tym problem

Dziwne, że endokrynolog zajmuje się insulinoopornością. Widać, że ma małę pojęcie o tym skoro nawet nie wiesz czemu nie chudniesz. Jest to typowe zaburzenie gospodarki cukrowej i pcha Cię w kierunku cukrzycy. Niektórzy dietetycy potrafią już to leczyć za pomocą diety bo za pomocą leków to tylko tymczasowo problem maskujesz a stan zdrowia i tak się [...]

[...] żywieniowe, więc nie ma się co dziwić, że idzie nienajlepiej. Polecam wziąć się za dietę i wyniki będą. Oczywiście przy insulinooporności wymaga to o wiele więcej czasu i przede wszystkim cierpliwości. Poza tym polecam skupić się na pomiarach obwodów ciała co 1-2 tygodnie, a nie na codziennym ważeniu się. Do niczego nie jest Tobie to potrzebne.

To o czym piszesz niestety nie bardzo ma sens. Wynika z tego, że efekty ms kształtowania sylwetki są bardzo dobre. Redukujesz sporo tkanki tłuszczowej nie tracąc przy tym mięśni. Robisz dwa w jednym. Problem z kolanami musi z czegoś wynikać. Najczęściej są to po prostu podpinane mięśnie czworoglowe uda. Wystarczy zachować się do podstawowych [...]

[...] zrobił to idealnie,a rutkow miał 4 sek braku,viki zrobiła ale trudno powiedzieć w jakim czasie. Punkty macie przydzielone-będa dodawane do kolejnych zadań wykonanych w nastepnych tygodniach. Masti cały problem polega na tym, że w tym wątku NIE MA filmiku z pompkami Madzi. Więc na jakiej podstawie ma zaliczone skoro nawet filmu nie wrzuciła?

Paatik, tylko problem jest w tym że tu Oni moderatorzy i admin trzymają wszyscy sztamę i nic z tym nie można zrobić tylko sobie pogadamy i rozejdzie się po kościach.

[...] zrobiła ale trudno powiedzieć w jakim czasie. Punkty macie przydzielone-będa dodawane do kolejnych zadań wykonanych w nastepnych tygodniach. Masti cały problem polega na tym, że w tym wątku NIE MA filmiku z pompkami Madzi. Więc na jakiej podstawie ma zaliczone skoro nawet filmu nie wrzuciła? Jeszcze pytanie odnośnie nowej punktacji - nie [...]

Wiem o tym bo odkąd jade tym planem zyskałem już jakieś dwa kilo. Ja nie wiem co jest ze mną grane ale po prstu robiąc splita na mase to tak jakby mnie pól nie było. Tylko plany siłowe dla mnie się liczą. Już na wakacje miałem atakować ostro masę ale wytrzymałem w splicie raptem trzy tygodnie i jak poczułem że słabnę z deka to pier.....nąłem w kąt [...]

Ed, powiedzialeś wszystko to, co ja cały czs powtarzam. Pomiędzy moimi postami o karnitynie na tym forum (również publikacjami prasowymi), a Twoim, dzisiejszym, nie ma polemiki... Nie bardzo chwytam - w czym problem...? S. Ambroziak

[...] oczekują z niecierpliwością na spotkanie z Wami. Tak sobie teraz myślę.... Może warto ,jakby każdy z uczestników napisał ogólnie,co by go najbardziej interesowało na tym treningu? Czyli np trening z konkretnym mistrzem, na konkretna grupę z którą macie problem,lub może chcecie sami zademonstrować jakięś super ćw ,które Wam pomogło ? Jest [...]

Z wasoniem już jest dobrze z tego co wiem, znowu zrobi "lekko" w tym tygodniu i zapewne może śmiało lecieć na pełnej ... ;-). Ja ze względu na to, że przy nogach i plecach może być problem z doborem ćwiczeń to bym chciał zrobić barki lub klatę plus ewentualnie coś z ramion jak starczy czasu. Jeżeli barki to chciałbym jakieś wskazówki na bok barku, [...]

