tym problem

[...] związane z treningiem... :( Ćwiczę regularnie od lat, ale bez specjalnego zagłębiania się w temat, ruch dla ruchu. Jestem tzw "skinny fat" i w końcu dojrzałam żeby coś z tym zrobić. Zgłosiłam się na początku kwietnia do trenera, z polecania, z dobrymi opiniami... który miał i poprowadzić rekompozycje. Uzgodniliśmy treningi, płatności itd. [...]

[...] płaskiej 4s. 8-6 powt. Rozpietki 4s. 8 powtorzen Oczywiscie co serie zwiekszałem cieżar tak, aby z ostatnia seria przy 5-6 powtorzeniu kolega delikatnie mi pomagał. Przy tym planie moim piorytetem była góra klatki i jestem zadowlony z efektu tego planu. Teraz mam zamiar jeszcze pociagnąc 2 tyg tego planu, zrobic ok. 2 tygodni regeneracji i [...]

[...] jakie ćwiczenie mogę wykonywać zamiast podciągania( z sprzętu treningowego na nieszczęście dysponuje tylko drążkiem) 3. Zakupiłem gainera i dibencozide w związku z tym prosiłbym o informację kiedy najlepiej zacząć je stosować? Czy mogę od razu czy też lepiej żeby zaczekały jeszcze trochę na półce... Z góry dziękuję za udzieloną pomoc. [...]

[...] Ja mam już jakieś doświadczenie i zależy mi na masie, wiec chciałbym wiedzieć, czy mogę zejść do zakresu 10-8-6? 3. Trening chcę robić w takim systemie: A-B-W-A-B-W-W. 4. Po tym programie spróbowałbym wskoczyć już na normalny split. Z góry dziękuję za pomoc. A: klatka, barki, tricepsy wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w [...]

[...] temu trenowałem 2-3 miesiące A6W Obwód pasa: 75 Obwód klaty: 84 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna + WF (środa i czwartek), tymczasowo przerwa Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: nie rozumiem (jestem zielony) [...]

[...] i chcąc sprawdzić co się stało, wyczułem pod skórą jakąś taką tkanke przypomnającą kólkę, na wyczucie to ma ona 1 - 1,5 cm. Nie wiem co to jest... ale przy ucisku boli, a w tym miejscu gdy wyprostuję rę kę (tak jakbym chciał napiąć tricepsa) jest ona lekko wystająca z pod skóry... ale to naprawde lekko... takie spuchnięte jakby... mało [...]

[...] prasy i radia. Niestety drugie seminarium zaplanowane na popołudnie, gdzie było ponad 200 zgłoszonych uczestników musieliśmy odwołać ze względu na wyjazd do Warszawy. W tym samy dniu w Warszawie Paweł Słowiński odbierał statuetkę Stanleya na warszawskim Torwarze. Wyróżniono go jako wojownika roku - sławiącego Polskę na ringach świata. [...]

[...] !!%-) Suplementacja: Whey C6(po treningu, na noc) Tri- Creatine malate powder( okołotreningowo) Jest to 5 miesiąc masy, po redukcji z 88 kg to 78 kg. Redukcja zakończona na tym etapie: Czerwiec: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7c7b949c6734441a72b9bbc3033da3e.jpg Lipiec: [...]

[...] razy tygodniowo po każdym treningu 20-25 minut biegu + aeroby, problemem jest waga która stoi w miejscu. Brałem Kreatyne Xplode Olimpu + Carbonizer, obwody i siła skoczyły w górę, ale nadal zalewa je tłuszcz którego nie mogę się pozbyć. Piszę w tym dziale ponieważ myślałem nad odżywkami które pomogą mi zredukować tłuszcz Wzrost: 180cm Waga: 88kg

Witam wszystkich. Mam problem z owłosieniem na klacie, a dokladnie w okolicach sutków. Problem polega na tym, że mam bardzo duzo włosów naokoło sutków. Wszystko byloby ok gdyby w reszcie klaty bylo ich porownywalnie duzo ale tak nie jest. Wyglada to bardzo nieestetycznie. Moje pytanie brzmi czy mozna je jakos usunąć? Golenie dawalo efekt na [...]

