tym problem

z tym może byc problem,gdyz prokuratura mogła wydać dyrektywy policyjnym informatykom,aby usuwali dane nagranie ze wszystkich stron z uwagi na to,iż stanowi ono dowód w prowadzonym śledztwie... ale może ktoś ściagnął to nagranie i ma je u siebie w kompie? " certum est,quia impossible est"

[...] (2)kg. Jak napisałem wcześniej ze od tamtej pory nic nie idzie . Waze98kg. dieta jest B:3/kg. w:6/kg . T:1,2/kg .kcal jakie zjadam to 4780 enana bije750 mg tygodniowo ,w piątym tygodni dorzuciłem winstrol .30mg dziennie .. Tylko w tym porze być problem ze przerwa miedzy cyklami robiłem gora 2 miesiące . Poprzednie moje cykle 1. prop (solo). 2 [...]

Tak więc...ja osobiście przy podziale PUSH, PULL, LEGS rozdzielałem prostowniki od PULL i dawałem je do nóg. Jeżeli było mi to potrzebne to robiłem Push dzień przerwy Pull dzień przerwy dzień przerwy Legs dzień przerwy Wtedy byłem nieźle zregenerowany po dwóch dniach przerwy. Generalnie wszystko zalezy od twoich upodobań, od tego jak ci się będzie [...]

Dzięki wielkie wszystkim za porady, zdrowe odżywianie to oczywista sprawa tu nie ma problemu, ale faktycznie problem w tym czy mnie wgl wpuszczą :D

[...] powinna byc uzalezniona od Twojego stanu zdrowia.jesli nie bedzie nastepowac poprawa napewno przerwij,bo koks zaj....e zmniejsza odpornosc. w Twoim przypadku plus polega na tym ze bierzesz metke,ktora szybko znika z organizmu i mozesz przerwac praktycznie kiedy chcesz. aha i lekarze sportowi zawsze mnie przestrzegali przed treningiem jesli nie [...]

mozliwosc taka jest zawsze , ale raczej po pelnym zgojeniu bedzie wrecz mocniejszy w tym miejscu <w sensie wytrzymałosci i twardosci a nie sily> i to jest problem , trzeba zajac sie blizna tak zeby nie ograniczala ruchu itp ;] , powodzenia

hmmm budowe ciala mam normalna, mam malo tluszczu, najbardziej i najszybciej otluszczaja mi sie nogi i to jest moj problem, nie wiem co robic z tym, jakies aeroby mysle, nie??

Tylko problem w tym że nie mam tych poręczy do pompek, można czymś innym to zastąpić?

[...] ciągi, siady, wiosłowania - idealne ćwiczenia na wzmocnienie grzbietu, nóg, prostowników i mięsni głębokich brzucha które odpowiadają za prawidłową postawę - sam Mawashii o tym pisał ale zaleca się wizytę u specjalisty aby dokładnie określić rodzaj i stopień zaawansowania wady i dobrać ćwiczenia rehabilitacyjne/siłowe - bez tego można łatwo [...]

problem tkwi w tym że nie potrafięjakostak na luzie oddawać tych ciosów nie mogę siętego oduczyć i przez to nie wychodzi mi wszystko tak jak powinno i ktoś kto ma technika może mnie rozwalić ;)

dam rade tylko że teraz mam carbo gdzie jedna porcja to 30g wiec pije dwa razy i tym się sugerowałem. jak kupie carbo olimpa gdzie porcja to 50g wtedy 1x będzie. zjeść jednego banana i trochę ryżu dziennie więcej to nie problem Asterixnh nie ma sprawy dawaj Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-04-04 19:19:25 Zmieniony przez - [...]

[...] wagi, to jak pisalem nie jest ona sztywno ustalona- chodzi najbardziej o skocznosc i zwinnosc. jezeli np. przy wadze 90 bedziesz mial jumpa 80 cm to ok., ale im nizsza waga, tym latwiej wyniesc ta mase w powietrze. ja mialem jumpa cos kolo 90-100 cm, ale juz teraz nastawilem sie bardziej na silownie- na siate nie mam czasu, bo studiuje, a na [...]

Ja mam ten sam problem...... i nie wiem co z tym zrobic ....

problem leży pewnie w tym że macie avatar wielkosci np 80x76 a on nie moze byc mniejszy, musi byc idealnie 80x80 ani wiekszy ani też MNIEJSZY wtedy dziala bez problemu

PROBLEM W TYM ZE ALBO U DZIEWCZYNY LEZE ALBO NA SILOWNI PAMIETAM ZE JAK W SZPITALU LEZALEM 2 TYGODNIE TO 5 KILO PRZYTYLEM I BYLEM SZCZESLIWY NA MAXA ALE ZARAZ PO WYJSCIU W TYDZIEN WROCILEM DO STAREJ WAGI MIMO TEGO ZE WPIERDZIELALEM JESZCZE WIECEJ TO JEST QREWSKO DENERWUJACE PATRZYSZ JAK WIARA ROSNIE A JA 8 MIESIECY I NIC LAPKA 2CM KLATKA TROSZKE [...]

[...] tzrecie na klatke) Brzuszki w 4 seriach po 20-30 powtorzen Jakies 3 cwiczenia na nogi (wymienilam w poscie wyzej) 3 serie, 15 powt - po treningu aeroby w formie HIIT (juz o tym czytalam) Zdecydowalam sie na diete niskoww. Zrobilam taki jadłospis: sniadanie: omlet - 3 jajka, 40g chudej szynki z drobiu, 40g zoltego sera, łyzka margaryny [...]

Jak już piszesz ile bierzesz tabletek to warto też napisać ile tej kreatyny jest w jednej tabletce. Poza tym jeśli problem jest tylko w jeden dzień czyli sobote to nie m problemu weź jak wstaniesz i zarz po treningu.

Nie. Wtedy miałbyś problem z dietą no i poza tym oba treningi różnią się między sobą.

Też mam ten problem nie wiem czy nie jest to spowodowane tym że ściągam koszulke łapiąc za kołnierzyk :D ale chyba robi tak każdy facetmnie zawsze mama od małego o to rypala i nauczyłem się ściągać koszulki łapiąc za dół i nie mam problemu z rozciąganiem :) Robie tak samo

Przy wywalonym rt3 i podawaniu t3 fT3 jest bardzo wysoko, często to widać po tym jak spece wywołują sobie nadczynnośc tarczycy za pomocą novo t3+t4. Tutaj problem może być od strony autoimmunologicznej i nadktywnosci tbg. Warto by było porównać wyniki t3 t4 przed i po. A najlepiej to kogoś bardziej rozgarniętego w tych tematach się udać