Szkoda. Zobaczyłbyś ile w tym jest zabawy (jak to się zazwyczaj życzy). Moje zamiłowanie do jedzenia nie idzie w parze z tym sportem :-) Mogę bez większego problemu zejść do poziomu około 8% BF, ale niżej jest problem. Brakuje mi chyba wytrwałości i nie lubię chodzić głodny :-D
[...] mi również. Radzę Ci zastosować się do jego rad, a nie pisać, że jesteś amatorem i 40kg na wiośle po 7 latach to dużo. Ja trenuję w domu i po pół roku mam dwa razy tyle w tym ćwiczeniu c Ty, więc o czym to świadczy? O tym, że nie jestem amatorem, pizgam koks, czy po prostu trenuję w prawidłowy sposób? Człowiek, to człowiek, nie ma opcji, że [...]
[...] W sumie dopiero od dwóch dni jem więcej, ale ta choroba zmniejszyła mi apetyt i nie wiem dlaczego, ale mam cały czas wstręt do niektórych dań, które wczesniej lubiłam. Poza tym jeszcze pobolewa mnie brzuch i miewam problemy w ustronnym miejscu domu. No przed chorobą tyle jedzenia to nie był problem, teraz to już wyzwanie to wszystko wszamać. [...]
Coś polecacie jak odczuwam pieczenie w górnej części przełyku (refluks/zgaga)? Problem pojawił się jak zacząłem więcej jesc. Teraz trochę zmniejszyłem objętość posiłków ale i tak jest problem. IPP długotrwałe bym wykluczył, bo eliminuje skutki, nie przyczynę. Naczytałem się o proszku zasadowym, albo ocet jabłkowy i myśle o tym.
[...] ścięłam tłuszcze, dodałam węgle i waga poszła w dół. Sadd z sw jest problem, bo teraz ciągnię mnie do słodkiego, albo to może takie dziwne dwa tygodnie, ale akurat z tym się zbiegły, w ogóle ciągnię mnie do węgli:D co do rozpisania przez luksa, to wiem, o rozpiskę t3 pisałam do niego, dał mi już:D w końcu na jednej siłce ze mną [...]
no widzisz... mam problem z proporcjami posiłków jak optymalnie rozłozyć węgle, żeby była siła na dwa treningi w ciągu dnia? pierwszy normalnie na czczo wiadomo- bieg a drugi po dwóch posiłkach siłka w każdym dać węgle ( chodzi mi ogólnie o cały dzień a nie czas przed treningami) czy tylko w dwóch pierwszych i potem w tym potreningowym?
[...] i Twojej wiedzy to spogladajac na to Twoje zdiecie w okienku to widzę ze ci nawet koks nie pomoże. Wiec zamiast się kłucic tutaj i tracić swój czas napisz do fachowca na tym forum KOKSIKA żeby rozpisal ci jakiś ratujacy cykl bo to on zna wszystkich i zawodowcow. Śmieszy mnie to ze takie małe piszczele z rocznym stażem mowia mi jak jest na [...]
Może problem głowy? Czasem jest tak że właśnie stres związany z tym że nasze libido nie do końca zgrywa i jest na takim poziomie jak powinno będzie generować dodatkowo problem
A,przypomnialo mi sie jak niedawno pani z biologii mowila o tym,ze gdzies na swiecie ludzie maja problem z chowaniem ludzi.Jest tam takie cos,ze brakuje miejsc na cmentarzach i co iles lat chowalo sie kolejna osobe w to samo miejsce gdzie byl ktos poprzednio (cialo sie juz rozkladalo i nie bylo po nim sladu),a teraz nie wiedza co zrobic,bo ludzie [...]
[...] wbic do 'dako' na majora (mam pod blokiem) jesli bedzie sie tam dalo cwiczyc... Edit: avert mozesz probowac robic syf... Nie tacy mocni tu byli i juz ich nie ma... Problem w tym, ze modow jest ponad setka. Wiec jak sie wszyscy zasadza na jakiegos delikwenta to ledwo nadarza konta nowe zakladac zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-08-29 [...]
Tak naprawdę mi nie zależy,żeby być wysokim,raczej skupię się na tym by być lekko przypakowanym,ale w granicach rozsądku. Problem jest w tym,że mój wzrost jest wg mnie za niski,żeby znaleźć jakąś fajną dziewczynę. Ja osobiście nie lubię wysokich kobiet,ale przy moim wzroście nawet dziewczyna 160cm może być już za wysoka,dlatego chciałbym jakoś [...]
[...] za mało tłuszczu, za dużo przetwrzonej żywności (odżywki) jeśli masz problem z cerą, pojawiajasię krostki / wypryski, to można zmodyfikować dietę tak by go wyeliminować. W tym celu będziesz musiał jednak zrezygnowąć z produktó mlecznych, równiż białka w prochu, a deficyt wapnia i wit z grupy b skompensować poprzez spożycie innych pokarmów. [...]
masti Nic nie wykombinuję tłumaczyłem Ci prowadzę drużynę która ma w tym czasie rozgrywki. Jeszcze w Sierpniu miał mnie kto zastąpić od Września już nie.Nam dorosłym wydaje się że to nic ważnego ale dzieciaki to przeżywają nie zostawię ich w takim momencie.Wole to przyjąć na siebie.W Pażdzierniku i w Grudniu będę miał prawdopodobnie taki sam [...]
[...] Na oparciu krzeseł już nikt nie zrobi bo się złamią...:) Proponowałem wstawiac próby raz w miesiacu-czyli-pażdziernik,listopad,grudzień a 10 chetnych i zatwierdzonych forumowiczów śedziów-dokładnie to oceni. Kolejne miesiace-bedzie mozna sie poprawić. Jak jesteś chętny we wzieciu w tym udziału-ruszamy do przodu i zbieramy kandydatów na śędziów.
niwix, skarbie, Ciebie też kiedyś skrzywdzę Kosa, ja tam wolę mieć problem "muszę zrzucić", a nie "jak tu Qr** przybrać?!", poza tym w zimie cieplej, siła kopnięć się rozkłada na większą powierzchnię etc. etc. A poza tym, czy to chłopak, czy dziewczyna... chude nie jest w moim typie
[...] zarówno Wanda jak i Barnetta. Oglądanie go w takiej formie i z takimi wyostrzonymi umiejętnościami było prawdziwą przyjemnością, ale paradoksalnie byłem też zasmucony tym jak bardzo został zdeklasowany Wand. Cóż myślę, że Fujita to dla Silvy był już szczyt jego możliwości w HW. Nieważne czy Silva ważył więcej od Cro Copa, tylko ważne jest [...]
Pewnie chodziło mu o o to że mistrza, trrzeba wyraźnie pokonać. Problem w tym że każdy ślepy zauważy, iż walkę wygrał Vitek i to wysoko. Sam Chisora nawet o tym wie Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-02-19 15:32:27
nie bo na innym forum taki trening na lapy napisal Radek Słodkiewicz tylko troszke go zmienilem heh;p a co sadzis o tym treningu: PONIEDZIAŁEK: Klatka/Bicepsy Klatka Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 3 serie Wyciskanie hantli leżąc na poziomej ławce 3 serie Wyciskanie sztangi leżąc na skośnej ławce 3 serie Rozpiętki sztangielek leżąc na [...]
Moze mezowi powiem, zeby masowal, bedzie bardziej efektywnie, bo pewnie tak sama to bede miala problem tym masazerem dosiegnac do tych najpardziej zatluszczonych miejsc
DT Wason77 - Odzyskać motywację :-)
