tym problem

Masti, ja to wiem. Problem polegał na tym, że próbowałem to robić w - łagodnie mówiąc - niekompletnym stroju. I doznałem przykrego urazu. W ułamku sekundy :-)

bluze mi ukradłeś ! nie czytam wszystkiego co chłopaki napisali ,ale wiesz jestes dosc wysoki(długi kręgosłup) i moze dlatego problem z tym prostowaniem kręgosłupa??? chociaz włąsnie nagrałem filmik i tez dobrze u mnie to nie wyglada, nie było lustra ,jestem przyzwyczajony przed lustrem cwiczyć,wtedy moze byłoby lepiej Zmieniony przez - [...]

[...] Coś jest nie tak - jakbym miała strzelać, to powiedziałabym, że jednak masz jakiś problem zdrowotny, który nie wychodzi na badaniach. Ale to tylko zgaduj-zgadula. Były ba tym forum dziewczyny, których NIC nie ruszało i faktycznie musiały mieć diety dopięte na ostatni guzik, żeby cokolwiek spadło. I zaczynają się takie zabawy, jak dokładne [...]

[...] to nazywajac) to dalsze obnizanie kcal to jest gwozdz do trumny. Permanentny deficyt tez jest niedobry. Obciazenia, ktorych uzywasz sa tak male, ze nawet za ruski rok nic z tym nie zdzialasz. Myslisz, ze nas nie boli jak sie silujemy, ze nie stoimy ledwo na nogach? Ze na kibelku mamy problem usiasc? Tak ma byc. Masz wywolac adaptacje w miesniach [...]

Witam ponownie kilka dni temu pisałem już o sobie i mój problem, tym razem napiszę znowu z innego powodu: Mam mały problem co do dawkowania kreatyny, zakupiłem monohydrat olimpu w kapsułkach 1250 mg. W dni treningowe biorę: przed treningiem dotonator, w czasie treningu bcaa tst, bezpośrednio po treningu 4 kapsułki kreatyny. W dni nietreningowe [...]

[...] dla siebie i kibice ,widzowie nas nie interesuja-ale to na dłuższą metę prowadzi do jednego-spadku zainteresowania wszystkich uczestników. -częstotliwość zawodów ligi-w tym roku był entuzjazm ,nowość, itp ale wg mnie zawodów było za dużo i za czesto-a to powoduje ograniczenie rywalizacji przez czynniki poza sportowe(koszty dojazdu i czas). I [...]

[...] to malo wiedza , przewaznie ortopedzi nie doksztalcaja sie , maja wiedze zdobyta na studiach , teorie na temat skolioz pojawiaja sie nowe ale lekarze 'wierza' ciagle w stare . Moze to smieszne ale tak chyba jest. Moj problem chyba twko w slabych miesniach , wiem mam ukladac diete masowa? czy po tym treningu masy mi przybedzie choc troche?

Tym bardziej powinieneś udać się do lekarza. Twoje objawy wskazują na to, że możesz mieć problem natury neurologicznej.

Myla - nie wiem do konca w czym lezy problem ale zauwazylem kilka rzeczy odkad cwicze tym planem i porzadnie sie rozciagam, a mianowicie lewa strona jest bardziej spięta. Chodzi mi tu glownie o prostowniki grzbietu i skosne brzucha. Musza bardziej rozciagnac całą lewa strona zeby sie rozluzniła. Najwidoczniej plecy i brzuch po lewej stronie [...]

SEBO wrzuć fotki: normalna postawa tyłem normalna postawa bokiem normalna postawa przodem skłon w przód ale nie prawidłowy, musisz przy tym zrobić koci grzbiet, ręce wyciągnięte w stronę podłoża, głowa między ramionami, przywiedziona do klatki piersiowej odpowiem ci w piątek bo aktualnie jestem w szkole i mam problem z dostępem do neta.

