SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tym problem

  • Dieta na masę do oceny [83kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym kalkulatorze coś nie mogę wpisać tak jak chcę tych składników. Podeślę Wam jak mam to rozpisane tutaj jeśli to nie jest większy problem. Dzień 1; 7:00 JAJKO SADZONE
NA BUŁCE Z WARZYWAMI 10 minut SKŁADNIKI Bułka pszenna - 160 g Jajka - 2 sztuki
Oliwa z oliwek - 5 g Pomidor - 50 g Ser mozzarella - 30 g 10;00 GÓRALSKI TALERZ 5 minut SKŁADNIKI [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2021-02-21 19:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] źle ustawia sylwetkę - np w siadach. Do korekty. Trza się rozciagać :-)) Kolejna sprawa - rozgrzewka. Zawsze robię bieg 10 minut + ogólny rozruch ok 5 min. Za mało. Wiem o tym. Nie raz mi zwracano na to uwagę. Robiliśmy parę ćwiczeń np gumami. Super sprawa. Gumy na bank dzisiaj zamawiam. Można się ostro sponiewierać :-)) Poza tym Kamil [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-12 22:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedno. Jak masz zaświadczenie o pobieraniu nauki to odroczyc Cie muszą,czy im sie to podoba czy nie. Nie maja prawa nie uznać Ci zaświadczenia,ale...często tak robią korzystając z tego ze większośc poborowych jest wystraszona i zdezorientowana tym co się dzieje i daja sobie wmówić wiele rzeczy. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-10 12:02:44

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 12:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • renianin, 1. przekroczenie progu mleczanowego, jest tożsame z tym, że wysiłek, który podejmuje osoba jest submaksymalny/maksymalny/supramaksymalny. Jego koszt jest tak duży, że nie może on trwać długo. "Steady state" ustala się przy wyższej wartości, i kwasy tłuszczowe są wykorzystywane, ale z uwagi na charakter tego wysiłku nie może on [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 21:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm.. czy ja wiem czy śmieszne poprostu normalne... Kiedyś miałem z tym troche problemów wiem że jest to irytujący problem Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-12 22:41:30

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-12 22:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie brałem roa chociaż tak jak Ty myślałem o tym tysiące razy. Ale doszłem do wniosku że nawet ten lek nie wyleczy mnie na zawsze. Po przeczytaniu wypowiedzi ludzi którym problem wracał po kuracji myśle że narazie nie warto go brać. Spróbuj połączenie Biseptolu z jakimś lekiem przeciwgrzybicznym np. Fluconazole. Ja teraz jade na naturalnych [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-07 18:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "Boze po co jej to jak bierze chyba z 3 miechy i ZERO efektu". Ale teraz, po prawie poł roku brania jest duża rożnica, jedną stronę twarzy ma własciwie czystą, tylko jeszcze trochę na tej drugiej(ale i tak nieduzo). Więc wiesz.. jesli ktos mial rzeczywiscie duzy problem z tym zanim zaczął brać, to tak zaraz pewnie tez nie zejdzie

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-29 20:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skóry i sucha w niektórych miejscach Podsumowując: Czytając to, brzmi to pewnie strasznie, ale szczerze mówiąc tylko na początku kuracji jest się troszkę wystraszony tym wszystkim. Po czasie sami zobaczycie, że jest lajtowo i te skutki uboczne są mało odczuwalne i wszystko jest OK. Poprawa stanu skóry jest i to wielka, psychicznie [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-12 17:13:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] za mała żeby pomiescić 2xwhey + reszta. Za chwilkę wypiska z treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6d7f4effc9b4269bfe9fe16bcc92843.jpg Otrzymałem zestawienie pełne od Pita, w tym przy Twoich danych - wyglądało ono następująco ,jak poniższy printscreen ktoś musiał się pomylić, ale nie hitec, który jak widać wysłał wg tego zamówienia albo Ty [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 23:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyszłym kucharzem, ale mam do zrobienie ~10 dni jako kelner). I wyjąłem swoją koszule i spodnie z przed roku i jest mały problem %-) Nie mam innej białej koszuli, o spodniach nie wspomnę nawet. Także dobra lipa. O tym że mam pełnić funkcję kelnera dowiedziałem się dopiero dzisiaj ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bd15cb404684142a090700f557a53a1.jpg

