalni, na budowie, czy w tartaku. Wtedy rzeczywiście może to być mocno wyczerpujące dla organizmu. Jeżeli masz dość tradycyjny tryb pracy, to nie widzę żadnego problemu w tym, aby wprowadzić jakąkolwiek aktywność fizyczną.

A gdybym tak za każdym razem wykonywał z różnym rozstawem? Czy lepiej jednak parę tygodni z tym innym niż robiłem i powrócić? Z sztangą, taki sam problem mam, czy inny rozstaw rąk by mi pomógł? Bo inne ćwiczenie na bicepsa niezbyt mam jak robić, bo hantli nie mam. :/

gusia 79 na zaparcia wplyw ma wiele czynnikow. Zapoznaj się z tym oto linkiem: http://zdrowie.flink.pl/zaparcia.php Na jego podstawie zastanów się co należy zmienic, wprowadzić aby ten problem wyeliminować.

boguc jakiej firmy mono polecasz?? łączyłeś stacki z mono i animalem?? diete mam,tuńczyk,kurczak,jaja,serki wiejskie,soki,warzywa,płatki,mleko,orzechy;) problem jest w tym ze jestem dośc sporo waże 100kg,ale to ze względu na wzrost 189cm Zmieniony przez - scootch w dniu 2008-01-14 14:15:43

[...] , że było to w formacie takiej typowej gnójówy i nie przypominało to rzadkiego stolca , a czasami taki rzadki , ale zachowując kolor itp stolca. Diety nie mam , ale odżywiam się w miare zdrowo i staram się polepszać swoje udżywianie z dnia na dzień , ale to raczej w tym nie tkrwi problem bo bym przecież nie miał tego codziennie od ponad tygodnia.

[...] jest cwiczenie pomocnicze, i mam problem bo nie mam skrecanych hantelkow na silce a ciezar mi sie juz skonczyl, czy bedzie dobrze jak bym je wykonywal na maszynie?? a poza tym czym np przenoszenie sztangi wzdluz tulowia ma jakas wartosc,itp czy tylko rozpietki sie nadaja, chodzi mi o cwoczenia izolowane, albo moze brama i wyciag by [...]

[...] cóż, życie :(. Wcześniej nie przykładałem się do jedzenia, lecz zmieniłem to bardzo niedawno temu. Wiadomo żeby przytyć to przydała by się siłka + dieta a im lepsza dieta tym lepsze efekty z siłki, bynajmniej ja tak to widzę ;). W niecałe 3 tyg z 55,9 podskoczyło na to 56,7. Widać powolutku do przodu i dobrze, ale jakim kosztem! :( Ciężko jest [...]

ja też mam podobny problem. biegam na nartach i niewiem jak trenować... ale ostatnio wymyśliłam że będę biec 100 m a zaraz po tym ćwiczę jednokrok, lub dwukrok, albo łyżwę... dziś np. odpychałam się samymi rękoma(50 razy na raz). niech odezwie sie do nas jakis trener narciarski! jak sie już jeździ to dobrze by było sie czegoś nauczyć. :)

Dzieki bardzo!!! Postaram się zrobic coś na tylne aktony, tylko że z tym unoszeniem sztangielek w opadzie może być problem, ale wynajde cos na aktony tylne. A co do podciągania to robiłem to zawsze na rozgrzewke przed konkretnymi ćwiczeniami, ale teraz je dołoże. Serdeczne dzieki!!!!!!!!

[...] MA ŻADNEJ MOŻLIWOŚCI ćwiczenia tego samodzielnie!!!! ORAZ NIKT MAJĄCY JAKIEKOLWIEK POJĘCIE na temat tego ćwiczenia nie udzieli Ci rady jak ćwiczyć - jeśli Ci udzieli to nie ma o tym zielonego pojęcia!!!! - zapamiętaj to na całe życie!!!! Inaczej na pewno zrobisz sobie krzywdę - może nawet nieodwracalną. To tyle moich wypowiedzi na ten temat.

"wszystko po trochu" w tym na pewno tkwi problem. I na pewno w póki co szybkiej przemianie materii. Więc są kalkulatory niech wrzuci dane ile narazie spożywa. Będzie najprościej.

Ja właśnie mam ten problem że jest dość mocna asymetria bioder a nie chcę jej pogłębiać. Wkładkę mam włożone w buty które już same w sobie stoją "wyżej" chyba dokupie jeszcze jedną i włożę w buty w których trenuję i cały czas będę je nosić na każdy trening, ale jeszcze zapytam lekarza co o tym myśli ;-)

problem w tym, ze to tak nie dziala;-) na budowanie masy miesniowej sklada sie wiele czynnikow, nie tylko trening, potrzeba jeszcze odzywiac sie optymalnie i zadbac o regeneracje

Może ktoś jeszcze się wypowie...problem z tym ze moge trenować tylko 3x w tygodniu, więc może ktoś poda mi jakąś inną sprawdzoną rozpiskę na te 3 dni lub link.

Dzieki za info. Problem tkwi w tym ze jestem na utrzymaniu rodzicow i mama nie chce gotowac tylko dla mnie a sam nie mam na tyle czasu bo chodze do szkoly. Dorzucr do treningu arroby i zobaczymy co da sie zrobic :)