[...] rację Viki :-) Bieganie jest fajne, ale skupianie się tylko na jednej aktywności to nie to czego nam potrzeba by zachować formę, prawdziwą formę. Zresztą, sama najlepiej o tym wiesz ;-) Krzesełko? Niestety, 30 sekund i dość. Sam sobie tę krzywdę wyrządziłem miesiącami zaniedbań. Wykroki to inna bajka. Główny napęd u mnie to łyda i wybicie z [...]

[...] forumowiczów... Jestem tutaj pierwszy raz więc wszystkie błędy wielkie sorry :) Chciałem by ktoś pomógł mi rozpisać trening na siłownie... Cały mój problem polega na tym że chce ją połączyć z treningiem kickboxingu. tak jak zaznaczyłem w ankiecie kick-a trenuje 3 razy w tyg, siłownie planuje na wtorek i czwartek tj. 2 razy w tyg. [...]

[...] jedynie przez specjalny mikroskop. Miniatura boiska ma wymiary 500 na 380 nanometrów. Nanometr to miliardowa część metra. Jedyny problem jest taki, że nie wiem, co z tym zrobić. Nie mogę pokazać na wystawie, bo i tak nikt go nie zobaczy - powiedział twórca miniatury, specjalizujący się w nanotechnologii Stefan Trellenkamp z University of [...]

Wiec prosze bez bezpodstawnych umoralniań tutaj. powodow jest wiele, a wybrales sobie najglupszy. Z moich obserwacji, ci co sie tym kieruja najwczesniej wymiekaja, tak samo jak ci co zapisali sie na sw po to zeby dokopac kolesiowi co dal mu w ryj w ostatnia sobote na baletach Tak kazdy chce sie podobac, ale roznica miedzy "wow wow jak [...]

To jest problem raczej z uszkodzeniem stawu, ciągnie się od jakichś 15 lat. Nasi lekarze to idioci. Byłem w owym czasie z tym problemem u ortopedy, to mi powiedział, żebym nie trenował i nie obciążał stawu. Jeśli pójdę, to jedynie do lekarza sportowego.

problem jest w tym,że przepisy nie pozwalaja na rejestracje niektórych substancji, które wcześniej nie były zarejestrowane w unii eur. A wyżej wymienione firmy są amerykańskie. Co nie znaczy,że moga być legalnie sprzedawane u nas.

[...] co tutaj opracowano nie powinno być zaskoczenia. Co do TSF to proponuje wynająć gdzieś salę gimnastyczną i po prostu sprawdzić się gdzieś z torem przeszkód wcześniej, a poza tym biegać i jeszcze raz biegać codziennie po ok 1,5km. Co do samego toru przeszkód w Pile to należy zwrócić uwagę na rzuty piłkami bo większość na tym ulewano pomijając [...]

[...] ciebie o cos zapytać,zeby się upewnic :P,a wiec pare miesiecy robilem wioslo sztangą podchwytem gdzies na szerokosc barkow i widze ze najszersze ladnie dostaly,ale problem w tym, ze miesnie miedzy lopatkami stoja w miejscu(czworoboczne jesli dobrze pamietam) tak samo jak dolne partie kapturów co w efekcie wyglada tak jakby najszersze byly szersze [...]

[...] tej pory tak naprawdę nie spłodziłam :-) A pożegnanie – bo zamierzam zmienić dział. Nie, nie, treningu siłowego nie mam zamiaru porzucić, absolutnie! :-) Spędziłam z Wami na tym forum niespełna 8 miesięcy podczas których przede wszystkim nauczyłam się JEŚĆ. Z tego jestem zadowolona najbardziej. Ze zwykłego zjadacza kanapek zmieniłam się w łażącą [...]

[...] przysiadzie robisz koci grzbiet na dole powt i łamiesz pozycję techniczną widać w niektórych powtórzeniach, że nie masz stabilnej pozycji bo się chwiejesz, nie widać kolan w tym ujęciu a to istotne. Pilnuj tempa daj mniejszy ciężar ale pilnuj tempa wykonania ćwiczenia Wiosło zupełnie źle ciężar opada na dół i dopiero do góry a na filmie wygląda [...]