tym problem

witam dieta koszmarna , gdyż pracuje w delegacji i na specjały nie mam warunków . Co do ilości to mi starcza nie tyje ale i nie chudnę i w tym problem. Jak zwiększę dawkę to lipa

Tylko w tym problem ze nikt nie umie , albo nikomu sie nie chce

Prawde mówiąc mam z tym problem. Jedyne co obliczyłem to, że podstawowa przemiana materii u mnie wynosi 2017 kcal.

Więc co proponujesz, nie mam tendencji do tycia a wręcz mam z tym problem. Po poprzednich cyklach zostało na mnie może z 4kg.

[...] na drazku podchwytem , niezwykle wazne cwicznie na plecy, dodatkowo angazuje biceps, doskonale buduje siłe, jak nie zaczniesz sie teraz podciagac bedziesz mial z tym problem , i to niedobrze, jezeli mas zproblem siłowy z tym cwiczeniem to podkładaj sobie jakas laweczke lub niektos ci pomaga, lub wykonuj nawet faze negatywna. [...]

JA TZ MIALEM Z TYM PROBLEM,BOLALO MNIE PRZED RAMIE,ALE NA TRENING ZAWSZE NAKLADAM GRUBA WARSTE ZELU NA STAWY,I DOBRY SCISKACZ I PO BULU DZIALA W 100% U MNIE!!

No wlasnie z tym problem ze nie jestem w pl i wyniki bede mial za tydz dopiero a badania jiz zrobilem w piatek,mialem tez badania miesiac temu i wszystko bylo w normie po za prolaktyna co byla na poziomie 20,dla tego jem bromo juz od 3 tyg,i teraz nie wiem co zrobic w ten tydz bo juz odczuwam zejscie od soku od kilku dni,na stanie juz tescia nie [...]

dzieki michal no wlasnie tylko ze w tym problem ze juz sam nie wiem jaka ma byc ta wartosc z ksiazeczki treca wyszlo mi 3200 wiec sam juz nie wiem czy obcinac czy nie narazie bylo to tak 3x50gr z wegli + witrago po treningu 0,5gr tluszczu i 3 gr bialka wychodzi kolo 2000kcal i nie wiem czy to nie za malo czasem pije dzienie okolo 30gr bcca w [...]

Dużo osób ma z tym problem ale jakoś z tym żyją , schudniesz to nie bd to wyglądało aż tak ,obleśnie' jak teraz.

Prawdę mówiąc to w Wawie jest z tym problem .Ja np .boks uprawiałem za darmochę na Polibudzie w ramach Wf i to na dodatek u trenerów ze "starej szkoły".Naprawdę było super.Przejdź się na Riwierę do AZS-u może coś ci podpowiedzą ,albo po prostu do PZBoks.

No właśnie w tym problem że sufit nie jest najmocniejszy ale jak się chodzi po strychu to się nie wpadnie na dół wiec myślę że jak tam odpowiednio dużą deskę to może utrzyma to. Nie wiem czy będę wzmacniał sufit bo za bardzo się na tym nie znam i nie wiem jak to zrobić Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-12-03 21:47:40

W tym problem, że po kawie u mnie czuje sie nieswojo, drżenie rąk itp wtystępuje po 2 ... W życiu nie takie chemikalia stawały mi na drodze, ale kawa do mnie do dzis nie przemówiła. Zastanawiam się wiec nad spalaczem który będzie zawierała najmniej substancji podnoszących ciśnienie, ale na chłopski rozum to im wyższe ciśnienie, tym większa temp. i [...]

[...] Gonzaga walczy z Rothwellem 19 stycznia w Brazylii, Struve tj pisałem w spamie to samo Kongo, Lavar walczy na on Fox 5 ze Schabem... No właśnie do Bellatora Schauba %-) W tym problem, że jest mało zestawień a co dopiero ciekawych gdybym był matchmakerem zadzwoniłbym do Miocica %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-14 23:39:47 Zmieniony [...]

[...] kolesia,starszy facet juz kotry kiedys duzo koksowal,wbijal roznosci od testow po gh kiedy panowala omka i meta,SAA sam czesto sobie przywozil z za granicy.Mowil ze raz w zyciu udalo mu sie wyrwac oryginalny halotestin a jak szukal to mu mowili ze nawet kadra rosyjska ciezarowcow ma z tym problem...bajki opowiesci ale chyba cos w tym jest;-)

[...] posiłek (1-1.5h przed spaniem) - 100g Twarogu, Marchew Twaróg 100g: 18.7 g białka / 3.7g węglowodanów / 4.7g tłuszczy Marchewka Białko: 254g białka / 596g węglowodanów / 117 g tłuszczy 1024 kcal + 2408 + 1053 kcal = 4485kcal W tym problem, za dużo Kcal, poradźcie co wyrzucić, może dodać, żeby zapotrzebowanie oscylowało w granicy 3850-3990 kcal.

tez uważam ze klata troche mała do reszty ale to chyba duzo osob ma z tym problem rowniez ja :P ale reszta jest ok, barki the best:)

też właśnie miałam z tym problem:) mam nadzieję że PW= "wyślij e-mail"

czyli lepiej ta jajeczniczka rano a jak tamto to zmniejszyć np ilość jogurtu i dodać jajeczko tak? spoko co do posiłku przed treningowego to jest z tym problem, pracuję od 7 do 15 i wychodzę z domu 6:30 śniadanie kończę ok 6:20 drugie śniadanie zaczynam jeść koło 9:30 - 10 i ten posiłek wypada mi ok.13 a ja w domu jestem o 15 najszybciej często [...]

Wlasnie w tym problem ze nie potrafie zbyt duzo jesc (w sumie to jem bardzo malo i zdaje sobie z tego sprawe). to nie moja wina - po prostu mam bardzo maly spust i chcbym chcial wiecej jesc to i tak nie da rady. bede chyba po prostu musial jesc bardziej kalorycznie. nie wiem - pomysle o tym ale codziennie 2 paczki ryzu to bylby dla mnie hardcore

w tym problem ,że nie dodawałem a6w heh bo wgl tego nie ćwiczę ;p No jest polska i angielska wersja ;p Zmieniony przez - Krychuko5 w dniu 2011-04-15 14:00:54