[...] posypało się najwięcej warunków, bo koleś był bardzo wymagający. Biofizykę za pierwszym podejsciem na 1 roku zaliczyło 14 na 70 osób. Mi się udało na 4+ :). Zgodzę sie z tym, że uczenie się bzdur, które się do niczego nie przydadzą jest irytujące. Niestety są takie przedmioty na których po prostu zasypiam. Zwątpiłem na 1 semestrze jak na [...]

Miałem podobny problem i myślałem ,że to zakwaszenie ale poradziłem sobie z tym praktycznie w 100% - teraz juz nie mam " gazów". Sprobuj jeść dużo , naprawde dużo warzyw ( tj z 1,5 kg tak jak np ja jem )- głównie buraki surowe mi pomogły heheh ;d

Dzisiaj marsz - 6 km Miska BTW 130/70/130 jak widać znowu się rozlazła. Mam problem z białkiem bo za mało i węglami bo za dużo. Wpadł jeszcze rządek gorzkiej czekolady.Niech się w końcu z tym @ coś wyjaśni bo brzuch dalej boli, PMS się włącza ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd08cc02508f43459127afa24942e4f2.png

[...] HST: 1)Zacznę od tego, że jestem teraz(na SD) na ujemnym bilansie kalorycznym, ponieważ jednak zostało mi trochę tłuszczu z tyłu nóg i chcę go do końca spalić. Co myślicie o tym jakbym na 15-tkach pojechał jeszcze na ujemnym bilansie, do tego w DNT dorzucił Hiit i tabate, żeby pozbyć się tego fatu do końca, następnie na 10-kach w pierszym [...]

no pomysl widze godny zainteresowania,znasz "starych wyjadaczy" bedziesz wiedzial kogo wybrac, z tym ze wsrod urzytkownikow sa tez ludzie, ktorzy pewnie beda plakac czemu nie wybrales ich..ale to juz nie problem chyba btw siemaneczko:-%

[...] cwiczeniach miales taki problem? nie robiles WL....ale jakis typ wyciskania chyba robiles,czy nie? co proponuje? zmien parametry (serie.powt) i jedz dalej i pamietaj o tym,co przeczytales w moim poscie. az sie prosi walnac plan skrocony i 5x5 - tak,jak kol.Tjujka zasugerowal na samym poczatku. np.taki: [...]

[...] cos wykombinowac niz w pazdzierniku. Moze juz w polowie wrzesnia cos zloze. Na poczatek chce laweczke stzange 2 gryfy i wyciag. Odwazniki wytocze sobie w pracy :P wiec w tym 1tyszl sie zmieszcze mysle. Pozatym jutro pojutrze po okolicznych sortowych sie porozgladam i w sumie gryfiki zeby na biceps i triceps cwiczyc juz kupie. Jesli chodzi o [...]

[...] Nie jest to mój problem, ja nie piję i tyle, ale wiem, że z pewnoście się nie wyśpię, potańczę, może nie będę miał dostępu do produktów odpowiednich do spożycia, dlatego trening w moim mniemaniu należy przełożyć. Karolu, nie chcę żebyś miał mnie za menela, nie mam z tym problemów, ale pytam w imieniu innych oraz sam chciałbym znać Twoje zdanie:-)

[...] nie po Twojej myśli i przez tydzień beż jakichkolwiek aerobów :-) masz teraz mocno podkręcony metabolizm i wykorzystamy to do rozbudowy masy mięśniowej. Nie pisałem o tym jak zwiększyłem kcal, ale już wszystko wcześniej było zaplanowane :-) kcal cały czas taka sama prze ten tydzień. w czw za tydzień dołożymy od razu 60 minut aerobów po [...]

[...] typowego gościa, który leci masowo jednym planem zarówno dietetycznym jak i treningowym dla wszystkich. Wstawia niesamowite przemiany na fanpage - wszyscy to znają, a co za tym idzie - ma ludzi. Takich jest obecnie z 80%. Jeśli kolega uderza w drugą, czyli jak na razie wąską grupę, dla której np. określenie szeroko pojętej funkcjonalności nie [...]