swoja droga czegos nie rozumiem taki problem zdjac mu bolda? o pogrubienie nie prosil, chce tylko jego zdjecie, wiec o co chodzi? po co ta dyskusja? a rozpowszechnianie prywatnej korespondencji nie jest eleganckie tymbardziej w stosunku do nadawcy jesli juz lubicie takie zabawy, to mietki powinien pomyslec dwa razy i nie wspominac o tym na forum
Misiek to nie ja o tym wspomnialem ja tylko czytałem maila który ejst ogólnei dostępny w jednym poście, co mnie zresztą max ***ie. A bekę mam bo rzeczywiscie żaden problem zdjać bolda.. tyle ze mateo śpi, a reszta dyskutuję jakby niewiadomo co Zdr.
[...] jeden mały problem. Jestem studentką i mam bardzo ograniczony budżet na jedzenie. max 600 zł na miesiąc. więc zakupy typu żywność ekologiczna jest dla mnie nieosiągalna w tym momencie. Co do gołąbków to na pewno nie kupne mięso mielone bo ja takiego nie jadam! Sama miele. Owszem ryż biały 1 torebka i 2 torebki kaszy na 1 kg mięsa (zazwyczaj) [...]
[...] przyjmować 2500 kcal - 300 kcal (redukcja), czyli 2200 kcal. Natomiast wg Dziennika Posiłków, przy zaznaczonej budowie endomorfika, powinnam zjadać niecałe 1700 kcal (w tym redukcja). Trzymam się 1700 kcal, ale czuje się ciągle głodna, a to chyba nie o to chodzi. W przyszłym tygodniu chciałabym zacząć ćwiczenia na siłowni, ale nie wiem, [...]
nie chodze na silownie, tego to by chyba juz kompletnie nie zcierpieli :d (kasa) dzieki za te wszystkie rady, napewno zastosuje ale i tak główny problem nie na tym polega... podam wam przykładową rozmowe z matką: obiad jadłam o 15, o 18 robie sobie dwie kanapki razowca (a więc nie takie duze), w celach posilkowo-przedbiegowych matka: no i znowu [...]
[...] przedstawie Ci caly problem,wyniki,suplementy,wyniki rezonansow i bedziesz wiedzial gdzie ten hajs do tego wydany hajs na koks po ktorym zle sie czulem. Moze przesadzilem z tym 10 tys ale 6 lekko poszlo tez pracowalem z dietetykiem wyszlo pare problemow (jelita,zla dieta, kandida) myslisz ze troll wymienilby tyle supli co ja przedtem? Komu by [...]
Sebas - nie jest to prawda do końca. Sam stosuję często sterydy do leczenia przewlekłych zmian zapalnych. Problem polega tylko na tym, że trzeba zobaczyć chorego, porozmawiać z nim, żeby wiedzieć, czy to już czas na sterydy i czy są wskazania. Jeśli nie - krzywda dla chorego może byc znaczna. Pozdrawiam. guru
piotek znowu mam pytanie, czy to napewno normalne ze po tym jak użuje duacu skóra mnie stasznie szczypie i piecze? na ulotce pisze ze mogą być takie objawy, co prawda widze poprawe po 3 dniach ale nie wiem czy mam go dalej stosować poztym nadal zasanawiam się na izotekiem. Jeśli to nie problem to wypowiedz się
[...] ostro pocwiczylem kilka dni temu i czulem przemeczenie. w sobote zrobilem lzejszy trening i jest ok(choc libido dzis takie, ze moglbym caly dzien uprawiac seks). może w tym jest problem, że czasami za mocno ćwiczę? generalnie nie mam żadnych priorytetów, ćwiczę bo się przyzwyczaiłem i nei chcę stracić mięśni. Oczywiścię chcę je troszke [...]
A ja mam inny problem, w tym sezonie grałem w pewnym zespole w B-klasie i po sezonie klubu już nie ma... nie zgłoszony do żadnej ligi, i czy w tym momencie mogę wyrobić kartę w innym klubie i grać od nowego sezonu w nowym klubie ?
17 lat, 180 cm wzorstu, waga 55,5 aktywnosc w wakacje byla nawet spora od czasu roku szkolnego bardzo slabo, w szkole mamy raz w tyg basen.. mam problem z ulozeniem wlasciwej diety... ;< czy mozliwy jest powrot do normnego ksztaltu ciala? teraz jestem w oplakanym stanie, czuje si koszmarnioe z tym co widze w lustrze ;<
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] same za siebie. Nie zależy mi tutaj na budowie atlety bo mam świadomość że przy moim aktywnym trybie życia i przy ćwiczeniach które wykonuje dobra budowa ciała przyjdzie sama. Nie mam z tym kłopotu... Ale powiedz mi jak zwiększyć przyswajalność. Nie jestem profesjonalistą więc ciężko mi to wyjaśnić, więc za wszystkie rozbieżności przepraszam :D
wczesniej mialem tylko 1 HST i tez przetrenowalem nogi ale robilem wiecej serii ,problem w tym ze przetrenowanie zaczyna sie u mnie pod koniec cyklu 5 ,wczesniej wszystko idzie dobrze ,mysle ze powodem przetrenowania moze byc wykonywana rozgrzewka w cyklu 5 ,3 serie dla nóg /50% cięzaru,70% ciezaru i 80% cięzaru/ i potem 3 serie dla martwego ciągu [...]
[...] ze to wina spozywania duzej ilosci blonnika ale okazalo sie ze to wina białka ,pare dni temu zmiejszylem ilosc bialka w diecie do normalnej ilosci ok 200gr i z zoładkiem sie poprawiło , wiec mysle ze te spadki siły jedna sa spowodowane tym wysokim spozyciem białka ktore wywołało biegunki /a to jak wiadomo nie jest zdrowe/ wiec mysle ze te
problem w tym ze ja uwielbiam walczyc z dolu, przechodzic z zamknietej gardy do motylej, pajeczej czy odwrotnej juz na pierwszym treningu zawsze pierwszy sie kladlem i walczylem z dolu, na zawodach tez tak robie i swietnie mi idzie, gorzej tak jak pisalem gdy jest ktos wiekszy ale tu raczej nie chodzi o to ze z dolu nie mozna z kims takim wygrac [...]
[...] - nie ma krwi i wcisakamy tłoczek pomału. Ja robię zawsze 0,7 kolor igły to czarny. Przynjnajmniej dla mnie najlepiej podchodzi, nie tworzą sie zrosty nawet po 2 strzałach w tym samym dniu (bywało tak kiedyś) w jeden miesień. Mniejszej igły domięśniowo bym nie uzył. Jeżeli problem się bedzie powtarzał ze stanami zapalnymi to po prostu zmień lab, [...]
[...] od razu kupić bloker estro i go brać, ale pytanie najważniejsze to czy robić badanie estro po 2-3 dniach od strzała, czy poczekać i zrobić po kolejnym strzale? Na pewno następny strzał będzie z mniejszą ilością teścia bo się trochę wydygałem jak poczytałem o wpływie estro na krążenie i na serce no i ja czuję że coś jest z tym serduchem nie halo.
z piszczelem tez mam problem :/ tez boli :/ w tym sezonie juz mniej jak na razie ale w tamtym to był dramat :/ czasem zarzucalem nawet srodki przeciwbolowe bo sie nie dalo trzeba ograniczac gre a z tym ciezko ehh :(
Taa tylko jak siłownia to sztanga na plecy i w tym jest u mnie problem bo mam skrzywiony kregosłup i niemoge robić tego ćwiczenia. Duży pech i tyle. www.b-ballin.mokotow.prv.pl