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 21:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest to jakieś rozwiązanie ale i tak trudno uznać je za ideale : - jeśli ktoś nie pija mleka ze względu na laktozę ponieważ jego organizm jej nie toleruje to przy tym mleku problem i tak nie jest rozwiązany bo sensacjie żołądkowe występują dalej przy ilościach > 200-300 ml - jeśli zaś rezygnujemy z mleka z powodu dwucukru-laktozy ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 23:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mowi ze WYSZEDL POZA PRYZMAT TRADYCYJNYCH SW." "Mówi raczej o niezamykaniu się w sztywnych ramach konkretnego systemu. On był otwarty i tworzył nowe rzeczy, na tym polegała jego koncepcja SW. " Nie zamykanie sie w ramach konkretnego systemu, ale nie czerpanie z innych systemow tylko wyjscie poza pryzmat tradycyjnych sztuk [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 23:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólne porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żujesz gumy skup się na rozpisaniu problemu w skrócie tutaj nie ma filozofi, jest dieta,trening,regeneracja i suplementacja - te 4 czynniki wplywaja na poprawę sylwetki i na tym nalezy sie skupic glownie pomijajac rozne historie Moje pytania: 1. Pytanie odnośnie kreatyny, mianowicie czy dawkowanie/cykl podpowiedziany mi przez kuzyna jest ok, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2014-10-28 11:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykli sterydowych i nikomu nie odwalało. Patologie są wszędzie ale wiadomo najprościej zwalić winę na saa bo przecież na pewno nie na alkohol który wszyscy piją i lubią. Co chwilę słyszy się że przez alkohol ojciec czy matka pobiło/zabiło dziecko itp i poza informacją w TV czy radiu nic z tym się nie robi. Alkoholizm i papierosy to jest problem!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2010-04-18 08:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Insulina dla 'laików'.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziii wydaje mi się, że widzisz zbyt duży problem, w tym, że spożyte kalorie odkładane są w postaci tkanki tłuszczowej. Nasilenie odkładania kalorii w postaci tkanki tłuszczowej w danym okresie doby (np: wieczorem) nie musi stanowić problemu, gdy w innym okresie doby (np: rano, w trakcie wysiłku fizycznego) nasilone jest spalanie tłuszczu. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12128 Data: 2013-12-04 19:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sportowców, którym nie zależy na trójboju konkretnie, a po prostu ogólnym rozwoju. Fajnie że masz unilateralne ćwiczenia, bo sam jesteś nierówny (biodro, długości nóg). W tym przypadku symetryczne ćwiczenia mogą bardziej obciązać jedną stronę, a asymetryczne wyrównywać/zapobiegać takim dysproporcjom. Ciekawe, czy Karnowski dalej każe cisnąć na [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-21 16:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wydaje mi się, że się to udaje, jednak dysbalans mięśniowy i spięta grupa przyśrodkowo-tylna ud i przywodzicieli sprawia, że golenie i kolano rotuje się do środka i co za tym idzie stopa pronuje. Fizjo to zauważył, ale wszyscy proponują podobne rozwiązania (wzmacnianie mięśni, rozciąganie, rolowanie, masaż głęboki, odblokowanie stawu [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-28 20:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na rezonansie wyszły też entezopatie pośladkowego mniejszego i przyczepu kulszowo-goleniowych po lewej stronie co pokrywa się z dolegliwościami bólowymi. Stanęło na tym, że pomimo, że nie odczuwam dolegliwości bezpośrednio od biodra to lekarz i tak sugeruje zabieg. Pytałem czy problemy z kręgosłupem, które mam mogą pochodzić od biodra. [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-03 07:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zastanow sie jaki blad popelniasz z powyzszej listy i weliminuj. Falda zniknie. To nie jest spalanie miejscowe , to eliminowanie bledu ktory sprzyja nadodkladaniu tluszczu w tym konkretnie miejscu. Problem znika, znika nadgromadzenie lokalne -> falda znika. Mam pytanie do tego co na pisałeś wyżej, praktycznie wszystko objawia się u mnie tylko [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 21:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sęk w tym, że niektórzy mają tak fatalne predyspozycje fizyczne, że zwyczajnie w ich wypadku to się mija z celem. Jak ktoś ma nieproporcjonalnie długie nogi i wrodzone, słabe poczucie równowagi to siady zawsze będą problematyczne. Co da wzmocnienie prostowników, skoro to błędnik odpowiada za przeniesienie tego ciężaru w przestrzeni w określony [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 20:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)