tym problem

No mi kiedyś trener od Judo powiedział, że jednym z lepszych kopów dla hormonu wzrostu jest jedzenie 2g białka na kg ciała dziennie. Nie wiem ile w tym prawdy, ale może podziała. Problem pojawia się tu że u mnie w rodzinie same kurduple(ojciec 174 cm wzrostu, matka 154) i chyba nikt nie ma powyżej 180 cm, i ja powoli wysuwam się na prowadzenie we [...]

M1t jadlem i powiem ze idzie fajnie pompa...sila i puchnie sie...tylko problem w tym ze po cyklu wszystko schodzi i nie tylko ja tak mialem...odblok itd wszystko dobrze zrobione bylo a bardziej zeszlo niz np. biorac suste czy inne saa...

Witaj osobiście nie spotkałem się z tym aby forma cytrynian magnezu w ten sposób zachowywała się w wodzie zazwyczaj ten produkt jest dość dobrze rozpuszczalny w kontakcie z płynami jednak możesz zrobić tak jak wspomniał kolega wyżej po prostu wsyoac do buzi suplement i zapic woda jeżeli problem rozpuszczalnosci nadal będzie się utrzymywał. [...]

Cyborg69 no wiesz co... :p Przecież całe FBW opiera się na robieniu całego ciała co 2dni w tym wymieniona klatka i biceps, więc to na pewno nie jest problem. Chodzi tutaj raczej o to, iż chłopak zapewne tylko te partie ćwiczył i to po 20serii a nie jak w przypadku FBW po 5 na sesje... Mięśnie muszą być poruszane więcej niż raz w tygodniu bo [...]

mi doktorka mówiła zeby nie wychodzic bo doferinie na słońce a tym bardziej sie opalac bo cos on tam w sobie ma..cos mi mówiła ale nie pamietam mówiła ze trzeba przemyc dokładnie twarz jak jest chęc opalania.. ale to głównie na noc jest wiec...w czym problem???

[...] obawy:P Tak mam , jak coś postanowię to skrupulatnie tego przestrzegam, więc święta nie problem z utrzymaniem diety. Z drugiej strony masy mięśniowej nie mam za dużo, zatłuszczony strasznie nie jestem. Może to dobry pomysł dojechać jeszcze kilka kilo i wtedy gdzieś koło marca redukować i rzeźbić... zastanowię się nad tym. Dziękuję za opinie.

Everlasty mi jakoś nie farbowały ;-) Poza tym chcesz robić pranie w pralce codziennie z powodu owijek? Co za problem po treningu wrzucić do miski z wodą i płynem do płukania?

poszukaj w tym temacie, co Blasti podał, a zresztą co to za problem, trochu myśli technicznej i samemu można coś wykombinować, albo poszukać na allegro itp. i zrobić na ich wzór ;-)

[...] razu po treningu Trec CM3? 2) 15-20 minut po treningu białko WPC 80% łowickie 3) 25-40 minut po treningu biały ryż + trochę kaszy grycz./ew. ryżu brązowego + jabłko + cynamon + odrobina kuraka dla podbicia białka Co o tym myślicie? Jak będzie lepiej? P.S. Walory smakowe nie komentujcie ;) Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-11-02 20:17:13

ale temat nominowani do bana jest zamkniety i w tym caly problem pozdrawiam

Nie potrzebuje nowych produktow by smakowalo lepiej, bo jiz smakuje zaj**iscie. A jal ktos powiela mity kurczak ryz brokuly no to juz jegp problem. Poza tym produkty zero niekoniecznie sa zdrowe:-)

[...] zas jesli nie jemy nic wartosciowego po, to wystepuje problem z regeneracja i przyrostami. Oczywiscie odzywki nadaja sie do tego w sam raz, aby uzupelniac te niedobory w tym czasie. Jesli chodzi o diete to kilka wskazowek.Posilki powinny byc jedzone regularnie co 3-4 godziny.Wielkoscia powinny charekteryzowac sie w ten sposob, abys nie [...]

Ale cały problem w tym, że mój trening kończy się ok. 22 wieczorem. O tej godzinie to nie powinnam chyba zbyt dużo jeść.

jest pewien problem zapomnialem napisac o tym jak trenuje, a wiec cwicze tak: a-b-wolne-wolne-a-b-wolne i chodzi mi o to ze w poniedzialek robie klate i trica i suple bym bral normalnie ale za to we wtorek gdy robie plecy trening mam rano;/ ok 8-9 jestem na silce gdyz koncze puzno tak samo w piatek i teraz chodzi mi o to ze wezme rano kretke z [...]

[...] sie zaczynal problem i ustapil po podaniu tamoxa odrazu tez zmiejszyla sie pompa na treningu przyrosty tez juz nie sa rltakie jak na poczatku ale zato nie zalewa mnie. Tamox waszym zdaniem to zly pomysl ciagnac go caly czas. ari zmiejszy dzdzialanie testa chyba?musze poczytav ttoche. A jak z tym mixem kiedy zwiekszyc dawke na 800tygodniowo ?

Wykonanie Pani bardzo ładne, jeśli chodzi o gościa to widać że to jest problem ze stawami łokciowymi tak jam pisał Gregor i nie wiem czy może z tym coś zrobić

z tym ze rozciągasz sobie kręgi a potem łatwo o problem z nimi. to wydłużenie szyi to tylko złudzenie, przez obniżenie obojczykó i deformację klatki piersiowej :-)

Mam pytanko , czym sie różni izolat od koncentratu białka? rozni sie tym, ze izolat posiada mniej weglwoodanow i tluszczy na 100g odzywki, niczym wiecej;-) przez co lepiej sie czasem rozpuszcza, a osoby majace problem z laktoza nie cierpia podczas jej picia

70kg przy tym wzroście to malutko. Ale w czym problem dokładnie? o co chodzi?

[...] czemu? nie mam pojęcia) Niverosin juz jadłem a teraz mam maść która stosuje z rano mały koszt 15zł, faje pale i to jest minus, żylaków nigdzie nie ma, ja ty sobie radzisz z tym problemem? I czy ma to jakieś konsekwncje w przyszłości jestesmy bardziej narazeni na zawał albo wylew? Czytałem ze dobrze jest pic aspiryne od czasu zeby ta krew [...]