[...] że przyczyną może być zła technika biegu (lewa stopa ucieka mi na zewnątrz). Po konsultacji i obejrzeniu filmu kupiłem buty stabilizujące (Saucony ProGrid Kinvara). Problem w tym, że mimo poprawienia techniku biegu achilles wciąż nie jest w pełni sprawny. Czy wie ktoś co może być tego przyczyną? Z góry dzięki i pozdrawiam serdecznie :)

Witam! Jak widzicie - zle ze mna. Nie moge sie polapac w opisach ukladania diet, wiec prosze, by ktos mi w tym pomogl. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 105 Wzrost: 170 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 98 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, [...]

[...] jest problem poprostu jest taki plaski nie rosnie w góre a powiedział bym bardziej jakby na boki. W obu bicepsach mam tyle samo cm, ale mimo to jest bardzo duża różnica w wyglądzie. Da się coś z tym zrobić, żeby prawy był tak jak lewy (żeby rósł w górę) Jestem praworęczny. Prosze o pomoc. Zmieniony przez - Patryk9022 w dniu 2012-02-17 19:25:11

[...] znaleźć aby kupić następną i wymienić, żeby nie kupować całego stabilizatora, oraz czy tylko ja mam taki problem? Czy może jest więcej ludzi co mają taki problem i woleli by kupić samą tą część ? Czy to jest normalne w problemie kupna części jak i to że się tak zniszczy? Ktoś się tym zajmuje ? /SFD/2018/9/17/30aafe0bfd2842a99697a01c84b86987.jpg

[...] bryłę, która przybrała kształ puszki. Teraz pytanie czy to crevolution jest dobre? Data ważności jest aktualna,a może to wynik złego przechowywania w sklepie? Miał ktoś podobny problem? Przedstawiłem problem na forum Biogenixa ale tam nikt nie pali sie do odpowiedzi. Zależy mi na czasie bo jesli cos z tym jest nie tak to jutro pojade wymienić.

mam za sobą pare cykli obecnie jestem na omo+deca mam dziwny problem zauwazylem ze moja sperma sie zmienila wyglada to mniejwiecej tak jak pokrojona drobno galaretka(bez jaj)+przezroczysta wydzielina. tak jakby sie cos rozwarstwilo.i odczuwam bul w czasie spuszczenia. nie wim co z tym zrobic

Hej. Nie wiem czy dobry dział, wydaje mi się że tak :) Mam taki problem otóż w lutym ubiegłego roku na wfie przewróciłem się i uderzyłem kolanem o parkiet. Poczułem silny ból, coś mi przeskoczyło i wróciło z powrotem na swoje miejsce. Po chwili ból zniknął i dałem rade sam dojść do szatni. Kiedy usiadłem na ławce noga mi spuchła i nie mogłem nią [...]

[...] prośbę.. Chciałbym wiedzieć jak zacząć podciąganie na drążku.. Za rok startuje w naborze do straży no i chciałbym się podciągnąć tak koło 20 razy :) Problem tkwi jednak w tym że tam podciąganie jest na wyprostowanych łokciach :( W domu za bardzo nie mam takich warunków, bo drążek mam w futrynie i żeby mieć wyprostowane łokcie muszę "wisieć" :( [...]

[...] dość mocno zapchany toksynami,złogami np.jak zjem coś niezdrowego to mam gazy i niera srakę i tak samo jak jem owoce i warzywa a przecież to zdrowe szczególnie mam po tym gazy czy to znaczy,że organizm się oczyszcza albo regenerują się jelita czy żołądek o co chodzi w tym?Czy może to być problem nietolerancji owoców i warzyw,widziałem jak [...]

[...] tej pory moja dietka skladala sie z weglowodanow od rana do godz. 15.00 od 15stej do wieczora staralem sie o bialko .Dieta jak widac niezbyt skomplikowana .problem w tym ze mam 3 posilki do godz.18stej ze wzgledu na prace . moja waga 84 kg silka 2 latka .Wydaje mi sie ze podchodze pod ektomorfika .Prosze o w miare dobrą i prostą dietke .